Меню Рубрики

Что делать если жена после родов сошла с ума

В работе с головой была! И в беременность, даже в роддоме работала.

После родов — аврал, завал! Плюс ребенок + шок от КС.

Реально просто некогда было думать еще о чем то!

Не хватало 24 часов в сутках, не то чтобы сидеть и о чем то думать.

Ой, я тоже по каждому поводу в слезы впадала((( Сейчас полегче как-то стало. Видно сама прошла эта послеродовая депрессия.

Поговори с мамой или мужем, может отпустят тебя погулять хоть по торговому центу, или встретиться с подружками. Бегло просмотрела твои посты и не нашла какой ребенок спокойный или капризный. Если капризный то это просто усталость и нужен отдых

ну у меня старшая просто до полугода на днем спала только на руках, а ночью просыпалась каждые 2 часа, ее покормишь укачаешь и дальше спать. У меня именно хроническое не досыпание было и из-за этого апатия и психовала еще, что дома ничего не успеваю делать, как только с домашними делами ситуацию отпустила (типа как есть так и есть, не сделала ну и фиг с ним) сразу стала спокойнее. А так у тебя еще гормоны не пришли в норму из-за этого еще может быть плаксивое состояние, как у беременной

мы с мамой вдвоем сидим с дочей и при этом допустим сегодня дома шаром покати… кушать нечего! Нет времени.

если уборка хоть чуть… чуть… тогда что то надо отмести))

А так надо занимать себя работой.

И вспоминать хорошие моменты в жизни

Господи… прошу! Хоть бы эта хондра прошла!

Я сейчас читала статью… вообще про состояние женщины после родов… так там все про меня. Я так сопоставима. ..

в общем муж во время беременности меня не баловал… вел себя не хорошо и капризный он был, а не я! Скандалить любил со мной и орать! Потом на 8 месяце я попала под машину… в следствии того, что муж негатив на меня сливал… ну это по энергоструктуре.

я верю в это! Чуть ребенка не потеряла… потом перед родами мужа с должности сняли! Внезапно мы остались без денег… ни копейки! Коляски нет… что говорить!

Муж чтобы долго не сидеть… уехал в другой город работать… где предложили!

Оставил меня на маму… и я вот сижу у мамы… и думаю. Ээээээ… что произошло? И это я вышла замуж… за… сь!

Дело то не в деньгах… Дело в отношении!

Дурью не майтесь, берите себя в руки! Вы сейчас очень нужны своей малышке. Это же такое счастье, что у вас появилась детка! Когда нам 3 месяца было, я насмотреться, надышаться на неё не могла, да и сейчас. Что за мысли у вас плохие? Ребеночек же всё чувствует! Скоро лето, думайте какие наряды вы малышке купить, как будете на солнышке гулять. А ну ка встряхнитесь, и подумайте о том, какая вы счастливая! Удачи вам!

источник

Всю жизнь Джен Уайт преследовал страх, что она сойдет с ума. Так на нее повлияло то, что ее старшую сестру Джо поместили в психиатрическую клинику, когда они были еще подростками.

Но жизнь шла своим чередом, и, казалось, страхи Джен совершенно необоснованны: к 36 годам у нее была хорошая работа, она была счастлива в замужестве и только что родила своего первенца — совершенно здорового малыша. Но именно в это счастливое для Джен время с ней произошло то, чего она так боялась на протяжении 20 лет — она оказалась в психиатрической клинике.

«Все отмечали наше сходство с сестрой. Мы были настолько похожи, что иногда знакомые подходили ко мне на улице и говорили: «Привет, Джо! Как у тебя дела?» — рассказывает Джен.

«Джо на три года старше меня, но разница в возрасте не мешала нам. Мы всегда были близки, даже когда мы были подростками, Джо всегда брала меня на встречи со своими друзьями», — вспоминает Джен.

У нас было очень счастливое детство. Мы жили на севере Лондона, в районе Стамфорд Хилл. В нашей семье до этого ни у кого не было психических расстройств, поэтому болезнь Джо в 18 лет стала для всех настоящим потрясением.

Когда ее в первый раз отправили в психиатрическую клинику, она провела там девять месяцев. Я навещала ее в психиатрическом отделении клиники Хомертон, но из-за сильных препаратов, которые она принимала, и из-за болезни ее было трудно узнать. Моей красивой, доброй, любящей сестры больше не было.

Я старалась не расстраивать маму и папу и не создавать для них новых проблем. Они, насколько могли, пытались оградить меня от того, что происходило с Джо, но все равно это было невероятно тяжелое время. Я очень скучала по ней. Рядом с кроватью у меня всегда лежала стопка носовых платков, я плакала ночи напролет.

В какой-то момент мне почему-то показалось, что если у моей сестры шизофрения, меня ждет та же участь, тем более что мы с Джо были очень похожи. Я была практически убеждена в неизбежности болезни.

Весь день 15 марта 1993 года — спустя ровно три года после госпитализации Джо — я провела в кровати в университетском кампусе в Брайтоне: весь день я плакала. Я готовилась к тому, что все то же самое, что произошло с Джо, ждет и меня. Тогда мне было 18 лет, как и Джо, когда она заболела, и мне было невыносимо грустно.

Вообще я считаю себя довольно рациональным человеком (я собиралась получить ученую степень) и при этом была убеждена, что однажды сойду с ума, как Джо.

Но время шло, ничего такого не происходило, и мой страх начал ослабевать.

Когда мне было 29 лет, я вернулась в Лондон. У меня было несколько отношений к этому времени, но ни с одним из своих бойфрендов мне не хотелось создать семью. Тогда я сказала своим друзьям, что не против познакомиться с кем-нибудь. «Кажется, я знаю одного парня», — сказала моя подруга Харриет.

Кай был очень симпатичным, очень умным и очень добрым. Мы начали жить вместе после года знакомства.

В отличие от меня, он думал о рождении ребенка. Постепенно и я прониклась этой идеей. Мне очень хотелось быть вместе с ним, и по мере того как все больше наших друзей становились родителями, я постепенно стала замечать и в себе чувство любви к детям.

В конце 2008 года мы переехали в Австралию. В январе 2012 года, когда родился наш сын, мы жили в Сиднее.

В первые сумасшедшие недели после рождения сына я была безумно счастлива. У меня не было никакого опыта ухода за детьми, только во время беременности я прочитала одну прекрасную книгу, написанную акушеркой. В этой книге было все, что нужно знать об уходе за ребенком. В книге также упоминалось и о послеродовой депрессии — и я помню, что я остановилась на этой теме и задумалась.

«Со мной такого не произойдет — у меня в жизни были непростые времена, и мне было очень грустно, но у меня никогда не было депрессии», — подумала я тогда.

Но на третью после родов ночь, когда я еще оставалась в больнице, я не могла уснуть — я была вымотана, и мысли начинали путаться. Мысли неслись с большой скоростью, сердце бешено стучало, и у меня началась паника — мне казалось, что я схожу с ума. Посреди ночи, проплакав несколько часов и обессилев, я нажала на кнопку вызова медсестры.

«Это абсолютно нормально. Почти все женщины проходят через это после рождения ребенка. Вы устали, резко изменился гормональный фон, вам просто нужно хорошо поплакать», — сказала медсестра.

Это меня успокоило. Я плакала и плакала часами. Казалось, что вместе со слезами уходят и мои страхи, в том числе и тот, с которым я жила больше 20 лет. Я была очень близка к помешательству, но я не сошла с ума.

Когда меня выписали из больницы, у меня было такое чувство, что начинается новая жизнь — вместе с моим прекрасным ребенком и красивым мужем. Мы жили в квартире с видом на море, и какое-то время казалось, что все прекрасно.

Я чувствовала легкость, свободу и эйфорию. Казалось, что мой мозг частично наконец освободился от страха, преследовавшего меня все эти годы, и был открыт для новых мыслей.

Я составляла списки того, чего мне бы хотелось достичь, планировала путешествия и проводила часы в интернете — у большинства молодых мам нет времени на такие занятия.

Никто из нас — ни Кай, ни я — не понимал, что что-то здесь не так. Только однажды Кай сказал одному из его друзей, что беспокоится, потому что я себя веду так, как будто немного не в себе.

«С моей женой было то же самое, они все немного сходят с ума, когда рождается ребенок», — успокоил его друг.

Шли недели, а я с каждым днем спала все меньше и меньше, перепады настроения становились все более резкими. Мы начали ссориться с Каем — и эти ссоры были очень выматывающими. Я чувствовала себя очень раздраженной из-за стремления как-то отвлекаться от забот и при этом продолжать грудное вскармливание.

Я на самом деле хотела кормить сына грудью, но уже через пять недель после его рождения я сцеживала молоко в бутылочку и кормила его из бутылочки, потому что боль при кормлении была невыносимой.

22-ю годовщину со дня болезни Джо я встретила, находясь на грани психического расстройства. Мы с Каем принесли нашего сына к доктору на прием, как это полагается делать, когда ребенку исполняется шесть недель. Я листала журналы в холле клиники и почему-то вдруг решила, что я — актриса Камерон Диас, которая якобы тайно переехала в Австралию, чтобы там родить своего сына.

Вскоре после этого, когда я была в группе молодых мам, на мое странное поведение обратила внимание медсестра. Когда Кай приехал, чтобы забрать меня и сына, медсестра посоветовала ему немедленно вызвать психиатрическую бригаду.

Я очень боялась, что меня отправят в психиатрическую клинику, но они спросили, как я себя чувствую и не преследуют ли меня мысли о том, чтобы нанести какой-либо вред себе или моему сыну. Потом они выписали мне успокоительные, которые должны были помочь мне уснуть.

После того, как они ушли, они перезвонили Каю и посоветовали не оставлять меня одну или наедине с сыном. Кого-то такие слова о его жене могли бы выбить из колеи, но Кай, ничего не говоря мне, продолжал заботиться обо мне и о сыне.

Но когда немного позже он сказал мне, что врачи опасаются, что я могу нанести вред себе или нашему сыну, я почувствовала себя полностью уничтоженной.

У меня появлялось все больше странных мыслей, а периоды бурной радости быстро сменялись непереносимым беспокойством. Врачи начали говорить о послеродовом психозе и думали прописать мне нейролептики — те же средства, которые принимала моя сестра, когда она впервые оказалась в психиатрической клинике. Меня это ужасно напугало и расстроило, ведь я была всего в шаге от той болезни, которая настигла мою сестру.

Наваждения приходили и уходили: то я искала средство исцеления от ДЦП; потом я думала о том, что Барак Обама приезжает в Австралию, чтобы обсудить со мной борьбу с педофилией; мне казалось, я могу мысленно отдавать команды собакам. Я так была погружена в то, что происходило в моей голове, что не могла понять, как трудно приходилось Каю. Ему приходилось днем и ночью кормить сына, менять памперсы и еще ухаживать за мной. Без какой-либо поддержки со стороны семьи.

Ему приходилось выслушивать меня, искать меня, когда я ночью могла внезапно встать и начать бродить по квартире. Однажды он нашел меня в комнате нашего сына — я, включив свет, смотрела на ребенка и доставала его из кровати — и это после того, как Кай несколько часов пытался успокоить ребенка, чтобы тот мог уснуть.

В конце концов я зашла слишком далеко. В разгар одной из наших ссор я открыла балконную дверь — это был пятый этаж — и перекинула ногу через перила. Кай закричал на меня и оттащил меня от перил.

Я не помню этого эпизода. Кай рассказал мне о нем, когда я уже была на пути к выздоровлению. Он был очень напуган и зол, но эта история помогла ему понять, что мне необходимо лечение в больнице.

Когда мы ехали в машине, я была напугана. Я представляла себе камеры и смирительные рубашки, электроды, приставленные к моей голове, и электрические импульсы, которые проходят через мой мозг.

К счастью, Каю и моему сыну разрешали оставаться со мной, через неделю меня выписали. Наваждения, казалось, прекратились, и мне просто хотелось побыстрее вернуться домой к своим обязанностям матери. Однако всего через неделю после выписки из больницы у меня началась депрессия.

Врач сказал нам, что такое происходит довольно часто — наваждения сменяются депрессией. Тогда я не знала, что это было только началом мучительных страданий, которые продолжались месяцы. Боль была настолько невыносимой, что в самые тяжелые моменты я начала задумываться о самоубийстве как о выходе. Меня преследовали ужасные мысли.

«Я не могу больше выносить эту боль, я должна что-то сделать… Это единственное, что я могу сделать. Я не могу сделать этого, я не могу выносить эту боль…» — вот какие мысли крутились у меня тогда в голове.

Единственное, что останавливало меня от того, чтобы пойти на поводу у этих мыслей, — это та боль, которую я своим поступком могла причинить Каю, моему сыну и родителям. Я чувствовала себя виноватой, что, будучи матерью, позволяю себе думать о таком «выходе». И от этого чувства вины мне становилось еще хуже.

Прогресс в лечении был очень медленным. Я принимала антидепрессанты и чувствовала, как постепенно возвращаюсь к нормальному состоянию. Больше всего меня обрадовало то, что я в какой-то момент начала чувствовать радость, оставаясь с ребенком. Раньше мысль о том, чтобы остаться с ним, пугала меня.

Благодаря моей болезни я стала лучше понимать, что пережила Джо.

Сейчас ей 46 лет, она живет одна — она готовит, ухаживает за своим садом, рисует открытки для местного благотворительного магазина. Она обожает моего сына. Джо шлет ему маленькие посылки и рисует для него картинки, но ее болезнь по сей день — очень тяжелая ноша.

Когда у меня была депрессия, я старалась бороться с этим состоянием изо всех сил. Но я не могла быть такой мамой, какой должна была быть. Я переживала, что недостаток любви и заботы в первые месяцы жизни моего сына плохо скажутся на нем в будущем, но детский психолог сказала нам, что между мной и сыном сохранялась довольно крепкая связь, однако моя болезнь могла повлиять на мою уверенность в себе как в родителе, а это более серьезная проблема.

Мне пришлось потрудиться, чтобы наши с сыном отношения стали лучше. Мы оба изменились — и я, и он. Сейчас ему семь лет, и время, которое мы проводим вместе, доставляет мне много радости.

Когда вы пережили тяжелую депрессию, преодолели суицидальные мысли, жизнь и ее маленькие радости доставляют вам гораздо больше удовольствия. Для меня быть матерью — это становиться лучше и лучше, с каждым годом.

Мы с Каем пережили очень тяжелое время вместе, но мы справились, и этот тяжелый опыт сделал нас сильнее. Нам кажется, что теперь мы настолько сильны, что нам не страшны даже бомбы. Но я бы не хотела больше детей: я хочу свести к минимуму риск новой депрессии. И к тому же мы сейчас по-настоящему счастливы втроем.

источник

Добрый вечер! После рождения второго малыша, первому уже 10, жена совсем распустилась! Работаю в семье один, полностью обеспечиваю, ни в чем отказа нет. Она истерики закатывает, все ей не так, не так помыл, не вкусно приготовил, плохо к ней отношусь и т.п. После работы приезжаю в 21:00, становлюсь за плиту, готовлю первое, второе, третье до двух ночи и так каждый день, в магазин я, она даже цен не знает, если есть время приезжаю днём, гуляю с малышкой, старшего со школы забираю, убираюсь мою, во всем помогаю! Ей все не так, подарки не такие, другие лучше к своим жёнам относятся, она звезда, которая не заслужила такого унижения от меня! Так ежедневно! Сил больше нет! Помогать нам не кому, вся родня далеко и занята сама собой, только бы с меня что-нибудь бы поиметь. Квартира маленькая, говорит она, ОПу порвал за год купил трешку, она говорит, купе мне ещё одну квартиру и машину и я уйду от тебя с детьми, перечисляй деньги и видеть тебя не хочу, детям ты не нужен, *****со своей работой, с детьми не занимеюаешься! Я в шоке, а когда мне заниматься, если я как золушка после работы впархиваю до потери сознания! Говорит все работают, и все готовят, что я типа ною! Я пытаюсь объяснить, что я не дворником работаю, на мне большая ответственность и я не могу в таком состоянии утром еще и на нервах на работу ездить! Сплю по четыре часа. Ей плевать! Старшему ребёнку говорит, что папа тебя не любит время на тебя не находит. Устал от неё сил нет! Что делать?

Читайте также:  Миропристон для стимуляции родов не помог

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Мотивация Гармония Саморазвитие. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

))))))нда, смешная разводка)))))) особенно про золушку повеселило

источник

Моя юношеская неопытность позволяла раньше воспринимать хандру и апатию, вызванную неопределенностью в жизни и разрывом отношений, как депрессию. Но в апреле 2012 года, когда на свет появился мой драгоценный сын, я поняла, насколько сильно я ошибалась в своих предположениях.

Не могу назвать себя человеком неустойчивой психики: все, как у большинства людей — излишняя эмоциональность, привычка накручивать себя собственными мыслями, гнев и скука. Но все эти вещи не возникают из пустоты — для каждой из них есть предпосылка, причины, попытка что-то вернуть или от чего-то отказаться. Депрессия же в отличие от всех вышеперечисленных вещей возникает ниоткуда, и контролировать процесс ее «выброса» из головы человек не в состоянии.

Да, об этом много пишут и даже дают советы, но все становится бессмысленным набором фраз и слов, которые не имеют ничего общего с твоей депрессивной реальностью. Ты с ней один на один, и кто кого одолеет, сказать однозначно невозможно.

Все началось в роддоме, когда на фоне болезненного кормления я стала бояться давать ребенку грудь. Стала — но кормить не перестала, и каждый раз, когда мой сын просыпался в своей кроватке, я оголяла все свои нервные провода и исполняла свой материнский долг, превозмогая боль. Рожавшие и кормящие мамы меня сейчас поймут, но не до конца: оказалось, что причина моей нетерпимой боли была в травмированном соске, когда в 16-ть лет (и об этом я писала) меня побила девочка и рассекла его ногтем. Визуально это незаметно, но в процессе кормления стало причиной моей нечеловеческой боли.

Два дня я терпела — не могла ни спать, ни есть, ни просто отдохнуть, найдя удобную для этого позу — внутренние разрывы и моральное истощение полностью заблокировали мой внутренний переключатель. Добавьте к этому три бессонные ночи до родов, проведенные в тренировочных схватках, и почти сутки схваток непосредственных, и картина дурдома предстанет перед вами почти полностью.

На третью ночь я стала громко плакать: дала ребенку грудь, вцепилась руками в поручень кровати и била ногой по стене. Сын смотрел в глаза своей психованной мамаши и причмокивал — он понимал, что его кормят, а все остальное его не сильно интересовало. В палату забежала ночная нянечка, которая стала орать на меня среди ночи благим матом.

В ее непрерывном потоке слов, перебиваемом моими слезами, я слышала ее угрозы: если ты не будешь кормить ребенка, ты помрешь от мастита; ты в психушке точно не лежала, больная баба; я тебя сейчас свяжу и будешь, как чучело лежать. Женщины в палате пытались остановить дурную женщину, рассказывая о том, что я мужественно терпела боль, но просто устала, не спала и почти ничего не ела. Но нянечку это не интересовало: она презирала меня за мою тонкую кишку, записав сразу в разряд бессовестных мамаш, потерявших остатки разума.

Я до сих пор не понимаю, почему уставшую, психологически вымотанную женщину даже не научили правильному прикладыванию ребенка к груди — может быть, это помогло бы мне избежать боли. Почему врачи роддома ни разу не поинтересовались моим внутренним состоянием, и отсутствием сна — они наоборот громко хлопали дверями и будили нас каждый раз, как только мы собирались заснуть (вернее сказать — отключиться). То пыль протирали, то давление измеряли, то ребенка на прививку велели нести.

Самое странное, что сами они рожали совсем по иной системе, когда женщина не только отдыхает в роддоме в течение недели и восстанавливает свои силы, но и кормит ребенка под контролем персонала, строго по расписанию. В Казахстане сейчас все не так: не успев родить, тебе вручают ребенка, наспех объяснив, что он за чудо такое, и что его нужно вот так пеленать, оставляя вас наедине в палате с тремя другими роженицами и их кричащими детьми на три дня. Потом тебя грузят на гинекологическое кресло, осматривают, и «выплевывают» в прежнюю жизнь — готова!

Я помню, что наутро ко мне прислали психолога: молодую девчонку, только что окончившую университет, и разговаривающую со мной книжным, заученным языком — типичные примеры, расписные истины, полное отсутствие практики и искорки в глазах. В тот момент я понимала, что если не притворюсь сейчас «нормальной», меня отсюда еще долго не выпустят, и не стала говорить ей все, что думала о ней на самом деле.

И то, что учить меня быть настоящей мамой той, которая еще и с мужчиной то в постель не ложилась, не надо. И то, что прежде чем подходить к родившей женщине, нужно хотя бы иметь представление о проблемах, возникающих в ее теле и голове. Наконец, что накраситься и сделать укладку она не забыла, а вот быть не «персоналом», а человеком — запамятовала точно.

Я толком не помню выписку и то, как я попала домой: с этого момента в моей голове стали происходить какие-то странные вещи. Домашние переглядывались между собой и как могли, помогали мне — возились с сыном, переодевали его, стирали его одежду, вставали к нему ночью. А я не могла делать это с душой — в тот момент в груди у меня была одна озоновая дыра, сквозь которую со свистом вылетали все мои планы на будущее. Я подходила с сыну только потому что должна была, а не потому что хотела.

Мне казалось, что жизнь на этом закончилась — что я скоро совсем свихнусь и оставлю своего ребенка на истерзанного муками мужа и бабушек. Что это и было мое предназначение — родить и тут же уйти в мир теней, а вся моя прошлая жизнь казалась мне теперь каким-то несуществующим сном.

Нет, я не ненавидела ребенка, и не была к нему равнодушна- я четко знала, что люблю его, но сейчас все ниточки между нами были скручены кем-то в узел или даже оборваны. Это страшно, девочки, и непередаваемо. Меня находили то забившейся в углу и рыдающей в подушку, то в бессознательном пассивном состоянии, то перебирающей в руках какие-то предметы, при этом не моргающей и будто не дышащей.

А в голове на тот момент была психбольница, по которой я ходила и день и ночь, и никак не могла из нее выбраться. Кстати, накануне родов мы с мужем как раз таки посмотрели фильм «Искатели могил». Кино закончилось, но не для меня — эти темные коридоры, странные призраки и ощущение безвыходности преследовали меня даже, когда я закрывала глаза.

Я кричала маме, чтобы мне вызвали психиатра, потому что психологам в моей голове больше нечего было делать. Я действительно сходила с ума — это отчетливо понимаешь своим воспаленным сознанием, и пытаешься держаться за реальность даже мизинцем одной руки — только не это, только не сумасшествие.

Но ко мне пришел не психиатр, а опытная акушерка, которая подняла на своих руках не одну ненормальную мамашу. Оценив ситуацию, она поняла, что я действительно не совсем нормальна, и не притворяюсь, и не накручиваю себя. Особенно, когда услышала о том, как со мной обращались в роддоме — на следующий день она дала там большого нагоняя дежурному персоналу и кого-то даже почти уволили.

Эта чудесная женщина стала говорить со мной — много и долго, как будто была мне второй мамой, и не смотря на усталость и трудную работу, она приезжала ко мне по три раза на день. Как я поняла потом, она не меня вытаскивала из этой депрессии, а депрессию из меня. Акушерка налаживала наш контакт с сыном, привлекала к этому мужа, объясняла все тепло и тихо, как самый добрый друг. Она разработала мои застывшие каменные груди, горящие огнем — я не могла кормить из-за боли, и потому молоко застоялось настолько, что прикоснуться к груди было невообразимо больно.

Прошел месяц после того, как ко мне в голову постучалась та самая послеродовая депрессия. И я потихоньку стала оживать — обязанности и радость общения с сыном сделали свое дело. Я конечно еще долго, наверное с год, не могла придти в себя полностью — иногда мне все еще снилась та психбольница или мерещились какие-то странные видения, призывающие меня «все закончить». Но я не поддалась на их зов, потому что уже поняла: «и это тоже пройдет».

Я не знаю, что бы было, если бы мне не помогла в свое время та акушерка. Честно говоря, я больше склоняюсь к варианту суицида или полного «оненормаливания». Но раз так не произошло, то и думать об этом мне сейчас не хочется — даже вспоминать все эти моменты я могу с трудом, будто пелена накрыла черные дни весны 2012-го года.

Я слышала много историй о том, как девушки, поверженные послеродовой депрессией, шагали из окон или выбрасывали из них детей. Это факт. Ужасный, нечеловеческий, ненормальный, но факт. Многие осуждают таких матерей — и я тоже отчасти, но с большой оглядкой. Хотя бы потому, что была на той стороне. И считаю, что в этом виноваты не сумасшедшие мамаши, загнанные их собственными мозгами в угол, а медицинский персонал, который своевременно не обратил на это внимание. Наверное потому, что сама с этим столкнулась.

Просто от женщин очень много требуют — все же рожают, а ты что, сахарная? Но почему-то в тот момент те самые «железные» леди забывают себя: как им было тяжело и больно, кто помогал им в тот момент, и что каждый человек индивидуален — нет универсального подхода к людям, не придумано еще. И это стоит помнить любому человеку. И пока медицинский персонал будет относиться к рожающим женщинам, как к конвейеру, те понемногу будут сходить с ума и винить себя в том, что они — плохие мамы.

источник

Маша вместе с мужем и 11-месячным сыном Игорем живет на юге Москвы. Каково это рожать на 43 неделе? Почему на выписке все мамы с красными глазами? И правда ли, что ребенка вне брака надо усыновлять? Об этом и многом другом в нашем интервью.

Маш, тебе всего 22 года, а сейчас тренд – рожать около 30 лет. Как ты решилась родить ребенка так рано?

Да я как-то не решалась. Мы познакомились с мужем в феврале и через 3 месяца он предложил мне завести ребенка. Я согласилась. И в мае уже была беременна.

А ты не переживала, что он тебя бросит? Окажется безответственным?

Мужчина может бросить и после 20 лет совместной жизни, тут не угадаешь.

А поженились вы когда?

После рождения ребенка. Беременной я не хотела выходить замуж. Хотя мама и сокрушалась, как же так, что люди-то скажут. А смысл, как ни сделай, все равно скажут. Если с животом – то по залету, если потом – снова по залету.

Это правда, что ребенка нужно усыновлять, если он рожден вне брака?

Да не надо никого усыновлять. Приходит папа и пишет заявление в ЗАГСе, что это его ребенок. Он согласен на него. Сначала выдают свидетельство об установлении отцовства, а потом уже свидетельство о рождении ребенка. Все это у нас заняло минут 20.

Как все просто…

Да, это не вызвало никаких проблем. А вот с отчеством…У нас папа из Молдавии и у него в паспорте написано имя «Дима», не «Дмитрий». И вот мы приходим в ЗАГС и нам работник говорит, что так как в паспорте папы написано «Дима», то и у ребенка отчество будет «Димович».

Да, у нас ребенок Игорь Димович. Теперь, когда я прихожу оформлять какие-то документы, мне пять тысяч раз говорят об ошибке в свидетельстве. И я каждый раз говорю, нет, это не ошибка, у нас такое отчество.

Слушай, вот ты такая молодая мама без штампа в паспорте пришла в женскую консультацию. Как к тебе отнеслись там?

Нормально. Я пришла с тестом на беременность, говорю, у меня 2 полоски. И врач такая: «Ну и что, это еще ничего не значит». Хотя срок был уже около 6 недель. Далее последовал диалог: – Замужем? – Нет – Понятно. – Возраст? – 21 – Понятно. – Папа-то есть у нас? – Есть. – Ну слава Богу.

У тебя были какие-то проблемы во время беременности?

Никаких, только токсикоз в самом начале. Единственное, я никак не рожала. Игорь появился на свет, когда уже было 42 недели и 4 дня (по месячным, если судить). Мне все звонили и говорили, у тебя будут зеленые воды, у ребенка будет гипоксия, тебе надо срочно в роддом. И вот муж приходил с работы, и я начинала реветь, что я тоже переживаю, мне тяжело, но я не хочу ехать в роддом на стимуляцию.

Как все в итоге началось?

Мы отметили День всех влюбленных, а 15 февраля в 6 утра у меня начались схватки. Разбудила мужа со словами: «Я рожаю». А он считает, что если воды не отошли, то не рожаешь. И вот он потрогал подо мной кровать и сказал, что воды не отошли, не рожаешь, спи. Но я все равно вызвала скорую. Схватки были терпимые, я ходила, улыбалась, но была уверена, что рожаю. И врач со скорой мне говорит:

– Может, у тебя тренировочные? Какая у тебя неделя?

– Ты с ума сошла? Ты что делаешь дома? Когда у тебя было последнее УЗИ?

– В ноябре (а на дворе, на минуточку, февраль).

– Быстро собирайся в роддом.

Подожди, но как же так с УЗИ получилось? Тебе направление не давали?

Нет, мне даже КТГ один раз за все время сделали. Хотя у других я читала, что они каждую неделю ходят. А мне один раз сделали и то забыли меня на 1,5 часа. Когда я уже не могла лежать, я оторвала все датчики и пришла к врачу. А она так удивленно: «Ой, а я про тебя забыла».

Читайте также:  Как долго могут выходить сгустки после родов

Несмотря на 43 неделю, все нормально было?

Да, воды были нормальные. Но вот сами роды прошли не очень. Я приехала туда в 7 утра, мне сказали, что я в родах, но раскрытие еще маленькое. И я ходила по коридору и слушала, как орут женщины: «Помогите, спасите». И как ходит уборщица и ворчит: «Вот когда ноги раздвигали, наверное, так не орали». Все ждали полного раскрытия и вот когда мы его наконец-то дождались, начало падать сердцебиение у плода. Пришел врач и говорит, давайте подождем, пока ребенок в таз опустится. А акушерка не соглашается, сердцебиение падает, и мы можем неизвестно чего дождаться. И тут я уже не выдержала и сказала, что если с ребенком что-то случится, то я их всех засужу. И врач дал добро на кесарево.

А сколько прошло с поступления в роддом и до этого момента?

21 час. Я родила в 3.52 утра 16 февраля. Как оказалось, ребенок пережал рукой пуповину и поэтому сердцебиение упало. Они меня все жалели, что на полном раскрытии пришлось кесарить. И родился он 2740 и 49 см. Меня потом все спрашивали, он что у вас – недоношенный? А я говорю, да нет, что вы, переношенный.

Когда тебе его показали?

Вечером меня спустили в палату, пришел врач и сказал, что в 8 вечера можете забрать ребенка в детском отделении. И вот я в 7 часов начала одевать халат. Мне девочки говорят, ты куда, тебе же в 8 сказали. А я им отвечаю: пока я дойду до детского отделения и будет 8. Я просто не понимала, почему маме нельзя ребенка принести в день кесарева. Зачем нужно куда-то идти по этой стенке? Я шла и думала, что все мои органы сейчас вывалятся.

Когда его увидела, что почувствовала?

Я смотрела на него и думала: и что мне с тобой делать? Говорила девочкам в палате, что я ничего не чувствую, никакого материнского инстинкта. Ребенок как ребенок. Они меня все спрашивали, типа, ты что, оставишь его в роддоме? Конечно, я не собиралась этого делать. А потом пришли брать кровь из пяточки. А она такая маленькая! Ему колют, он плачет, и я плачу. Девчонки спрашивают: «Ты что плачешь?» А я отвечаю: «Ему же больно. Он такой маленький!» И они мне: «Так вот он – инстинкт. Ему больно – а плачешь ты!».

Когда вас выписали?

Выписали меня в воскресенье, на 6-ой день. Был дежурный врач, который сказал, что выписывать начнут после двух часов и первых выпишут тех, чьи родственники приедут раньше. И вот я своих обзвонила, говорю, подъезжайте пораньше. Они все приехали, время час, два, третий. А обхода все нет и нет. Мне уже все звонят, ты где. Потом пришел гинеколог. Она выписывает всех. А неонатолог – нет. Говорит, посмотрим на состояние детей. И вот они все ходили и смотрели. Родственники внизу ждут и звонят, в палате все плачут, все хотят домой. Нас выписали только в 5 вечера. Я уже была такая уставшая, замученная, зареванная, что мне никакого праздника не хотелось. Я просто хотела домой.

Это они любят, до слез доводить.

Мне девочку одну было очень жалко. У нее – цистит. Неонатолог выписывает ребенка, а гинеколог встал в позу – нет и все. Она под расписку хотела уйти, но никто не отпускает. В итоге пришел муж, орал на все отделение и под расписку ее отпустили. Спрашивается, зачем было доводить человека до слез в такой счастливый день?

Да уж, дома-то и стены лечат, тем более с циститом. Как вспомню эти туалеты в роддоме, так вздрогну.

И не говори. У нас был туалет и душевая, и зачем-то персонал делал вид, что они не работают. Стояли перевязанные лентой и надпись: «Не работает». Но мне нужно было как-то подмываться, поэтому я отвязывала, набирала воды и завязывала обратно.

И вот вас выписали. Кто был на выписке?

Нет, они же живут в другой стране. Я и вообще никогда вживую не видела, только по фотографиям.

А они вообще знают, что у них ест внук?

Конечно. И что мы поженились, и что ребенка родили, и что повенчались.

Вы венчались?

Да. Летом, через полгода после рождения Игоря.

Ой, мне кажется, что венчание – это очень ответственно. Если венчаешься, то все, навеки вечные должен быть вместе.

Ну ты знаешь, необязательно. Сейчас же есть согласие на повторный брак. Ты можешь венчаться три раза по церковным правилам. Если тебе супруг изменил, то ты имеешь право венчаться еще раз. Если ты – вдова, или если супруг болен ВИЧ, СПИД. Хотя я не понимаю, а как же тогда «и в горе, и в радости»? Надо ехать в главную епархию, писать заявление, платить деньги и вот они выносят решение, но чаще всего положительное.

А почему вы с родителями мужа не виделись?

Денег не хватает у нас, кроватки, коляски исчерпали весь бюджет. А там у мамы 4-летний ребенок, она не может с ним поехать.

А по скайпу вы общаетесь?

Конечно. У нас нормальные отношения, я ее мамой называю.

А твоя мама как к этому относится?

Она относится отрицательно к тому, что я называю свекровь – мамой. Но мне кажется, что она не особо любит моего супруга. И с внуком были недопонимания.

Я помню, позвонила ей в мае со словами «Мама, мне нужно тебе кое-что сказать». И она так с замиранием сердца: «Ты что, беременна? О, господи, куда тебе?». Потом приезжала и говорила: «Может, вы по-другому решите эту проблему?»

А теперь, когда приезжает, и говорит: «Ой, Игоречек, Игоречек…», муж ей говорит, вы же как-то по-другому хотели решить эту ПРОБЛЕМУ? И она злится.

А с мужем у вас есть конфликты в силу разных национальных традиций?

Нет, в принципе. Просто он достаточно строгий муж. Считает, что я должна слушаться, не перечить. Он главный, а я должна где-то и смолчать. А по отношению к ребенку он любящий папа: купает его, меняет подгузники.

Материнство украшает женщину?

Конечно. Меня, например, украшает. Я вообще считаю, что это должен быть женский настрой. Некоторые считают, что если она родила, то имеет право ходить в грязном халате. А я считаю, что даже с самым неспокойным ребенком можно переодеться, сходить в душ и т.д.

А за вторым ребенком когда?

Если у вас есть ребенок от 0 до 3 лет, вы находитесь в декретном отпуске и готовы поговорить о трудностях материнства, тогда мы приедем к вам. Привезем подарки и поможем отдохнуть от малыша на 1,5 — 2 часа. Вызывайте наш МамаМобиль!

источник

Вы, наверное, думаете, что самое страшное в отношениях с женщинами – это предательство и измена? В какой-то степени это правда, так как это одно из самых ужасных и неприятных вещей, что может случиться с вами. Но гораздо сильнее пугает неадекватность женщин, которая подкрепляется любовью и верой в вас.

Как? Представьте себе ситуацию, когда вы приходите домой, а ваша жена со всей любовью встречает вас так, что вы чувствуете себя властелином этого мира, а потом оказывается, что дома бардак, ребенок голодный, а жена целый день пролежала и ничего не сделала. Либо наоборот, когда жена ругается, что вы не проявляете к ней внимания, а сама при вашей попытке «взять её» дает такую реакцию, что одними тарелками и расцарапанным лицом не отделаться.

В общем, существует огромный список ситуаций, когда мужчина создает все условия для нормальной жизни, а его жена не только не может нормально себя вести, да еще частенько специально вредит! А если отвести её к какому-нибудь психологу, то вы обнаружите, что из порядочного семьянина вы превратились в алкоголика и садиста, который каждый день напивается и избивает свою жену, и все это с её слов.

И знаете, нам действительно начинают приходить в голову мысли о том, что либо женщина чего-то добивается самым тупым и дурным способом, либо она действительно сошла с ума и ей нужна помощь психиатра!

Если исключить ситуацию, когда вашей жене действительно нужна помощь врачей, а это, к сожалению, не редкость, то существуют три причины, которыми может руководствоваться ваша жена.

Отсутствие секса. Мы еще не встречали ни одного мужчину, который бы открыто признался в том, что он испытывает какие-либо проблемы в сексе со своей женой, тем не менее, такое случается все же в нашей жизни. Поэтому если основную часть своего времени вы тратите на работу, отдых и свое хобби, а жену с её «больной» головой оставляете на потом, то её поведение может стать невыносимым. Жена как бы пытается уничтожить вашу работу, отдых и хобби, чтобы вы наконец-то обратили на неё свое внимание.

Спросите практическую любую женщину за 30 лет, она вам смело скажет, что все же ей немного «не хватает» мужа, и она была бы рада его более активным действиям в постели. И вот попадаются ситуации, когда мужа очень не хватает!

Шаг- 1: проверка на сексуальное желание жены. На первом этапе обязательно проверяйте этот момент, даже если жена сама выступает активно против, либо вы уверены в своей мужской силе. Лишним не будет!

Шантаж. Женщины — создания хитрые, поэтому они не только играют открыто, как это делает большая часть мужчин, но и отлично манипулируют на мужских чувствах, в том числе они отлично умеют шокировать своим поведением.

Например, вы хотите отправить жену на работу, так как они сидит дома и ничего не делает. Она всячески сопротивляется, но вы все равно настаиваете и требуете от неё этого. В итоге, она решает предпринять коварный шаг: полностью останавливает всю работу по дому и ложится на диван.

Приблизительно через две недели вы понимаете, что дома полный бардак, вы стали жить в грязи, а ваша жена еще подтрунивает и заставляет вас делать какие-то дела по дому. В итоге, в ходе споров вы все-таки соглашаетесь оставить жену домохозяйкой, лишь бы дома было чисто и убрано.

Пример выше достаточно простой и понятный, но на самом деле цели вашей жены могут быть совершенно разными, поэтому так открыто и очевидно просчитать её стратегию у вас не получится.

Шаг – 2. Проверка на гниль. Конечно, сначала нам всем кажется, что поведение жены изменилось резко и без причины, но если проанализировать события за последние полгода, то довольно часто всплывают моменты, которые могут объяснить поведение жены. Поэтому сразу, если секс вам не помог, то обратите внимание на этот шаг.

Уважение. Последний пункт не самый приятный для многих муweblink.com.brжчин, но, к сожалению, обходить его стороной нельзя. Жена может начать «издеваться» над своим мужем и сходить с ума, когда она хочет показать ему свое неуважение. И в последнее время благодаря «гламурному» воспитанию все больше и больше женщин разочаровывается в своих мужьях.

Например, девушка рассчитывала, что она выйдет замуж за какого-то парня и будет жить беззаботной жизнью. Но потом она вдруг удивилась, что денег дома не хватает, парень совершенно её не веселит каждый вечер, а умотанный ложится спать, да её еще на работу выгоняет. И вот она думает про себя: «Я вышла замуж за неудачника, где же все пляжи, мохито и дорогие машины, которые имеют все женщины, меня обманули». Вот она и начинает мстить своему мужу за его неспособность обеспечить ей красивую жизнь.

Также этот пункт частенько подкрепляется нахождением богатого хахаля, который использует девушку по прямому животному назначению, а потом в общем её судьба уже не будет интересна не ему, не её мужу.

Шаг – 3. Наглая супруга. В данном случае вам остается лишь одна тактика, ужимать расходы супруги, и накапливать себе запас денег. Снижение расходов на жену покажет ей, что вы не будете плясать под её дудку и жертвовать своим здоровьем ради её красивых побрякушек, а во-вторых, вы сможете накопить себе резерв на случай предательства жены. Не очень здорово, но лучше чем ничего.

Конечно, сюда также нужно добавить стрессовые ситуации в жизни вашей жены, которые по объективной причине могут на какой-то период вывести её из строя. Например, рождение ребенка, выкидыш, смерть кого-то из близких, потеря работы и так далее. В этом случае вам нужно будет предоставить ей поддержку и вытащить её на своих руках из этой ямы печали. Это настоящий долг каждого мужчины – помочь своей супруге в беде.

источник

Безусловно, каждая мама хочет, чтобы ее малыш был счастлив и все свое время женщины после родов, как правило, всецело посвящают повседневным заботам о маленьком человечке. Часто в бесконечной череде домашних дел, женщина совсем забывает о себе…

Для того чтобы жизнь с малышом не превращалась в круглосуточный круговорот домашних дел и обязанностей, совсем не обязательно быть «супермамой» и «суперхозяйкой». Всевозможные супергерои встречаются лишь в голливудских фильмах. А мы с вами – обычные люди, которым свойственно уставать, что-то не успевать и даже иногда упрекать себя в мнимой несостоятельности. А нужно всего-то отнестись к жизни чуть проще, не создавать себе на пустом месте несуществующих проблем, не расстраиваться по пустякам, стараться не отказывать себе в отдыхе и маленьких удовольствиях.

Именно сейчас очень важно верно расставить приоритеты. Не нужно стараться успеть все. Лучше успеть главное.

А главное сейчас – не безупречный порядок в квартире, не холодильник, наполненный кулинарными шедеврами, а маленький новорожденный человечек и вы сами. Уборка подождет, стирка, глажка никуда не денутся, недомытые окна потерпят. А вот ваше здоровье, хорошее самочувствие и настроение – нет!

Поэтому очень важно научиться находить время для своих собственных нужд и потребностей. Для того чтобы в новой роли мамы не потерять себя саму. Чтобы день не состоял только из дел и хлопот. Чтобы ощущать полноту жизни и получать удовольствие от своей новой роли. Отдохнувшая, в хорошем настроении мама – лучшее, что может быть у малыша. Где же найти это такое необходимое время для себя? Давайте искать вместе!

Что ж, пока у нас нет достаточного количества времени, чтобы пользоваться им безраздельно, будем искать возможность находить минутки для себя среди череды повседневных забот.

Вот, например, кормление малыша грудью. В первые недели этот процесс занимает достаточно много времени. И главное, что можно делать во время кормления, это отдыхать. Если найти для себя удобную позу в положении лежа, минуты кормления станут для вас одними из самых приятных в течение дня. Постарайтесь максимально расслабиться, чтобы отдохнула каждая клеточка вашего тела. Можно даже вздремнуть. Неплохо бы освоить какую-нибудь несложную технику медитаций. Что-нибудь вроде «я совершенно расслаблена, мои ноги чувствуют тепло…» И не нужно смеяться! Есть множество нехитрых упражнений, которые позволяют восстановить силы за очень короткий промежуток времени. Вам сейчас это совсем не помешает!

Если кормить лежа вам несподручно, подберите удобное кресло, маленькую скамеечку под ногу, возможно, подушку под поясницу. Одним словом, создайте для себя такие условия, чтобы вы могли сидеть удобно и расслабленно.

Во время кормления малыша можно пообщаться с подругой по телефону, послушать любимую музыку и даже посмотреть телевизор (только не новости и прочие «агрессивные» передачи). При этом, чтобы не мешать малышу, звук сделайте негромкий или наденьте наушники.

Есть еще одна хорошая идея: обзаведитесь массажной ванночкой для ног! Тогда одновременно с кормлением малыша можно будет помассировать ножки. Эта приятная процедура снимает усталость стоп, а также расслабляет и успокаивает в целом.

Пока вы находитесь в ванной, купая кроху, можно нанести на лицо косметическую маску. Или сделать несколько упражнений, препятствующих образованию морщинок и второго подбородка. Вы делаете малышу массаж? Перед этим обильно нанесите на руки увлажняющий крем. Массируя спинку, ручки и ножи крохи вы будете одновременно делать массаж своим собственным рукам, втирая в них крем.

Читайте также:  Роды у шотландской вислоухой кошки первый раз

Присматривая за крохой, можно параллельно заняться маникюром и педикюром или выполнить несколько гимнастических упражнений. Не стоит думать, что 5–10 минут гимнастики не принесут результата. Если выбрать 3–4 наиболее эффективных упражнения и делать их каждый день (а можно и пару раз в день), результат не заставит себя долго ждать! Главное – регулярность. Это прекрасный выход для тех мам, у кого пока не хватает времени для более серьезных занятий спортом. А ведь есть еще упражнения, которые можно выполнять вместе с малышом! Например, когда вы носите кроху на руках, периодически выполняйте приседания. Не обязательно много, хотя бы несколько раз. Или поворачивайте корпус вправо-влево. Это полезно для талии. А вы любите такую игру: вы лежите на спине с согнутыми в коленях ногами, а кроха полусидя удобно устроился на вашем животе? Напрягите мышцы живота и начните приподнимать вверх таз, отрывая ягодицы от пола (лучше выполнять упражнение на полу, а не на кровати). Получается два в одном: веселая забава для малыша и полезное упражнение для мамы.

«Ребенок спит, и… мама свободна! Хочешь стирай, хочешь убирай, хочешь у плиты парься! Отдыхай… не хочу!» Подобную фразу нередко можно отыскать в интернет-статусах молодых мам. И все-таки нам нужно постараться во время сна малыша уделить время не стирке, глажке, уборке и готовке, а себе любимой. Домашние дела никуда не убегут, а здоровье у вас одно. Конечно, если у вас есть какое-то очень важное и неотложное дело, его можно сделать. Но не превращайте это в систему.

Постарайтесь отдыхать вместе с малышом. Особенно, если у вас постоянный недосып и накопившаяся усталость. Хочется лечь спать – ложитесь. Не спится – просто отдохните, занявшись чем-то приятным. Посмотрите фильм, почитайте книгу, займитесь рукоделием, посидите за компьютером, примите ванну с ароматными маслами, просто спокойно выпейте чай.

Если бодрости и энергии хватает – уделите немного времени гимнастике. Вот это точно никогда не будет лишним! Пока малыш спит, занятиям спортом ничего не помешает. Сейчас есть множество комплексов упражнений в самых разных техниках в видеоуроках. Подберите то, что вам по душе: йога, пилатес, калланетика, фитнес или что-то еще. А, может, вы попробуете освоить с помощью видеоуроков какой-нибудь танцевальный стиль? Танцы – это не только хорошая физическая нагрузка, но и отличный способ поднятия настроения!

Если вы имеете два часа свободного времени, не забудьте об уходе за собой. За это время можно успеть посетить парикмахерскую или сделать маникюр. А ведь есть еще масса других процедур: косметические обертывания, массажи, маски.

Иногда молодые мамы воспринимают прогулу с малышом, как скучную «обязаловку». И даже укладывают ребенка спать на балконе, чтобы во время его «прогулки» успеть сделать дома что-нибудь полезное… Конечно, время от времени можно делать и так. Но выбираться на свежий воздух просто необходимо! Ведь прогулки нужны вам самим не меньше, чем малышу.

Как ни крути, а прогулка – это смена обстановки. На улице вы получите гораздо больше самых разных впечатлений, чем дома. Для вас сейчас это важно!

Совершенно не обязательно проводить все время во дворе у дома. Прокладывайте для себя каждый раз новый маршрут и побольше ходите. Только представьте, сколько пользы здоровью принесет пешая прогулка в среднем темпе на протяжении полутора часов ежедневно!

Эти 6–7 км ходьбы – прекрасная альтернатива фитнес-клубу! Особенно если пока не получается заниматься спортом регулярно. Так вы быстро и без хлопот добьетесь отличной физической формы и хорошего самочувствия. Если любите слушать музыку, добавьте к полезной ходьбе дополнительное удовольствие в виде наушников…

Если для ходьбы нет настроения или вы чувствуете усталость, найдите лавочку в тенистом месте и, пока малыш спит, почитайте интересную книгу. Кстати, читать можно не только художественную литературу, но и специальную. Чтобы не потерять квалификацию. Или просто для общего развития. Это никогда не будет лишним. Еще можно послушать аудиокнигу или заняться изучением иностранного языка. Даже если вы не достигнете в этом деле серьезного успеха, попытка выучить новый язык – прекрасная возможность потренировать мозг. И когда в будущем вы отправитесь с подросшим малышом в путешествие за границу, приобретенные знания очень вам пригодятся!

Не стоит забывать о возможности живого общения во время прогулки с другими молодыми мамами. Когда женщины находятся в отпуске по уходу за малышом, пожалуй, больше всего не хватает именно общения! У вас сейчас много общих интересов и тем для разговора: можно обсудить проблемы ухода и воспитания, вспомнить забавные ситуации, поддержать друг друга и развеять страхи. Познакомившись с другими мамами, вы, возможно, договоритесь о совместных прогулках, превратив их в приятное времяпрепровождение.

Помощники есть практически у каждой из нас. В первую очередь, это муж. А еще бабушки и дедушки, сестры и братья, подруги, которые пока еще не обзавелись своими собственными детками, но желающие повозиться с малышом, крестные и т.п. Не отказывайтесь от их помощи! И даже специально привлекайте в помощники.

Желание «тянуть» на себе и уход за малышом, и домашние дела, а нередко еще и подработку, конечно, достойно уважения, но плохо сказывается на нашем здоровье, самочувствии и настроении. Поэтому будет вполне разумно подумать о себе чуть больше и переложить часть дел на членов семьи и других близких людей. В этом нет ничего стыдного или неудобного. Хорошего человека всегда радует возможность сделать что-то для другого, оказать посильную помощь.

Чем могут помочь близкие? Например, бабушка может время от времени нажарить котлет или приготовить другую домашнюю еду и на вашу семью тоже. Младшую сестренку можно отправлять на прогулку с коляской. Даже если они будут делать это пару раз в неделю, у вас высвободится море драгоценного времени лично для себя. Можно будет просто отдохнуть, заняться косметическими процедурами или спортом.

Папе тоже можно поручить определенные бытовые дела. Конечно, он целый день работает и тоже устает. Но ведь помыть вечером накопившуюся за день посуду не слишком сложная работа, правда? Это хоть и небольшая, но все же ощутимая помощь!

Кроме этого, можно договориться, что вечером папа освобождает маму от малыша, скажем, на час. Пусть повозится с ним, поиграет, а вы сможете использовать это гарантированное время на свое усмотрение. Вы это заслужили!

Очень важно уделять внимание не только своей внешности и здоровью, но и «расти», развиваться, совершенствоваться. Возможно, до декретного отпуска вы уже успели стать хорошим специалистом в своей области. Временный уход от дел может сказаться на потере квалификации: то, что не повторяется, забывается, да и мир не стоит на месте, каждый день изобретая что-то новое. Поэтому будем стараться поддерживать свой профессионализм и в отпуске по уходу за ребенком. Читайте специальные книги и журналы, общайтесь на профессиональных интернет-форумах, следите за новостями своей отрасли. Может, если есть такая возможность, вы будете работать дома хотя бы несколько часов в неделю. Не столько ради денег, сколько ради сохранения головы в «полной боевой готовности».

А еще именно сейчас у вас есть прекрасная возможность освоить что-то новое.

Например, научитесь делать хорошие фотографии, освойте фотошоп, разберитесь, как снимать и монтировать собственные домашние фильмы с музыкой и титрами, попробуйте писать рассказы и стихи о своем малыше, начните вести блог.

А может, вам создать свой собственный сайт? Научиться этому не так уж и сложно, особенно сейчас, когда есть очень удобные в использовании конструкторы сайтов.

Все это вы делаете в первую очередь для себя. Но можете быть уверены: ваши близкие будут вами гордиться. Потому что вы самая лучшая мама, прекрасная жена и привлекательная, образованная, умная женщина. А разве может быть иначе?

Если у вас не получается вырваться в парикмахерскую или косметический салон, можно пригласить специалиста на дом.

Заниматься косметическими процедурами будет удобно именно тогда, когда кроха спит. Но в этом случае лучше, если еще кто-то будет дома для подстраховки: вдруг малыш проснется, а ваша стрижка или педикюр еще не будут закончены.

Даже самой любящей и самоотверженной маме, которой вы наверняка являетесь, необходимо периодически проводить время отдельно от малыша. Пусть пока совсем немножко, пусть всего пару часов в неделю. Но даже такой небольшой «отдых» способен творить чудеса!

  • Если кто-то из старшего поколения согласен время от времени понянчить малыша в промежутке между кормлениями, у вас появится возможность «выйти в свет» вдвоем с мужем. Можно посидеть в кафе или просто прогуляться по городу, сходить на выставку или посвятить время шопингу. Любая смена обстановки пойдет вам на пользу!
  • А можно оставить малыша на пару часов с мужем и устроить маленький праздник лично для себя. Встретьтесь с подругой, пообщайтесь, съешьте пирожное в любимом кафе. Наверняка же, есть у вас такое самое-самое «вкусное» место, посещение которого обязательно настраивает на расслабленный лад.

Источник фото: depositphotos.com

Конечно, любой женщине после родов хочется поскорее восстановиться, вернуться к своим прежним формам и чувствовать себя полной сил. Что нужно учесть новоиспеченной маме, чтобы послеродовый период прошел без осложнений? .

Когда вы были беременны, вам много рассказывали о том, как это непросто – растить малыша. Сколько нужно сил, времени и терпения… Но только родив, вы поняли, насколько правы были рассказчики! Как справиться молодой маме с.

Молодые мамы не понаслышке знают об острой нехватке времени: поиграть, постирать, приготовить, погулять… Кажется, что круговорот дел никогда не закончится, а иногда в ежедневное расписание необходимо добавить еще и работ.

источник

Послеродовой депрессией страдают до 95% женщин. Заболевание может привести к суициду, отмечает психолог Лариса Суркова.

В Петербурге 35-летняя мать пыталась покончить с собой и убить свою 3-месячную дочь. Женщина погибла, ребенка удалось спасти, он находится в реанимации. Следователи сообщили, что, по предварительным данным, мать страдала от послеродовой депрессии. Это состояние довольно распространенное и поддается лечению. Главное — вовремя выявить его и принять меры. О том, как это сделать, какие факторы влияют на развитие заболевания и как связаны соцсети с послеродовой депрессией, «Росбалту» рассказала семейный и детский психолог, многодетная мама Лариса Суркова.

— Самоубийство женщины с ребенком — это не первый случай в Петербурге. Аналогичная ситуация в Северной столице произошла в апреле — женщина убила себя и дочь. Тогда правоохранители тоже говорили о послеродовой депрессии. Что собой представляет это явление и в чем выражается?

— Это явление давно описано на стыке нескольких наук, связанных с медициной и психологией. Основные симптомы — плаксивость, бессонница, подавленное состояние, нарушение аппетита, тревога, которая сопровождается учащенным сердцебиением, головной болью, чувством паники, навязчивыми действиями.

— А что приводит к развитию этого состояния?

— Причин несколько. Прежде всего, у женщины происходит изменение гормонального фона, накладывает отпечаток стресс во время родов. Но самая большая проблема в том, что женщины оказываются не готовы к тому, что их ждет после родов. Представление о жизни с ребенком достаточно иллюзорное. В сознании многих — рекламные картинки с розовощекими малышами, которые едят, спят, играют, с которыми можно делать красивые фотосессии. А когда женщина понимает, что ребенок — это живой организм, что он может отказываться от еды, капризничать, не спать, болеть, что могут появиться сложности с грудным вскармливанием, — начинаются проблемы. К тому же мамы через соцсети постоянно сравнивают себя и свою семью с другими и думают, что у всех все хорошо, все успешные и счастливые, кроме них.

Плюс ко всему семья и близкие люди не всегда готовы оказать маме поддержку. Муж может быть очень занят зарабатыванием денег, а молодые отцы вообще зачастую не готовы к появлению ребенка. Они не хотят сойти с пьедестала и поставить семью на первое место.

Таким образом, к послеродовой депрессии приводит целый комплекс проблем — у женщины происходит гормональная перестройка, она одна, без помощи, задавлена комплексом плохой мамы, не выспалась, сидит в четырех стенах, ей не с кем пообщаться. В результате ей кажется, что это никогда не кончится. Она может впасть в состояние аффекта.

— Известно, что предупредить заболевание всегда проще, чем лечить. Как не допустить развития послеродовой депрессии?

— Нужно готовить женщин к сознательному материнству. Не только к родам, но и к родительству. Тогда не будет ожиданий, которые разобьются о бытовые проблемы.

И, конечно, необходимо создавать благоприятную обстановку в семье, всячески помогать маме. Женщине нужна передышка. Если хотя бы раз в неделю муж даст ей выспаться, она себя будет по-другому ощущать. Речь идет о том, что она должна поспать хотя бы 2-3 часа, не просыпаясь. А если муж даст ей возможность погулять, встретиться с подругами, сходить на маникюр, это ощущение будет совсем другим.

— Я так понимаю, что возраст женщины тоже сильно влияет на ситуацию?

— Да, верно. Молодые женщины подвержены этому состоянию, потому что не готовы к семейной жизни. А в 35 лет жизнь уже устаканилась, но ребенок ее вдруг меняет. Ты к этому тоже не готов, живешь в другом темпе, у тебя есть карьерные цели. Строишь планы, появляются мечты, и вдруг все рушится. Такая оторванность от реальности наносит большой вред.

— После родов женщины хотят вернуться в форму и сбросить лишний вес. Неудачные попытки вернуть тонкую талию могут привести к ухудшению состояния?

— Да, есть такой стереотип, что молодая мама должна быть стройна и прекрасна в момент выписки из роддома. Женщины пытаются сбросить вес, плохо едят или совсем отказываются от еды. При этом не понимая, что моментально похудеть и вернуть модельную внешность не получится. Плохое питание также усугубляет послеродовую депрессию.

Поэтому я призываю мам правильно питаться. А пап — давать женщинам иногда нормально поспать.

— Существует какой-то период, в течение которого сохраняется послеродовая депрессия?

— К сожалению, вплоть до двух лет мы можем ставить такой диагноз. Многие женщины из-за прилива эндорфинов первые полгода не ощущают, как накапливается усталость. Потом наступает послеродовая депрессия (кстати, ученые сейчас чаще используют термин «эмоциональное выгорание», он более корректен). Четвертая стадия характеризуется мыслями о безысходности, суициде, о том, что только смерть — выход из ситуации. Но есть еще три стадии, когда женщина может сама себя вытащить из болота. Начать гулять, больше спать, общаться… Вот мамы говорят, что им не с кем общаться. Я обычно говорю на это — вы что, в глухом лесу живете? Выйдите на улицу, заведите разговор с другими людьми. Можно спортом заниматься, слушать музыку, вести дневник, чтобы мысли свои, как жвачку, не крутить — это «включает» в работу левое полушарие и гасит депрессию.

Главное — женщина не должна быть одна. Матери-одиночки в группе риска. За такими женщинами нужен дополнительный контроль с момента беременности.

— Сколько процентов женщин подвержены «эмоциональному выгоранию» после родов?

— Родственники, знакомые могут сами понять, что у женщины послеродовая депрессия?

— Да, по внешним признакам. Есть и профессиональный способ — это шкала оценки эмоционального состояния Изарда — распространенный тест, который найти в Интернете не составит труда. Однажды мужчина привел ко мне на прием свою жену после того, как дал ей пройти этот тест.

— В случае с лечением послеродовой депрессии помощь психолога, психотерапевта обязательна?

— Желательна. Это здорово, когда есть такая возможность. Но, к сожалению, психологи в нашей стране не очень доступны. В острой ситуации, когда кажется, что весь мир не мил, и жить не хочется, всегда можно бесплатно получить помощь по «горячей линии». Они есть в разных городах. Если хотя бы в таком формате обратиться к психологу — это уже хорошо. Но терапия поможет избежать более серьезных проблем в дальнейшем. Ведь не секрет, что в первые годы после рождения ребенка происходит огромное количество разводов.

Беседовала Антонида Пашинина

источник