Меню Рубрики

Что необходимо маме после родов для нее

03.03.2015 После родов С приближением даты родов все больше вопросов возникает у будущей матери. Какие вещи необходимо приготовить и взять с собой? Брать ли документы и какие? Что потребуется сразу после рождения малыша?

Постараемся прояснить некоторые моменты в данной статье.

Обычно в женской консультации, где вы наблюдаетесь, выдается список необходимых вещей, которые могут потребоваться вам до и после родов. Каждое родильное отделение имеет свои особенности и требования, где-то новорожденного малыша разрешается сразу одевать в принесенные с собой вещи, а некоторые отделения используют только собственные пеленки и чепчики, а в собственные вещи переодевают ребенка только перед выпиской. Так или иначе, мы постараемся привести весь перечень вещей, которые потребуются вам перед родами и после. Получив консультации в роддоме, в котором вы собираетесь рожать, напишите свои списки: перечень необходимого до родов, список после родов, список для ребенка и список для выписки.

Уже на исходе 32-й недели беременности желательно подготовить и сложить в сумку все необходимые документы, чтобы носить их при себе постоянно. Если схватки застанут вас вне дома, вы будете полностью готовы, чтобы ехать в родильный дом, а собранные вами вещи могут подвезти позднее ваши родные.

  • Паспорт
  • Обменная карта
  • Медицинский полис (при наличии)
  • Контракт, заключенный на роды (если есть)

Список для родов:
Когда схватки станут интенсивными, вас определят в родовую палату, куда разрешат пронести минимум вещей. Согласуйте список именно в родильном доме, где вы планируете рожать, чтобы все предусмотреть заранее.

  • Резиновые тапочки
  • Для персональной гигиены: шампунь (лучше в разовой упаковке), зубная паста и щетка, жидкое мыло (лучше детское), щетка для волос, заколка
  • Телефон
  • Плейер — по желанию (не везде разрешен, уточните)
  • Видеотехнику лучше доверить партнеру по родам.

Многие роддома запрещают проносить сумки, поэтому заранее все переложите в полиэтиленовые пакеты.

  • Халаты — лучше 2 шт, ночная сорочка (некоторые родильные дома выдают свои). Ночнушка должна иметь застежку или завязки впереди, обеспечивая удобное кормление
  • Пара хлопковых носков
  • Послеродовые прокладки
  • Туалетная бумага
  • Посуда, бумажные полотенца, губка для посуды
  • Термос
  • Для перекуса: печенье, хлебцы, сахар, чай и смеси для улучшения лактации
  • Бутылка воды без газа
  • Полотенце — 2 шт. (большое и маленькое)
  • Термометр
  • Хлопчатобумажные трусики – 3-5 шт. Вы можете купить одноразовые трусы из нетканого полотна.
  • Специальный бюстгальтер для кормящих
  • Одноразовые вкладыши в бюстгальтер
  • «Бепантен», «Судокрем» или другой крем, необходимый при трещинах сосков. Возможно, он вам и не потребуется для этой цели, но вы можете использовать его и при покраснениях у ребенка.
  • Послеродовой бандаж
  • Комплекс витаминов и лекарства, которые могут вам понадобиться
  • Бальзам для губ, кремы и лосьон
  • Шампунь и бальзам для волос, бритвенные станки, гель или мыло для душа, расческа, зеркало, заколки, дезодорант
  • Молокоотсос
  • Книгу, бумагу для заметок и карандаш, зарядку для телефона
  • Косметичку со всем необходимым для макияжа (понадобится во время выписки).
  • Деньги (лучше мелкими купюрами)
  • Неяркий светильник
  • Набор постельного белья
  • Одноразовые пеленки
  • Пакеты для мусора
  • Бумажные носовые платки (салфетки)
  • Гигиенические влажные салфетки
  • Жидкое мыло (лучше детское) с дозатором
  • Часы
  • Бахилы и маски для посетителей
  • Накладки на унитаз
  • Одежда и обувь на выписку.

Список для ребенка:

  • 2 хлопковые и 2 пеленки из фланели)
  • Одеяло
  • Защитные рукавички
  • 4 шт. ползунков или комбинезонов-«человечков»
  • Носочки — 2-3 шт.
  • Распашонки или боди — 4 шт.
  • Легкие трикотажные шапочки – 2 шт.
  • Комбинезон, костюмчик на день выписки
  • Конверт на выписку

Предметы гигиены:

  • Подгузники «New born» – не менее 25 шт.
  • Ватные палочки, диски
  • Ножнички для ногтей с защитой на кончиках
  • Влажные детские салфетки
  • Перекись водорода или хлорофиллипт (для пупочка)
  • Стерильная вата
  • Крем под памперс или присыпка

источник

В период беременности кажется, что самое главное — это родить малыша. Действительно, это огромный труд, однако в послеродовой период женщине нужно соблюдать определенные правила, чтобы избежать осложнений, ведь ее организму требуется время, чтобы восстановиться.

В первую неделю после родов, пока женщина находится в роддоме, за ней ежедневно наблюдают врач и акушерка. Они оценивают общее состояние родильницы, измеряют пульс, артериальное давление, температуру тела, определяют состояние молочных желез, инволюцию матки, характер лохий. В большинстве случаев после нормальных родов можно обойтись без медикаментов, лишь при очень болезненных сокращениях в можно применение обезболивающих средств. Выписывают родильницу на 4-5-й день после неосложненных родов.

1. Нормальный сон. Его общая продолжительность должна составлять не менее 8-10 часов в сутки. Естественно, невозможно обеспечить длительный сон ночью, ведь придется неоднократно кормить малыша, поэтому старайтесь любую свободную минуту и днем отдать сну.

2. Встать с постели после нормальных родов можно уже через 6 часов. Первое время вставайте аккуратно, избегая резких движений, иначе может закружиться голова. Уже в первые сутки после родов можно делать дыхательную гимнастику и помогать сокращению матки с помощью самомассажа. Для этого необходимо лечь на спину, максимально расслабить живот, аккуратно нащупать дно матки (чуть ниже пупка) и нежно поглаживать с боков к центру и вверх. Спать и лежать в течение первых 2-3 суток после родов, до того, как прибудет молоко, лучше на животе. Помогает сокращению также периодическое прикладывание грелки со льдом на низ живота. Во избежание переохлаждения грелку надо обернуть пеленкой и держать не более 20 минут подряд.

3. На вторые сутки после родов можно переходить к лечебной гимнастике. Ежедневно и почаще выполняйте легкие упражнения на сжатие и расслабление и тазового дна, напрягая и расслабляя мышцы промежности — несколько раз в день по 10-20 раз. Это поможет избавиться от непроизвольного мочеиспускания, будет способствовать заживлению швов на промежности. Для тренировки брюшных мышц сделайте выдох и втяните живот, задержав дыхание; затем расслабьтесь. Выполнять эти нехитрые упражнения необходимо также несколько раз в день по 5-10 раз.

4. Очень важно тщательно соблюдать правила личной гигиены. Подмываться, особенно если есть швы на промежности, необходимо после каждого посещения туалета, достаточно просто водой, но можно и с детским мылом. 1-2 раза в день швы дополнительно обрабатываются антисептиками (раствором зеленки, перманганата калия и т.п.). Необходимо следить за чистотой прокладок. Для этого периода лучше всего подходят специальные послеродовые прокладки, в крайнем случае, обычные, но с хлопковой поверхностью. В некоторых роддомах не разрешают пользоваться прокладками с верхним слоем из синтетических материалов, которые не пропускают выделения в обратном направлении, так как при использовании таких прокладок трудно оценить интенсивность, а особенно цвет выделений. Вне зависимости от наполненности, необходимо менять прокладку каждые 2-3 часа. В некоторых родовспомогательных учреждениях в 1-2-е сутки после родов рекомендуют пользоваться пеленками, чтобы следить за характером выделений.

5. Душ принимать обязательно 2 раза в день, тогда же следует мыть с мылом молочные железы. Мыть грудь после каждого кормления нет необходимости, достаточно оставить капельку молока на соске и дать ему высохнуть на открытом воздухе. Мытье молочной железы перед каждым кормлением может привести к пересушиванию кожи и трещинам. Принимать ванну в первый месяц после родов нельзя, так как шейка матки остается приоткрытой, при приеме ванны повышается вероятность попадания инфекции в матку. Нательное и постельное белье должны быть хлопчатобумажными. Нательное белье меняют ежедневно, постельное — не реже чем один раз в 3 дня.

6. В первые 2 дня после родов пища должна быть легкоусвояемой — рекомендуются первые блюда, кисломолочные продукты. С 3-го дня назначают обычную диету после родов. Следует исключить из рациона питания острые, жирные, копченые блюда, консервы и алкоголь. Конечно же, не следует употреблять потенциальные для ребенка аллергены: фрукты красного, желтого цвета, особенно экзотические. Так же как и продукты, содержащие консерванты, в том числе колбасы, рыбу, морепродукты, сладости, шоколад и т.п.

Ежедневно старайтесь пить кисломолочные продукты (не менее 0,5 л), есть творог (50 г) или сыр (20 г), мясо (200 г), овощи, фрукты (по 500-700 г), хлеб и растительное масло. При установившейся лактации вы должны дополнительно выпивать не менее 2 л жидкости в день.

7. Половую жизнь после родов можно возобновлять спустя 6-8 недель. К этому моменту организм женщины уже полностью приходит в норму. Перед возобновлением сексуальных отношений после родов необходимо посетить своего врача. Вас взвесят, измерят кровяное давление, возьмут анализ мочи, осмотрят молочные железы. Будет проведено влагалищное обследование, чтобы определить размер и положение матки, проверят, как зажили швы, возьмут мазок из шейки матки. Врач посоветует вам средства контрацепции.

Чтобы полностью восстановиться после родов, до следующей беременности должно пройти не менее 2 лет.

источник

девчонки я сижу и думаю что после того как рожу времени ходить по магазинам не будет так как помощников за малышкой не будет. По этому мне сейчас нужно купить все необходимые вещи для себе на пару месяцев или даже пол года вперёд, проблема в том что я не знаю что мне нужно будет. Вы в чем нуждались в период после родов при ГВ? Бюстгальтер специальный, майки для ГВ, ночнушка, пояс чтобы утягивать живот, может ещё какая специальная одежда или вещи типа кремов и тд?

На послеродовой период купила следующее: КОСМЕТИКА и прочее(у меня больше всего Бюбхен) — масло для массажа, концентрат для купания (Наша мама «Череда и Ромашка), средство для купания младенцев, присыпка, крем под подгузники, средство для мытья пустышек и бутылочек (Аква бэби), мыло для гигиены младенца (Аква бэби), крем от трещин на сосках ( Медела/ланолиновый крем), ушные палочки с ограничителем для 0+, влажные салфетки Хагисс, раствор марганца, перекись, зеленку баночку для малыша, ватные шарики, подгузник 0+ пока одна упаковка для роддома, 2 пустышки (силикон и латекс, что понравится малышу), 1 бутылочка на всякий случай, она же и в роддом (Авента); ОДЕЖДА: комплект ползунки и распашенки — 2шт, распашенка теплая — 1 шт, боди 2 шт ( одно легкое, одно теплое), боди с открытыми ножками — 1шт; шапочки — 3 шт ( 1 теплая), носочки — 3 пары; царапки — 3 пары, пеленки 50/50 теплые и легкие — 10шт, конверт — 1 шт (берите, чтобы внутри было и одеялко теплое, так выгоднее; МЕБЕЛЬ и аксессуры: постельное белье в кроватку ( одеяло, бортики, даже балдахин есть)); кроватку купила маятник поперечный из дуба цвет ВЕНГЕ, затем комод с пеленальным столом (ВЕНГЕ и белый дуб), ванная для купания (с термометром и сливом, а также подставка под нее — сушилка), к ванне купила на первое время гамак, долго думала, все таки остановилась на гамаке, он и сушится легко и стирается и малыш не скользит и не преет и не ударяется если что, да и цена вопроса 300р., подрастет можем и горку купить, наш папа докупил на свое усмотрение стульчик для купания наперед, и горшок в виде бегемота тоже на вырост)), коляску я выбрала дольше всего взяла зиму — лето 4 модификации ( зимний вариант, он же меняется в летний с маскитными вставками и защитой от дождя, он прослужит до 7-8 месяцев, затем прогулочный вариант, он до 3 — лет, он раскладывается и на зиму и на лето, также авто- люлька, я езжу только на машине, без нее никак, переноска, сумки, подстаканники, руковицы, вообщем взяли чтобы потом не дергаться, цвет у нас синий с белой экокожей, буде мальчик, поэтому рассматривали серые, кофейные, синие, зеленые цвета; люлька для малыша с электроприводами, это мы просто купили дополнительно, они идут от 0+, это на ваше усмотрение, мне подруга посоветовала, я купила, стульчик для кормления, я купила со встроенным столиком, тоже прозапас. Голова кругом уже, вроде пока это все, конечно еще родители уйму одежды купили на вырост и сейчас, поэтому распашенок и я купила немного.

Я окупала:
для малыша, что в роддоме, то естественно и домой забрала:1. распшенки — 2 шт2. ползунки — 2 шт3. боди (в голыми ножками) на кнопках спереди — 1 шт4. боди с ножками и кнопками спереди — 2шт5. царапки — 2 шт6. шапочки — 3шт (одну потеплее)7. Бутылочку Авента8. Подгузники упаковку 0+ — 1 шт9. Крем под подгузники — 1 шт (у меня Бюбхен)10. Конверт на выписку — 1 шт11. Мыло для гигиены малыша — 1 шт ( Аква беби)12. Пеленки байковые — 10 шт купила (возьму 3 шт с собой)Для себя:1. Бандаж послеродовой — 1 шт (Мама комфорт)2. Бюсгалтер для кормления — 1 шт ( Мама комфорт, девочки правильно говорят, на размер больше взяла)3. Прокладки гигиенические послеродовые — 2 упаковки (перестраховалась)4. Папавериновые свечи — 1 пластина ( на всякий случай после родов)5. Тапочки пропезиненные моющиеся — 1 пара6. Халат на замке спреди — 1 шт7. Ночная рубашка (ее в мой роддом не обязательно, на всякий случай) — 1 шт8. Прокладки в бюсгалтер Медела ( не обязательно, на всякий случай) — 1 упаковка9. Документы: 1. паспорт;2. полис; 3. родовой сертификат;4. обменную карту10. ДЕНЬГИ на всякий случай ( при ЖК есть аптеки, если чего то не будет доставать, можно докупить, у нас приносят в палату даже по звонку)11. Ну телефон и зарядку и себя тоже)))Конечно сложнее было мне организоваться после, тут уже целые списки писала, чтобы ничего не забыть. Удачи вам большой.

источник

Что понадобится в первое время после рождения ребенка: список полезных вещей для мамы и малыша, которые пригодятся дома.

В списке есть как вещи первой необходимости, так и товары, которые являются необязательными, но они могут значительно облегчить быт молодых родителей, сделав уход за новорожденным ребенком комфортным и приятным.

Читайте также:  Генеральный директор уходит в отпуск по беременности и родам как оформить

Например, молодой маме станет гораздо легче ухаживать за новорожденным, когда у нее будет накопитель для подгузников. Отдельные модели могут вмещать до 30 использованных памперсов, которые герметично упакованы с помощью вакуума и не источают неприятные запахи.

Стерилизаторы и подогреватели бутылочек с детским питанием решат вопрос с едой, которую нужно подогреть или поддерживать её в теплом состоянии. С помощью детских весов можно контролировать как ребенок набирает вес и, при необходимости, корректировать его рацион.

Радионяня позволит узнать (в случае наличия модуля видеокамеры — даже увидеть) что происходит в детской комнате из любой точки вашего дома и своевременно отреагировать на зов малыша или странные звуки. Товары для мам и новорожденных также представлены компрессионным трикотажем и послеродовыми бандажами — эти вещи помогут женщине восстановиться после родов гораздо быстрее и эффективнее.

Также стоит упомянуть устройства для грудного кормления, а именно: молокоотсосы и пакеты для хранения сцеженного грудного молока.

Что должно быть дома, когда мама возвращается с малышом после родов домой. Мы составили список полезных вещей, которыми стоит обзавестись.

Детский транспорт

Это то, в чем ребенок будет передвигаться. В первые пол года после рождения малышу пригодятся следующие вещи:

Не обязательно выбирать между слингом или коляской, вы можете использовать и то, и другое. Например для длительных прогулок — коляску, а если нужно сходить в поликлинику — слинг. Часто слинг вместо коляски для новорожденного выбирают мамы, которые живут в небольших квартирах или на верхних этажах домов без лифта.

Если у вас нет своей машины, то не покупать не обязательно. Перед поездкой в автомобиле с ребенком кресло можно одолжить у друзей или взять в аренду на необходимый срок. Но не стоит пренебрегать безопасностью малыша и перевозить его на руках.

Список вещей для сна

Часто мамы, чтобы не вставать ночью, укладывают ребенка спать вместе с собой. Но стоит помнить, что дети быстро растут и скоро ребенок научится переворачиваться, и поэтому нельзя будет его оставлять на кровати без ограничителей без присмотра.

  • Кроватка или люлька
  • Матрас в кроватку (кокосовая койра или гречишная шелуха)
  • Постельное белье 2 комплекта
  • Водонепроницаемая простынь или клеенка
  • Одеяло и пледы в зависимости от сезона, пеленка-кокон
  • Укачивающий центр
  • Шезлонг

Не обязательно оставлять малыша голым в кроватке, чтобы он намочил постель. Это может случится, даже если он будет в подгузниках. Поэтому клеенка или водонепроницаемая простынь, которые будут защищать матрас от влаги и грязи — весьма важный элемент. Одеяло и пледы должны быть маленькими, чтобы новорожденный случайно не запутался в них, и не перекрыл себе доступ к воздуху..

Хорошая альтернатива легкому одеялу и дополнение теплому — пеленка-кокон. С одной стороны она не даст крохе запутаться или замерзнуть, а с другой — обеспечит легкое пеленание, которое помогает малышам быстрее успокаиваться и лучше спать.

Часто в рекомендациях «список вещей для новорожденного дома» встречаются мягкие бортики на кровать. Но на самом деле они не безопасны для детей. Подробно об этом мы писали в статье «Почему врачи просят родителей избавиться от мягких бортов в детских кроватках».

Список одежды для новорожденного после родов

Список одежды для новорожденного зависит от сезона и от микроклимата в квартире или дома.

Список вещей для новорожденного летом:

  • песочники или боди 3-5 шт
  • человечки 3 шт
  • утепленный человечек 1 шт (можно купить следующего размера и просто подкатывать рукава)
  • распашонки и ползунки по 3 шт
  • носочки или пинетки 3 шт
  • шапочки тонкие 2 шт

Список одежды для новорожденного зимой:

  • боди 3-5 шт
  • человечки 3 шт
  • распашонки и ползунки по 3 шт
  • флисовый человечек 1 шт (можно купить следующего размера и просто подкатывать рукава)
  • утепленная кофта + штаны 1 шт (можно купить следующего размера и просто подкатывать рукава)
  • носочки или пинетки 3 шт
  • шапочки тонкие 2 шт, утепленные — 2 шт.
  • зимний конверт 1 шт
  • зимняя шапочка -1 шт
  • рукавицы (без большого пальчика) — 1 пара.

Размер одежды для детей соответствует их росту: размер 56 (на рост 50-58 см) и размер 62 (на рост 59-64). При покупке одежды ориентируйтесь на данные последнего УЗИ перед родами.

Дети очень быстро растут. Вы будете полностью обновлять гардероб малышу примерно каждые три месяца, поэтому нет смысла покупать много одежды одного размера.

Гигиена малыша

В ближайшее время переодевание ребенка со сменой подгузников будет занимать значительную часть вашего времени.

  • Подгузники (размер 0)
  • Мазь под подгузник (с содержанием цинка)
  • Пеленальный стол (комод, доска, матрасик или клеенка)
  • Одноразовые пеленки (очень пригодятся во время визита к педиатру или в гостях)
  • Накопитель для подгузников (специальный мусорный бак, который защищает от неприятных запахов)
  • Ножницы детские маникюрные

Пеленальный столик может быть как отдельным элементом мебели, так и частью пеленального комода. Если же квартира у вас небольшого размера, можно купить пеленальную доску (ставится поверх кроватки), пеленальный матрасик (его можно класть на любую мебель с ровным твердым покрытием) или просто клеенку (застелите кроватку малыша или диван клеенкой, положите поверх нее хб или трикотажную пеленку — и можно переодевать малыша, не опасаясь, что он что-то испачкает).

Напоминаем, ребенка нельзя оставлять без присмотра на пеленельном столе ли комоде.

Список принадлежностей для купания ребенка

Дети в первые месяцы не очень пачкаются, и купание зачастую носит характер физической зарядки или обычного подмывания. Так что мочалки и моющие средства практически не нужны — они будут сушить кожу, провоцируя появление атопического дерматита.

  • Ванночка детская
  • Горка или поролоновый матрасик в ванночку (на что положить ребенка)
  • Полотенце (желательно с капюшоном)
  • Детское мыло
  • Термометр для воды

Когда детям исполняется месяц, часто родители покупают плавательные круги на шею, чтобы ребенок самостоятельно мог плавать в большой ванне или бассейне.

Также при выборе ванночки обратите внимание на модели 2 или 3 в 1, в которых ребенка можно положить на горку или через пол года посадить в специальный стульчик.

Какие бывают ванночки и товары для купания, можно посмотреть здесь.

Медицинские препараты для новорожденного посоветует врач-педиатр на первом приеме.

  1. Вата или ватные диски (для чистки носика, ушей, обработки пупочного кольца).
  2. Ватные палочки
  3. Крем под подгузник
  4. Кремы-эмоленты для профилактики атопического дерматита
  5. Детское масло
  6. Термометр (градусник для измерения температуры у малыша, лучше электронный)
  7. Аспиратор для носа (маленькая резиновая груша)

Пока малыш еще не умеет брать в руки предметы, погремушками будут играть взрослые — водите погремушкой в разные стороны, чтобы малыш следил за ней глазами. А также стоит немного погреметь, чтобы помочь развиться слуховому вниманию, и научить малыша реагировать на звук, поворачивать голову к его источнику.

  • Мобиль в кроватку
  • Погремушки
  • Турничок с игрушками (после первого месяца ставится над малышом, когда он лежит)
  • Развивающий коврик

Где-то к 2-3 месяцам уже имеет смысл покупать мячики и шелестящие игрушки. А к 4 месяцам — грызунки-прорезыватели и слингобусы, так как примерно в это время начинается дискомфорт в деснах перед тем как появится первый зуб.

Если ребенок по какой-то причине новорожденный находится на искусственном вскармливании, вам пригодятся следующие вещи:

  • бутылочки для кормления с сосками для детей нужного возраста
  • подогреватель для бутылочек
  • ершик для мытья бутылочек
  • стерилизатор для бутылочек

Если ребенок находится на грудном вскармливании, то ради удобства мамы, стоит обратить внимание на следующие вещи:

  • пеленка для кормления (чтобы прикрыть грудь и малыша, если придется кормить ребенка в публичном месте)
  • подушка для кормления (чтобы было удобно кормить ребенка и в будущем меньше болела спина у мамы)
  • молокоотсос
  • пакеты для заморозки и хранения молока

Пустышки мы не рекомендуем, так как они по рекомендациям ВОЗ могут стать причиной проблем с грудным вскармливанием, и специалисты рекомендуют предлагать младенцам грудь в тех случаях, когда обычно бабушки пытаются закрыть рот малышу соской. Да и не все дети хотят пользоваться пустышкой. Но мы также понимаем, что реальность несколько отличается от идеального мира из рекомендаций. Поэтому решение о пустышке остается за родителями.

Безопасность

Даже если вам кажется, что еще рано думать о том, чтобы прятать все от малыша, поверьте, лучше сделать это сейчас. Дети растут очень быстро, вы даже не заметите, как малыш поползет в поисках неприятностей. И лучше, чтобы к этому моменту подготовиться заранее.

  • Видеоняня
  • Радионяня
  • Заглушки для розеток
  • Накладки на углы
  • Стоперы для дверей (чтобы ребенок не прищемил себе пальцы)
  • Межкомнатная перегородка (ворота, барьер — особенно актуально в домах и квартирах с лестницами)

Видео- и радионяни больше актуальны для больших домов. В квартире с одной-двумя комнатами в них надобности нет.

Манеж для детей обычно покупают после того, как малыш пополз и ему стало тесно и скучно проводить много времени в кроватке.

  • Бюстгальтер для кормления (2 шт)
  • Одноразовые прокладки в бюстгальтер для груди
  • Прокладки гигиенические ночные (5 упаковок)
  • Прокладки на каждый день
  • Средства от трещин на сосках
  • Сумка, в которую будут помещаться все необходимые малышу вещи
  • Фитбол

источник

Конечно любви и заботы! – ответим мы дружно хором 🙂 А еще есть некие материальные очень нужные вещи для мамы после родов, которые сделают ее жизнь комфортнее и приятнее.

В прошлом посте я писала о принципах составления списка необходимых вещей для новорожденного, а сейчас на своем опыте, опыте подруг и, пошерстив американские сайты, поделюсь своим взглядом на то, что нужно маме после родов и списком самых-самых необходимых вещей.

Некоторые вещи из этого списка реально позволили мне не свернуть ГВ на второй неделе или не улететь со свистом в послеродовую депрессию. Поэтому рекомендую отчаянно и сама бегу уже закупаться, пока не поздно.

Тут хочется поблагодарить 21 век и прогресс за вот эти вот все одноразовые гигиенические средства и возрадоваться, что можно вот так чисто и приятно жить.

Угу, молоко подтекает, но оказывается, не у всех. Кому-то может и не понадобится, но из меня лилось фонтаном. Я брала в больших упаковках для экономии прокладки японской марки Pigeon : они мягкие, незаметные и долго держат даже сильный напор.

Есть специальные послеродовые, я брала вот эти. Они просто нужны первое время. Можно заменить на просто макси, только дышащие выбрать. Из альтернатив можно попробовать одноразовые трусы, мне в роддоме выдавали, очень удобно

Из той же оперы. Не хотим испортить хорошее белье или матрас – лучше перестраховаться. .
Я брала пеленки большого размера, типа таких. Они потом еще отлично пригодились и для Мишки на пеленальник, в ковер, на диван и т.д., особенно когда начал немножко ползать.

Предлагаю набрать разных: и для лица, и для интимной гигиены, и для ребенкиных нужд, и типа промышленных – которыми можно быстро плиту начисто протереть, стол привести в порядок, затереть пятно на диване. Одним словом, рекомендую хотя бы на это время время сказать adios тряпкам для быстроты и эффективности.

Для личной гигиены своей и ребенка я прямо ОЧЕНЬ рекомендую WaterWipes: американский бренд, там все проверено-перепроверено на отсутствие химии и токсинов. Можно буквально во рту у младенца протирать!

Удобный, мягкий, чтобы чашечка отстегивалась и застегивалась по мановению волшебной палочки (или очень быстро и удобно двумя пальцами). И лучше сразу брать 2, чтоб периодически стирать один из них 😃

У меня 2 размер, небольшой, поэтому я предпочитаю бюсты без косточек и вкладок bralette-style. Я фанат бюстгальтеров Medela, швейцарский бренд – супер ноские, удобные и изящные, я носила все время ГВ с первым, то есть 15 месяцев, и они выглядели хоть куда!

Для недавно родивших мам этот момент может оказаться сюрпризом, как для меня 4 года назад. Поэтому скажу громко вслух: грудное вскармливание в самом начале – это больно. Даже со вторым ребенком! Может, конечно, я слишком чувствительная мадам, но оба раза первый месяц я не могла без слез даже смотреть на свою грудь.

Вот эти 3 вещицы спасли грудное вскармливание от завершения в первый месяц с обоими детьми!

Накладки нужны для того, чтобы, когда ты уже не в силах больше предлагать грудь и кажется, что от боли можно сойти с ума, вот тогда это настоящее спасение. Надеваешь аккуратненько на соски и как будто в защитном костюме уже с удовольствием продолжаешь кормить.

  • – мазать до, после и вместо как супер заживляющее средство, которое еще и не надо смывать – ребенку от него вреда нет

    • Вот эти накладки нужны для перерывов между кормлениями, чтобы легче и быстрее все заживало: намажешь все тоооооолстым слоем крема, а потом эти штуки наденешь – и ни майка не прилипает, ни бюст, и все аккуратно и быстро заживает.

Я все покупала и покупаю Medela, это проверенный бренд для грудного вскармливания, лучше по соотношению цена-качество так и не нашла.

Знаю, знаю, можно сэкономить, купить пару рубах и кофт с застёжками спереди, и вроде как обойтись. А можно чуть облегчить себе жизнь.

Я сразу решила для себя, что наличие ребёнка не заставит меня осесть дома и выходить в люди лишь по праздникам. Поэтому для меня вопрос с удобной и стильной одеждой для кормления стоял очень остро. Я честно скажу, я столько денег потратила на это все дело прошлый раз, что аж больно вспоминать. И дорогие и дешёвые бренды, и российские и европейские, и даже сингапурский, который, конечно, очень мил, но по стоимости приближался к Diesel или там Calvin Кlein в России.

Читайте также:  Молитва для скорейших и благополучных родов

В итоге предлагаю то, что я отобрала по соотношению цена-качество + удобство + носкость (!) Многие российские бренды, которые я покупала, сильно разочаровали меня именно в плане долговечности, поэтому их не рекомендую. А рекомендую вот что:

Я рекомендую те, что производит моя любимая Medela: бесшовный материал для профилактики лактостаза, удобно дома, если небольшая грудь – можно прямо без бюста, а если надо в люди выйти – то кардиганчик накинул и красота!

Топы-футболки я накупила для разнообразия и для моментов, когда хотелось закрыть плечи без дополнительных слоев. Просто, удобно, стильно. Бренд Belly Bandit – популярный в Штатах, в основном они специализируются на бандажах для беременных и послеродовых. В итоге футболки для кормления Belly Bandit оказались очень хорошего качества, из бамбукового волокна, дышащие, мягки и долговечные. Рекомендую.

Одно – максимум два платья, если планируется торжественное мероприятие в ближайшем будущем, ну и если захочется красоты и удобства для выхода в ресторан или гости, например. Я в этом плане очень люблю H&M – раздел “для кормящих” и Asos Maternity. Большой выбор на разные вкусы.

Брюки / джинсы / юбки лучше первое время оставить те, что для беременных 🙂 Вполне себе нормально живот подтянуть

Ну я ещё там же в H&M и ASOS накупила себе платьев, лонгсливов и блузок нарядных, ну потому что неожиданно там многое в моем стиле, и люблю я, когда удобно, и не надо заматываться в шарф целиком, чтоб покормить. Но это уже не обязательно.

Подвязывание живота – это самая полезная штука, которой меня научили на курсах йоги для беременных в свое время. В принципе, можно купить корсет, но там немного другая технология, и получается, что корсет утягивает живот, но не поддерживает мышцы! А если правильно обвязаться шарфом лежа и потом так походить целый день, то уже к вечеру видны перемены.

Я сильно удивилась после вторых родов, даже таких мягких-волшебных-естественных как получились у меня когда мне казалось, что мой живот на второй день после родов был по размеру примерно как беременный.

И уже к вечеру после подвязки его слингом я не поверила своим глазам – он действительно утянулся и как будто “встал” на место.

Мне тогда понравился вот этот ресурс с картинками – конечно же из-за его простоты.

ВАЖНО! Я пробовала подвязываться разными шарфами, лучше всех сработали вот такие слинги-шарфы и ребозо. Но если ребозо в России купить сложно, то слинги шарфы продаются везде. И еще важен именно НЕ трикотажный слинг, а хлопковый / льняной. Потому что трикотажный держит не очень крепко, хочется добавить плетения.

Пить хочется, пить надо, не всегда можно до этой воды дотянуться и не всегда дождаться, пока принесут. Поэтому я бы рекомендовала делать вкусный чаек или там просто водичку – теплую или холодную, кто как любит, наливать в небольшой, но яркого цвета термос/бутылочку и всегда иметь при себе.

Или другие мягкие средства типа миколакса. На всякий случай, на всякий случай пусть лучше будут дома, чем потом бегать в аптеку. Ма ло ли что.

Волосы, конечно, будут лезть и так и этак, и кожа ухудшится, и железо будет низким, но попробовать поддержать себя адекватным витаминным комплексом будет не плохой идеей. Лучше, если адекватный врач проверит анализы, посмотрит, чего конкретно не хватает, и назначит именно эти препараты – кальций, железо, B12 и проч. Если времени на врача нет, то хотя бы просто для беременных попить витамины.

Здесь я хочу перечислить вещи, которые не надо покупать специально, но лучше проверить, что они есть дома в наличии, когда пригодятся.

Убираем на время кружево, достаем простой советский вариант. Это временно, просто не надо убивать кружево.

Честно скажу, кормить ночью можно и задрав просторную футболку, НО неудобно, особенно если прохладно. Лучше если тянущаяся ткань хорошенькой комбинации позволяет оттянуть лямочку.

Если осень-зима, надо предусмотреть, что может быть адски холодно, а гулять, возможно, придется часа по 2-3, поэтому хорошо бы офисное пальто сменить все-таки на курточку непродуваемую. То же самое с обувью – количество шнурков, сложных замочков и высота каблуков обратно пропорциональна потраченным нервам на сборы. Плюс не забываем шапки, перчатки и навесной подстаканник на коляску – туда термос с горячим чаем – и вперед!

Умывалка, сыворотка, крем – кто там чем пользуется обычно. Если ничем не пользуетесь, рекомендую озаботиться вопросом и купить хотя бы увлажняющий крем, потому что после родов коже резко становится хуже, она теряет воду, и за ней нужно ухаживать.

Любимый шампунь, кондер, бальзам для губ, крем для рук, санскрин – для тех, кто живет в Техасе))).

Для всех, в том числе для тех, кто в Техасе не живет, рекомендую обзавестись увлажняющим ухаживающим средством для тела. Лучше, если оно наносится быстро, а впитывается еще быстрее. Причина та же, что и с лицом: кожа после беременности резко теряет эластичность, надо ее поддержать.

Из примеров есть популярные Bio Oil, или вот хвалят многие масло от Weleda Имхо главное, чтоб реально быстро впитывалось, потому что времени у нас с маленьким ребенком на руках – ОЧЕНЬ мало, размусоливать некогда, но и ходить с высушенной растянутой вялой кожей в 27+ – это плохая инвестиция 🙂 Потом восстановить все будет сложнее.

Неожиданно, скажете вы, а я отвечу, что времени меньше становится резко. Поэтому очень хорошо, когда всегда под рукой в разных частях квартиры есть резинки или заколки или какие-то специальные крабики там, чтоб сделать что-то с волосами секунд за 30. Оп, и не лезут уже волосы в рот детке, оп-оп и ты уже красавица 🙂

Мой набор «приведи себя в порядок за 5 минут»:

– сухой шампунь,
– дезодорант
– увлажняющий СС крем (вместо тональника)
– хайлайтер, тени и кисть для подчеркивания контура и скул
– тушь для ресниц
– тушь для бровей
– помада любимого цвета

Мне хватает ровно 7 минут, чтоб это все нанести и выйти уже из дома в очень даже приличном виде.

Чтоб приехала и помогла) Шутки-шутками, а реально хоть какая-нибудь помощь первое время все же нужна: мама, подруга, муж, нанятый персонал – для готовки, уборки, подержать ребенка и т.д.

Женщина с младенцем на руках становится значительно менее мобильной, а значит личный транспорт ей не помешает. Я вот лично до сих пор себе благодарна, что успела сдать на права перед вторым ребенком. Жизнь заиграла новыми красками.

  • крупная бытовая техника в помощь

Мультиварка, робот-пылесос, компактный пылесос, еще миллион всяких девайсов – you name it!

Наверно, у кого-то возникнет вопрос, а зачем стильная удобная одежда, бюстгальтер для кормления с кружевом или там декоративная косметика-то зачем только что родившей маме? Это точно то, что нужно маме после родов? Сидит пусть себе, кормит, гуляет, убирает. Наслаждается, так сказать, материнством!

Ну вот как раз для того, чтоб даже когда ребенку 3 недели, хотелось собраться и выйти из дома, дойти до приятного кафе, расположиться там за столиком с видом на оживленную улицу, попить кофе, почитать книгу и чувствовать себя совершенно равноправным членом общества. А, да, чуть не забыла, все это ВМЕСТЕ с ребенком и с чувством уверенности и спокойствия за свое наступившее счастье.

6 thoughts on “ Что нужно маме после родов? Список самых необходимых вещей для комфортного возвращения в реальность ”

Лера, мега-лайк!
Я бы еще добавила на первое время для удобства сидения надувную подушку с дыркой (особенно если роды были с эпизиотомией или на последних сроках мучал геморрой) – они в аптеках за копейки продаются.
И недавно вот такой тренажер увидела для возвращения мышц поскорее в тонус, у кого недержание мочи и прочее бывает после родов: http://amzn.to/2vsSkKx

Ого, спасибо, Катя, не знала никогда о таких подушках! Про тренажер мне кто-то рассказывал, но я забыла совсем, конечно. Хочется узнать реальные отзывы от знакомых, потому что не дешевое удовольствие. Интересно!

У меня вместо пурелана крем от aventa – он помимо трещин снижает дискомфорт при чувствительности груди за счёт кокосового масла и алоэ в составе. Я заранее наслушалась что у нас в роддоме неправильно учат прикладывать к груди, поэтому больно, поэтому накладки пригождаются. Смотрела канал http://www.youtube.com%2Fchannel%2FUCv5IbYrko4dqnd-xPKk3B4w. Если больно, думаю, лучше позвать консультанта, в СПб это стоит 2500 руб. Другое дело что ленюсь после кормления обследовать грудь и расцеживать застои молока, поэтому 2 раза спасалась кремом с арникой при набухании (у меня траумель гель) и молокоотсосом. Ещё из-за сухости перешла с кремов на масла и для рук, и для лица, оно же массажное для малыша, ну и лубрикант. Утягивание живота у меня не получалось, поэтому сначала корсет, потом остеопат. Из домашних запасов – еда: морозилка с котлетами, каши, масла, сухофрукты, орехи. Конечно же шторы блэк-аут. Мои главные покупки – программы восстановления: одна – подписка на jv.ru там хороший комплекс фитнеса с малышом, вторая – марафон от школы мам с всякими консультациями и заданиями полезными. Смарт часы и смарт весы, но это уже блажь

Саша, спасибо большое за дополнения! А я вот масла как раз не очень люблю в постоянном использовании, у меня от них как будто еще суше кожа становится :/
Спасибо большое за ссылки на программы по восстановлению – думаю написать пост как раз о восстановлении организма, мне в копилку сразу!

Лера, мне недавно попалась инфа о том, как правильно масла наносить! На влажную кожу и 2 капли! Это то что я запомнила, а в статье пунктов много было.

Прочитала, и слеза накатилась.
Где-же мои 16 лет.
Хочу опять быть молодым.
Молодцы девчонки, а рада за Вас.

Я пишу здесь о своем неидеальном материнстве, ищу ответы на непростые вопросы и приглашаю присоединиться к дискуссии

источник

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Рождение ребенка, несмотря на всю трогательность события, является серьезным испытанием для женского организма. Молодые мамочки хоть и выписываются из роддома уже через 2−3 дня, если нет серьезных осложнений, а некоторые даже и через 24 часа после родов, но сам восстановительный процесс длится гораздо дольше.

AdMe.ru решил разобраться, какие изменения испытывает женский организм во время родов и сколько реально времени необходимо для его полного восстановления.

За время беременности подкожно-жировая клетчатка в области живота, защищающая малыша от внешнего воздействия, может значительно увеличиться. Этому способствуют гормональные изменения и нерациональное питание будущей мамы. Поэтому состояние живота в послеродовой период зависит от того, сколько лишних килограммов набрала женщина за время беременности.

Мышцы живота после родов сокращаются только через 6−8 недель, после кесарева сечения в норму приходят несколько позже из-за послеоперационного шва. Если нет диастаза (расхождения прямых мышц живота), требующего медицинского вмешательства, то мама может начинать делать физические упражнения через 1,5−2 месяца после родов и постепенно приводить свою фигуру в порядок. Если не пренебрегать физической нагрузкой, то мышцы живота полностью восстанавливаются в течение 1−2 лет.

В период лактации грудь становится больше за счет увеличения долек, растянутых молоком. Связки и мышцы не могут, как до беременности, поддерживать ткань молочной железы, вес которой возрастает в послеродовой период в 2−3 раза. На фоне этого может возникнуть опущение груди — птоз. Увеличиваются также соски и ареолы, их цвет становится темнее, кожа на груди истончается, ее оттенок может стать голубоватым, прозрачным, можно заметить сеть кровеносных сосудов. Чем больше молока, тем грудь тяжелее, и, чтобы справиться с возросшей нагрузкой, груди необходима определенная поддержка и уход.

Чем моложе новоиспеченная мама, тем эластичнее ткани, и чем тренированнее грудные мышцы были до беременности, тем быстрее грудь восстановится после лактации. К сожалению, вернуть первозданную «девичью» форму и упругость кожи не всегда бывает возможно. Но если с самого начала не пускать процесс на самотек, то можно добиться очень хороших результатов.

Сохранить красоту груди и упругость кожи поможет правильное питание, прием витаминов групп А, В, С, щадящий ручной массаж молочных желез, удобное поддерживающее белье и, конечно же, упражнения, о которых мы уже писали тут и тут.

За время беременности опорно-двигательный аппарат женщины испытывает повышенную нагрузку, организм вырабатывает гормон релаксин, который отвечает за эластичность позвоночных связок и мышц. Такая нагрузка приводит к изменениям в позвоночнике, суставах нижних конечностей, костях таза, мышцах спины. Центр тяжести в этот период изменяется, позвоночник смещается, что вызывает болевые ощущения. После родов происходит также резкое снижение уровня прогестерона и эстрогена, за счет чего снижается интенсивность обмена веществ. Это влечет за собой увеличение жировой ткани.

Читайте также:  Через сколько после родов вы начали заниматься спортом

Восстановительный период опорно-двигательной системы после родов происходит постепенно и занимает 3−4 месяца. За это время могут появиться болевые синдромы в суставах, ломота в костях, мышечные судороги. Справиться с болью в поясничном отделе помогает ношение послеродового бандажа, а также специальная гимнастика, направленная на укрепление мышц спины. Бесследно исчезнуть вышеперечисленные изменения у женщины могут лишь в случае, если у нее изначально не было дисфункций в работе костно-мышечной системы. Но, увы, у современных девушек еще со школы наблюдаются отклонения от нормы, такие как сколиоз, плоскостопие и т. д.

Во время беременности и после родов матка претерпевает многочисленные изменения. Ее вес у нерожавшей женщины в норме колеблется от 40 до 60 граммов, у рожавшей достигает порядка 80 граммов. А вот сразу после рождения ребенка вес матки составляет около 1 кг. Такие изменения — следствие гипертрофии мышечной оболочки, возникающие во время беременности. Дно матки находится примерно на уровне пупка и в первые дни после родов молодая мама выглядит так, как будто еще не родила.

После отделения плаценты и рождения последа матка представляет собой раневую поверхность, которая восстанавливается к 9-му или 10-му дню. Первые 3−7 дней наблюдается сильное маточное кровотечение, которое постепенно уменьшается, и далее до 6−8 недель после родов идут кровянистые выделения — лохии. Если матка сокращается нормально, то через 10 дней ее вес уменьшается вполовину. Через 1,5−2 месяца после родов матка окончательно восстанавливается и возвращается в свой нормальный вес — 50−80 граммов.

Шейка матки тоже подвергается изменениям. Сразу после родов она открыта на 10−12 см, к 10-му дню после рождения малыша шейка полностью закрывается, а к 21-му дню закрывается наружный зев. После родов шейка навсегда меняет свою форму, становясь не конической, а цилиндрической, наружный зев становится щелевидный.

Это гинекологическая особенность, которая присуща всем рожавшим женщинам и видна она только гинекологу. После кесарева сечения таких изменений, конечно, нет. Через 3 месяца после родов шейка матки функционирует в прежнем режиме.

На процесс восстановления менструальной функции у родившей женщины влияют многие факторы. Это и то, как протекала беременность, и осложнения при родах, и возраст роженицы, правильность и полноценность питания, наличие каких-либо хронических заболеваний, соблюдение режима сна и отдыха и многие другие факторы.

Как правило, у не кормящих грудью мам, а также у некоторых кормящих первая менструация (не лохии) наступает через 6−8 недель после рождения ребенка, если нет существенных отклонений. У женщин, которые кормят детей грудью, цикл может не восстановиться вплоть до окончания грудного вскармливания. Это связано с процессом лактации и не является нормой или патологией, сроки восстановления менструального цикла индивидуальны для каждой женщины.

Во время кормления вырабатывается гормон пролактин, стимулирующий выработку молока у молодой мамы, и этот же гормон подавляет образование в яичниках гормонов, созревание яйцеклетки и овуляцию. Овуляция, как и цикл, восстанавливается после того, как прекращается кормление, но это не гарантирует, что беременность не может наступить в этот период.

Влагалище — это мышечный орган, который во время родов также испытывает ряд изменений. Мышцы растягиваются, теряется эластичность и тонус. Но это совершенно нормальный процесс в данной ситуации. Многих женщин волнует этот момент, они переживают, что размер влагалища отныне будет намного больше, чем до родов, и это будет негативно сказываться на качестве интимной жизни. На самом деле нет повода для беспокойства, влагалище теряет свою форму лишь временно.

В течение 3−4 дней после родов проходят отеки, через пару недель, если не было серьезных травм и повреждений, заживут ссадины и трещины, стенки влагалища снова приобретут естественный бледно-розовый оттенок. Изменится навсегда только рельеф стенок — у всех родивших женщин он сглаженный, в то время как у нерожавших — более выраженный. Именно это и создает иллюзию увеличения влагалища в размерах.

Сроки восстановления влагалища после родов весьма условные, в среднем 6−8 недель. Этот процесс зависит от возможных осложнений, индивидуальных особенностей организма. В любом случае на период восстановления нужно воздержаться от интимной близости, чтобы зажила раневая поверхность матки и на нее не попала инфекция. Привести мышцы влагалища в форму быстрее помогут специальные упражнения Кегеля: сжимайте, а затем расслабляйте мышцы тазового дна 15–20 раз, и так 5 раз в день.

В послеродовой период у молодых мам нередко проявляется эмоциональная лабильность: приступы беспричинной тревоги, быстрая утомляемость, может происходить резкая смена настроения. Женщина испытывает огромную психологическую нагрузку, постоянно переживает о здоровье и правильном развитии своего ребенка, недосыпает, постоянная усталость ведет к тому, что снижаются психомоторные реакции.

В отдельных, более тяжелых случаях может развиться депрессия. Причиной такого депрессивного состояния может быть и чувство вины молодой мамы перед новорожденным малышом на фоне нехватки времени, и подсознательная уверенность в том, что именно ребенок является причиной временной несостоятельности женщины, и т. д. В такой ситуации необходима помощь специалистов, как минимум консультация психотерапевта, чтобы мама могла как можно быстрее преодолеть эту проблему и насладиться материнством.

В целом женщине, которая только-только стала мамой, очень нужна помощь родных и близких, понимание с их стороны и поддержка, регулярные прогулки на свежем воздухе, полноценное, сбалансированное питание с учетом грудного вскармливания ребенка.

Американка Лора Флай на своей странице в Facebook разместила наглядный пример того, насколько сложен процесс восстановления женщин после родов. Она показала, что бумажная тарелка диаметром 22 см (8,6 дюйма) равна среднему диаметру плаценты, оставляющей рану в матке после рождения ребенка.

А у вас уже есть ребенок? С какими сложностями вы столкнулись в послеродовой период и как с ними справились?

источник

Первый год жизни ребенка — особый. Ведь малыш требует постоянного внимания. Покормить, погладить, переодеть, вновь покормить, погладить — так и день пройдет. А нужно успеть еще так много!

Как мама двух детей, я выделила несколько вещей, которые позволяют сделать уход за ребенком после родов более удобным и комфортным для мамы, а также помогают найти время для других, не менее важных вещей.

Она — настоящее спасение для спины!
Как важно в последние месяцы беременности найти удобную позу для сна! На спине не поспишь, на животе тоже. Когда ложишься на бок, хочется подложить что-то под спину и между коленок. Подолгу кормить маленького ребенка тоже не легче — пока лежишь, затекает спина, шея, рука, когда сидишь, приходится сутулиться.

Свою — в форме бумеранга — я сшила во время второй беременности (хотя их очень легко найти и в продаже). Насколько это удобно! Середина — под голову, один конец поддерживает спину, второй — обнимаешь руками и коленками.

  • подушка для кормления — очень удобная вещь для мамы

Кормить ребенка тоже очень комфортно и лежа (один конец подушки под спиной у мамы, второй — в малышки), и сидя (окучивают подушку вокруг талии, кладешь на нее ребенка).

Кроме того, с подушки можно сделать удобное гнездышко как для маленького, так и для большого ребенка (мой старший сынок сразу оценил это — в «гнезде» он любил валяться и играть).

На такой подушке можно спать вдвоем, повернувшись спиной к спине (если старший ребенок любит засыпать с вами).

На ней можно лежать всей семьей, втроем или вчетвером.

Я удивляюсь, почему подобные подушки до сих пор не вытеснили обычные прямоугольные. Ведь даже не беременной удобнее переворачиваться во сне с боку на бок, когда подушка как бы «обнимает» тебя.

Слинг позволяет держать ребенка на руках и одновременно освобождает руки мамы.

Я пользуюсь слингом с кольцами в первые месяцы жизни малыша, слингом-шарфом, затем — эрго-рюкзаком (не путать с рюкзаком-кенгуру!).

В своем первом слинге (слинг с кольцами) малыш спит как в колыбельке на руках у мамы. В нем удобнее кормить ребенка, не привлекая взглядов прохожих. Быстро можно положить малыша в слинг и вынимать из него.

  • в колыбельке слинге малыш лежит, будто на руках у мамы

Слинг-шарф — это кусок ткани длиной около 5 метров. Его можно использовать с первых дней жизни и до 2-3 лет (в этом возрасте малыш тоже просится на ручки). Его преимущество — равномерное распределение тяжести на спину мамы. Недостаток — намотка ткани требует времени. Не удобно вынимать малыша на улице — можно подмести землю длинными концами слинге.

  • такая поза удобна для созерцания на мир и профилактики дисплазии

Собственный опыт. Слинг-шарф незаменим с 2,5 месяцев — с возраста, когда ребенок уже меньше спит, имеет больший вес и ей хочется смотреть на мир в вертикальном положении.

В эрго-рюкзаке ножки малыша находятся в разведенном положении, что является профилактикой дисплазии тазобедренных суставов, равномерно распределенная нагрузка и на спину мамы, и на бедра малыша. Малыша можно носить на спине и на животе одного из родителей. При желании, он может в нем и спать.

В слинге и эрго-рюкзаке можно носить ребенка дома, или когда вы собираетесь на прогулку по бездорожью, где детская коляска не проедет. Слинг или эрго-рюкзак может полностью заменить коляску для ребенка, отказывается в ней лежать.

К сожалению, слинги известны на просторах интернета больше, чем в реальной жизни. За время своего материнства я встречала на улице родителей со слингами считанные разы. Значительно большее количество раз — удивленные взгляды прохожих и вопрос добрых соседей: «не выпадет ли малыш с этой« тряпки »?».

Позволяет незаметно кормить ребенка в присутствии посторонних людей, выбираться на длительные прогулки. А еще позволяет не застудить грудь и спину маме в прохладную погоду.

  • одежда для кормления закрывает от посторонних глаз

Удобную и элегантную одежду для кормления маме можно купить в специализированных для Мамско-детских потребностей магазинах. А можно и сшить самой (в интернете полно мастер-классов). Я, обладательница «очумелых ручек», делала такую одежду сама, даже связала свитер для кормления (!).

Первые 7-8 месяцев жизни, пока ребенок не может еще сам держать голову и уверенно сидеть, вам придется:
или купать ребенка вдвоем, склонившись вниз, попами вверх — кто-то один держит головку ребенка над водой, пока второй намыливаем, поливает из душа, забавляет игрушками (спина после купания болит невероятно!).
или беречь спину, купать в анатомической ванночке, в которой имеются выступы, которые поддерживают малыша и не дают съезжать в воду (но все равно, нельзя оставлять ребенка без присмотра ни на минуту!).

Люльки для детей, вероятно, существуют столько, сколько существует человечество. В украинском доме над кроватью родителей была перекладина, к которой подвешивали колыбель. На малыша укачивания действует прекрасно — он засыпает.

  • ребенок занят, а мама в это время готовит обед

Современные кресла-качалки предназначены для детей от рождения до 1-1,5 лет. Маленький ребенок может раскачиваться сам, или его качают родители (именно благодаря креслу-качалке я могу писали сейчас этот текст, ногой качая ребенка). Для немножко старших есть дуга с игрушками, к которым можно тянуться. И ремни, благодаря которым малыш не выпадет из кресла.

К тому же, кресло-качалку можно перенести за собой в другую комнату или кухню, чтобы не оставлять кроху в одиночестве, когда вам понадобится поесть, помыть посуду или что-то другое сделать.

Когда родился первый ребенок, я выяснила, что уже не могу готовить привычные для себя блюда. Ребенок мог проснуться и требовать к себе внимание как раз в разгар приготовления кулинарного шедевра. Поэтому рецепты, в которых нужно было «тушить на малом огне, постоянно перемешивая» или «взбивать миксером до появления густой пены» уже не подходили. Морковно-яблочное пюре, которое я любила есть во время беременности, тоже не могла готовить больше — не было времени на чистку плодов и звук блендера будил и пугал ребенка.

Поэтому я стала отдавать предпочтение блюдам, которые готовятся просто. Молочные каши, запеченные в духовке рыба и мясо, картофель в мундирах, творог со сметаной были вкусными и не требовали длительного стояния у плиты.

С рождением второго ребенка задача усложнилась. Отсутствие помощи бабушек-дедушек, работа, которая нравится, законное желание грудного ребенка как можно больше быть на руках у мамы, ежедневное многочасовое приготовления пищи для семьи . Подруги посоветовали купить мультиварку.

Чудо-кастрюлька полностью оправдывает все хорошие слова, которые о ней говорят. Она позволяет разнообразить меню за счет блюд, которые при других обстоятельствах требовали бы слишком много внимания. Еда в мультиваци не подгорало и не «вбегают». Встречает утром и с прогулки теплым завтраком и обедом, поскольку можно задать время, в которое вы хотели бы, чтобы блюдо было готово.

Уверена, что у каждой мамы есть подобный список вещей после родов, которые делают ее жизнь проще. Делиться таким опытом нужно, поскольку он может пригодиться другим молодым мамам. Интересно, какие помощники у вас?

Еще советуют :
Вожжи (вожжи) для ребенка (не путать с ходунками!) Используют в то время, когда ребенок учится ходить. Когда моему сыночку было 11-12 месяцев, он учился ходить и много ходил с моей поддержкой под мышки. Это чрезмерная нагрузка на спину, которого можно избежать благодаря детским вожжи.

источник