Меню Рубрики

Что спросить у женщины после родов

В период беременности кажется, что самое главное — это родить малыша. Действительно, это огромный труд, однако в послеродовой период женщине нужно соблюдать определенные правила, чтобы избежать осложнений, ведь ее организму требуется время, чтобы восстановиться.

В первую неделю после родов, пока женщина находится в роддоме, за ней ежедневно наблюдают врач и акушерка. Они оценивают общее состояние родильницы, измеряют пульс, артериальное давление, температуру тела, определяют состояние молочных желез, инволюцию матки, характер лохий. В большинстве случаев после нормальных родов можно обойтись без медикаментов, лишь при очень болезненных сокращениях в можно применение обезболивающих средств. Выписывают родильницу на 4-5-й день после неосложненных родов.

1. Нормальный сон. Его общая продолжительность должна составлять не менее 8-10 часов в сутки. Естественно, невозможно обеспечить длительный сон ночью, ведь придется неоднократно кормить малыша, поэтому старайтесь любую свободную минуту и днем отдать сну.

2. Встать с постели после нормальных родов можно уже через 6 часов. Первое время вставайте аккуратно, избегая резких движений, иначе может закружиться голова. Уже в первые сутки после родов можно делать дыхательную гимнастику и помогать сокращению матки с помощью самомассажа. Для этого необходимо лечь на спину, максимально расслабить живот, аккуратно нащупать дно матки (чуть ниже пупка) и нежно поглаживать с боков к центру и вверх. Спать и лежать в течение первых 2-3 суток после родов, до того, как прибудет молоко, лучше на животе. Помогает сокращению также периодическое прикладывание грелки со льдом на низ живота. Во избежание переохлаждения грелку надо обернуть пеленкой и держать не более 20 минут подряд.

3. На вторые сутки после родов можно переходить к лечебной гимнастике. Ежедневно и почаще выполняйте легкие упражнения на сжатие и расслабление и тазового дна, напрягая и расслабляя мышцы промежности — несколько раз в день по 10-20 раз. Это поможет избавиться от непроизвольного мочеиспускания, будет способствовать заживлению швов на промежности. Для тренировки брюшных мышц сделайте выдох и втяните живот, задержав дыхание; затем расслабьтесь. Выполнять эти нехитрые упражнения необходимо также несколько раз в день по 5-10 раз.

4. Очень важно тщательно соблюдать правила личной гигиены. Подмываться, особенно если есть швы на промежности, необходимо после каждого посещения туалета, достаточно просто водой, но можно и с детским мылом. 1-2 раза в день швы дополнительно обрабатываются антисептиками (раствором зеленки, перманганата калия и т.п.). Необходимо следить за чистотой прокладок. Для этого периода лучше всего подходят специальные послеродовые прокладки, в крайнем случае, обычные, но с хлопковой поверхностью. В некоторых роддомах не разрешают пользоваться прокладками с верхним слоем из синтетических материалов, которые не пропускают выделения в обратном направлении, так как при использовании таких прокладок трудно оценить интенсивность, а особенно цвет выделений. Вне зависимости от наполненности, необходимо менять прокладку каждые 2-3 часа. В некоторых родовспомогательных учреждениях в 1-2-е сутки после родов рекомендуют пользоваться пеленками, чтобы следить за характером выделений.

5. Душ принимать обязательно 2 раза в день, тогда же следует мыть с мылом молочные железы. Мыть грудь после каждого кормления нет необходимости, достаточно оставить капельку молока на соске и дать ему высохнуть на открытом воздухе. Мытье молочной железы перед каждым кормлением может привести к пересушиванию кожи и трещинам. Принимать ванну в первый месяц после родов нельзя, так как шейка матки остается приоткрытой, при приеме ванны повышается вероятность попадания инфекции в матку. Нательное и постельное белье должны быть хлопчатобумажными. Нательное белье меняют ежедневно, постельное — не реже чем один раз в 3 дня.

6. В первые 2 дня после родов пища должна быть легкоусвояемой — рекомендуются первые блюда, кисломолочные продукты. С 3-го дня назначают обычную диету после родов. Следует исключить из рациона питания острые, жирные, копченые блюда, консервы и алкоголь. Конечно же, не следует употреблять потенциальные для ребенка аллергены: фрукты красного, желтого цвета, особенно экзотические. Так же как и продукты, содержащие консерванты, в том числе колбасы, рыбу, морепродукты, сладости, шоколад и т.п.

Ежедневно старайтесь пить кисломолочные продукты (не менее 0,5 л), есть творог (50 г) или сыр (20 г), мясо (200 г), овощи, фрукты (по 500-700 г), хлеб и растительное масло. При установившейся лактации вы должны дополнительно выпивать не менее 2 л жидкости в день.

7. Половую жизнь после родов можно возобновлять спустя 6-8 недель. К этому моменту организм женщины уже полностью приходит в норму. Перед возобновлением сексуальных отношений после родов необходимо посетить своего врача. Вас взвесят, измерят кровяное давление, возьмут анализ мочи, осмотрят молочные железы. Будет проведено влагалищное обследование, чтобы определить размер и положение матки, проверят, как зажили швы, возьмут мазок из шейки матки. Врач посоветует вам средства контрацепции.

Чтобы полностью восстановиться после родов, до следующей беременности должно пройти не менее 2 лет.

источник

После родов, в суете ежедневных хлопот с новорожденным, многие мамы забывают о собственном здоровье, особенно если по факту их ничего не беспокоит. Однако плановый визит к гинекологу лучше не откладывать, ведь буквально пара часов поможет молодой маме удостовериться, что с ее здоровьем все в порядке. Согласитесь, проблемы лучше предупредить заранее, чем потом бороться с их последствиями.

О необходимости и сроках посещения гинеколога после родов женщину предупреждают еще в стенах роддома. Обычно рекомендуется посетить гинеколога через 1-1,5 месяцев после родов, по окончании позднего послеродового периода. Конечно, если возникают проблемы со здоровьем, обратиться к врачу необходимо раньше.

Врач-гинеколог клиники «Добробут» Яровая Ирина Валерьевна рассказывает: «Если у женщины появились болезненные ощущения внизу живота, повышается температура, есть симптомы лактостаза, наблюдаются выделения с неприятным запахом, кровотечение либо нагноение шва, нужно сразу обратиться по месту родов (в первые 6 недель) или в женскую консультацию. Роженицы после кесарева сечения, как правило, приходят к гинекологу по месту проведения операции для снятия швов. Если в этом нет необходимости, то через 1-1,5 месяца после родов стоит посетить женскую консультацию».

Итак, если ваши роды прошли без осложнений и вас ничего не беспокоит, то первый осмотр после родов проводит гинеколог женской консультации по месту жительства или врач, который наблюдал вас до рождения ребенка.

Конечно, внеочередной прием врачом кормящих мам не предусмотрен в районных поликлиниках, поэтому спланируйте свой визит так, чтобы он попадал на время между кормлениями малыша. Непосредственно сам прием редко занимает больше 30-ти минут, чего не скажешь о времени проведенном под дверями кабинета в очереди.

Конечно, мы все не раз посещали гинеколога до беременности и регулярно наведывались в заветный кабинет на протяжении долгих 9-ти месяцев. Однако после родов у многих возникает вопрос о целесообразности посещения врача. Собственно, а на что там уже смотреть? Беременность прошла, роды – тоже, какие могут возникать проблемы? Оказывается, не все так просто, как кажется на первый взгляд.

Гинекологическое обследование после родов назначается не просто так, чтобы гинеколог проверил ваш вес, давление или послушал подробный рассказ о перенесенных родах. К сожалению, бывает, что в процессе родоразрешения и в послеродовой период у женщин возникают определенные осложнения, и если их не начать лечить вовремя они могут перерастать в серьезные заболевания.

Так, например, если после родов матка сокращается недостаточно хорошо, сгустки крови и остатки плаценты могут задерживаться в ее полости и вызывать воспаление, а увеличенная в размерах матка может указывать на развитие эндометрита.

Среди осложнений послеродового периода можно выделить такие основные типы:

  • послеродовые гнойно-воспалительные заболевания (перитонит, эндометрит, инфекции акушерской хирургической раны (инфильтрация);
  • венозные (поверхностный тромбофлебит, тромбоз глубоких вен);
  • инфекции молочной железы, связанные с деторождением (мастит, абсцесс);
  • в раннем и позднем послеродовом периоде одно из серьезных осложнений — это кровотечение.

Наша форумчанка g_s_kрассказывает: «Я думаю, чем раньше вы пойдете к врачу, тем лучше. Я пошла через 2 недели, врач мне назначила небольшое лечение, т.к. матка плохо сокращалась, и обнаружилась послеродовая эрозия».

Многие недавно родившие женщины откладывают визит к врачу не только потому, что очень заняты, или им не на кого оставить малыша. Они боятся болезненных ощущений во время осмотра.

Не будем скрывать, вполне возможно, особенно если роды были естественными, вам придется пережить на смотровом кресле несколько неприятных минут. Однако если вообще не пойти к врачу и не лечить возможные послеродовые осложнения, они могут перейти в хроническую форму, и справиться с ними будет гораздо сложнее.

Наша мама-форумчанка HelenaRam рассказывает: «Я была на приеме после родов, уже приготовилась зубы сжимать от боли, а посмотрел врач настолько аккуратно, что и больно не было. Сказал – все ок, прийти через три месяца. Так что не всегда все так страшно, как мы думаем».

Перед началом осмотра врач обязательно уточнит, роды были естественными или проводилось кесарево сечение, имела ли место эпизиотомия. Также гинеколог проверит состояние стенок влагалища и шейки матки, важно чтобы после родов они приняли правильную форму. В случае каких-то подозрений, например на воспаление в шейке матки (цервицит), которое часто возникает в послеродовом периоде, гинеколог может взять мазок из влагалища и шейки матки.

Врач-гинеколог клиники «Добробут» Яровая Ирина Валерьевна рассказывает: «При первом посещении гинеколога после родов, врач выясняет, как прошел послеродовый период, смотрит на швы промежности, влагалища, при кольпоскопии осматривает шейку матки на предмет эрозии, также даёт рекомендации о контрацепции в период грудного вскармливания и восстановлении менструального цикла».

Наша форумчанка ЯРулЯ рассказывает: «Я пошла на первый прием к гинекологу через два месяца после родов. Правда после этого уже два года как не была… И дальше не пошла бы, но пришлось идти, без визы гинеколога больничный не хотели закрывать. А вообще, как сказала мой терапевт, надо себя любить, т.е. посещать гинеколога раз в полгода.Так что не затягивайте с походом к врачу, хоть и не хочется!»

Мы подготовили для вас примерный список вопросов, которые вы можете уточнить у своего гинеколога.

  • как лучше ухаживать за швами;
  • как лечить послеродовой геморрой;
  • возможные способы контрацепции (ведь если вы кормите малыша грудью, ваши возможности ограничены);
  • можно ли снова забеременеть, если вы кормите грудью;
  • когда восстановится процесс менструаций;
  • когда лучше планировать следующую беременность;
  • когда можно начать жить половой жизнью, как лучше наладить процесс, чтобы сделать его максимально безболезненным;
  • когда можно будет начать заниматься спортом или пойти в бассейн.

Конечно, существуют общие рекомендации по этим вопросам, и вы можете прочитать их в книгах, журналах или на страницах интернет-ресурсов, но ведь каждый человек индивидуален. Если ваш врач – хороший специалист и отзывчивый человек, вы можете уточнить у него все, что вас интересует без стеснений и услышать советы, которые предназначены лично для вас.

Чтобы в спешке не забыть спросить что-то важное, все интересующие моменты лучше записать.

Врач-гинеколог клиники «Добробут» Яровая Ирина Валерьевна рассказывает: «Половую жизнь после родов можно начинать после окончания позднего послеродового периода — т.е. через 1,5 месяца. К этому времени у женщины должны исчезнуть выделения, зажить швы. Первый послеродовой прием у врача-гинеколога подтвердит наличие и отсутствие проблем, препятствующих началу половой жизни».

Проконсультировавшись у гинеколога первый раз после родов, посещать врача, если нет острой необходимости, рекомендуется не реже чем раз в год.

Заботьтесь о себе и будьте здоровы!

источник

Недавно я написала статью «ТОП лист опроса беременной женщины», но когда мы становимся молодой мамой, вопросов задают не меньше и иногда они не менее каверзные чем тогда, когда «виновник торжества» сидел в надежном укрытии. Теперь ТОП вопросов для молодой мамочки, поехали…

1. Ну как у тебя все прошло (о родах)?! Задают этот вопрос и самые близкие и не совсем. Ответ — «все хорошо», как правило, мало устраивает интервьюера. Ему нужны факты, вплоть до мельчайших подробностей: сколько было разрывов, как ставили клизму, как осматривали шейку матки, что кричала акушерка, и прочее… Ну вот как объяснить дорогому собеседнику, что обсуждать такие вещи, я лично, не люблю с малознакомыми людьми, да вообще с людьми в целом. Почему — потому что — это тайна, тайна деторождения и точка. Это интимный процесс и как меня порвало, достаточно знать только мне, доктору и максимум мужу… Как объяснить, что в момент родов запомнить дословно «что кричала акушерка» не реально, ибо мозг рожающей женщины отключается от всего и занимается самым главным процессом. Я все три раза делала кесарево. И если говоришь об этом, то начинается новый этап опроса:

-А ты сама выбрала этот вид родовспоможения или врач?

-А как ты восстанавливалась?

Я конечно могу рассказать о том как это было, но я не врач и многих нюансов я могу просто не знать. Как мы знаем, все беременности индивидуальны, так вот роды не исключение. Даже кесарево, которое делают многим женщинам, отличается в каждом случае.

Далее идут рассказы «А вот у меня!» И ты слушаешь (при чем каждый позвонивший обязан рассказать как у него. ) истории беременности и родов со всеми подробностями, ну как я выше описала. ОЧень, очень интересно и поучительно слушать рассказы о родах, особенно если учесть, что роды — они уже для меня не особо актуальны:)

2. Второй вопрос, медленно вытекающий из первого —Когда за вторым/третьим? Конечно сразу же с операционного стола я прыгнула в постель к мужу и мы срочно стали трудиться над «изготовлением» нового наследника. Ну вот как, только родившая женщина, может ответить на этот вопрос?! И вообще, спрашивать такое — не этично! Мы с мужем не конвейер по производству детей… У нас все по любви:)

3. На кого похож наследник?! Понять это в первые часы после родов достаточно сложно… Но есть черты папы и мамы у каждого только родившегося ребенка, это точно. Главное, он не похож на соседа по лестничной клетке — это уже пол дела:) А на кого он будет похож когда станет старше, на папу или маму — вырастет, сам решит!:)

4.Ты счастлива? Ну как же я могу быть счастлива? В моей жизни не произошло ничего такого, что заставило бы меня радоваться… Странный какой-то вопрос, зная, что ждала я каждого своего ребенка с нетерпением и трепетом, то о каком счастье после родов можно вести речь:)))

5. Когда «каша»?! Это праздник в честь малыша, устраивают его в 1 месяц. Зовут всех родственников. Я просто ПРОТИВ этого праздника: никаких «каш», никаких гостей к новорожденному. Почему, потому что ребенок крайне мал. Огромное количество народа в доме — это стресс для него, а еще к этому добавим вирусы, болячки, инфекции… Оно мне надо?! Нет! Мой малыш познакомиться со всей своей родней постепенно, когда придет время и мы начнем выходить с ним на общие торжества. Можно на меня обижаться, но моральное и физическое здоровье моего ребенка выше всех желаний моих родственников!

6. Советы по кормлению, одеванию, гулянию, купанию. Оно понятно, когда гиперзаботливая бабушка начинает меня учить, это я стойко терплю до определенного момента. Но, когда малознакомые или вообще не знакомые (и такое бывает) начинают советовать… вот тут я начинаю кипеть!

7. А как вы прибываете? Ой как-то мало/ много! У каждой мамы понятие мало/много свое, особенно если у нее ребенок примерного того же возраста… И если мой набрал меньше, значит он прибывает мало, а если не дай Бог он чуть крупнее — Ты зачем его раскармливаешь?! На это я всегда отвечаю — у педиатра есть таблица роста/веса детей до года. Никаких отклонений согласно этой таблице у нас нет.

Читайте также:  Нужен ли приказ на отпуск по беременности и родам для фсс

8.А вы уже приучаете к горшку?! Да, с рождения! Мы с рождения писаем только на горшок, никаких подгузников! Иногда, ответив именно так можно избавить себя от долгой лекции «О вреде подгузников» Никому, ничего не доказываю, потому что себе дороже. Сторонников «жизни без подгузов» переубедить очень сложно или практически нереально…

9. А ты кормишь грудью?! А что это меняет? Если нет молока или есть объективные причины по которым кормление грудью невозможно — то ребенок должен сидеть голодом?! Или он будет развиваться как-то не так, если ест смесь?!

10. А вот мой ребенок. . Это «грех» любой мамы, наверное, даже меня:) когда мы с упоением начинаем рассказывать какой «самый-самый» наш крошка! А как по другому? Для каждой мамы — МОЙ самый красивый, самый умный, самый смышленый, самый-самый. И странно было бы слышать из уст мамы дифирамбы чужому малышу… В данном случае, очень неприятно слышать именно сравнение моего ребенка с каким- то другим. Очень часто бывает так, что мамочки сами того не замечая, переходят ту границу, когда с пеной у рта начинают доказывать, что твой «какой-то не такой» и ты «неправильно» воспитываешь… шшшш! Разберусь сама! Спасибо…

Рождение маленького человека — вот поистине разгул для советов, наставлений, сравнений, вопросов. Во время беременности, все ограничивается несколькими вопросами, связанных с твоим состоянием.Когда мы хотим рассказать маме новорожденного малыша свой опыт или сравнить малышей, задумайтесь… а вы бы сами смогли стописят раз на дню выслушивать эти рассказы от «очень хороших знакомых»? Если меня спрашивают, я конечно же рассказываю, но зачастую, у меня горы работы и пока спят мои малявки — это единственное время, сделать хоть малую ее часть… А еще, после родов, мне хочется просто уединиться с малявочкой, чтобы никто нас не трогал… тогда я просто отключаю телефон… И в этот момент » Абонент доступен только самому дорогому и самому любимому»:)

Всем мамочкам удачи, а «самым-самым» самого лучшего детства:)

источник

«Мне 22 и у меня двое детей. После первых родов не чувствовала себя комфортно в постели. После вторых все изменилось в лучшую сторону. Начала получать оргазм. Сейчас уже и не вспоминаю, как раньше бегала от мужа и думала «хоть бы ему не хотелось, хоть бы не хотелось». До полного восстановления мне понадобилось 3 месяца, упражнения для интимных мышц выполняла, но редко», — делится ощущениями наша читательница Юлия.

О том, как меняется качество секса после родов, влияет ли на интимную жизнь количество рожденных детей и что стоит делать молодой маме, чтобы быстро прийти в форму, мы спросили у акушера-гинеколога Клинического родильного дома Минской области Светланы Селицкой.

Биологически организм женщины после родов восстанавливается за 6-8 недель

— В послеродовой период в организме женщины в любом случае происходят физиологические изменения. Как воспринимает их сама молодая мама, зависит от того, были роды естественными или проходили путем кесарева сечения.

Кроме того, по словам доктора, важно то, были роды осложненными или проходили без осложнений. В случае, если малыш родился естественно, физиологические изменения минимальны и организм женщины восстанавливается быстро (за 6-8 недель).

Получается, что изменения в отношениях половых партнеров, настроение и климат в семье будут зависеть только от психоэмоционального состояния женщины в послеродовом периоде.

— Если роды были осложненными и у женщины есть разрывы, повреждение мягких тканей и оперативное вмешательство, восстановление проходит дольше, чем 2 месяца. Пройдя кесарево сечение, пациентки иногда жалуются на тяжесть внизу живота после полового акта или учащенное мочеиспускание. Это может быть связано с наличием рубца в нижнем сегменте матки, где проводилась операция. Целостность тканей задета, однако это со временем проходит. Ведь родовой канал в ходе операции не работал, значит, женщина практически не замечает изменений в половой жизни.

Бывает, что, родив малыша, мамочки не пускают в палату мужей

— Безусловно, все зависит от степени родового травматизма. Тяжелые роды могут приводить к нарушениям в сексуальных отношениях. Иногда доходит до того, что женщины, которые только что родили, не пускают в палату мужей или долгое время не подпускают их к себе.

Врач уверена, что мелкие повреждения после родов бывают у всех, но это нормально и восстановление проходит довольно быстро. Хотя, у каждой женщины свой порог чувствительности и свой болевой порог.

— Есть такие, кому манипуляции проводим даже без обезболивания. Есть те, до кого нельзя дотронуться ни до, ни во время, ни после родов.

Врач отмечает, что физиологические изменения происходят в любом случае. Ведь беременность длится 9 месяцев. После родов могут наблюдаться растяжения, увеличение мышечного объема матки и передней брюшной стенки. Кроме того, растягиваются связки, которые отвечают за расположение внутренних органов. Однако анатомическое физиологическое восстановление организма происходит за период от 1.5 до 2 месяцев.

— Мышечная масса матки восстанавливается до тех размеров, которые были до беременности. Приходят в норму соединительно-тканные волокна, нормализуется гормональный статус женщины. Происходят изменения в составе крови, т.к. во время беременности организм матери «подарил» ребеночку много минералов. Немаловажное значение имеет соотношение гормонов в послеродовом периоде. Ведь именно от этого иногда возникает послеродовая депрессия, что сказывается на отношениях в семье, на желании и возможностях секса.

Доктор советует женщинам до, во время и после беременности выполнять гимнастику Кегеля. Она направлена на укрепление мышц тазового дна. После тренировок мышцы и связки сокращаются активнее, уходит проблема опущения стенок влагалища и шейки матки. За счет этого восстановительный период проходит легче, а ощущения в сексе становятся ярче Кроме того, можно использовать специальные тренажеры — «оливы».

Врач говорит, что тренироваться с помощью техники можно даже во время приготовления пищи на кухне. Однако прописать такие упражнения и дать рекомендации по частоте выполнения может только доктор.

После рождения нескольких детей ощущения в сексе становятся лучше

Акушер-гинеколог уверена, что вопрос интимной жизни после родов каждый решает индивидуально. Однако, как правило, рождение второго и последующих малышей проходит легче для многих женщин. Соответственно, возвращение в полноценную жизнь тоже проходит не так тяжело.

— Травматизм минимален, все зоны в области клитора и влагалища восстанавливаются быстрее, и секс по итогу получается ярче. Ощущений «как в первый раз» не бывает.

Ошибка многих пар, считает доктор, в том, что они откладывают начало половой жизни, отдавая предпочтение заботе о ребенке.

Один из самых важных аспектов — психоэмоциональное состояние половых партнеров в послеродовом периоде. Матери, как правило, отдают все внимание ребенку. Они перестают следить за собой, не спят ночами, кормят грудью и набирают массу тела. На этой почве возникают психоэмоциональные проблемы в отношениях и в сексе в том числе. Мужчины же иногда боятся притронуться к своим женам, чтобы не отвлекать от ребенка.

— Со временем восстановительный период проходит, появляется больше времени, хочется показать себя и ребеночка, прогуляться вместе. Я убеждена, что если в семье есть любовь и взаимопонимание, не бывает проблем в сексе. Если есть какие-то трудности, они будут отягощать и интимные отношения в паре. Выход есть. Если папа понимает, что маме тяжело, стоит лишний раз помочь по дому. Задача мужчины — понять и постараться участвовать в уходе за малышом, особенно в первое время. Это приводит к чувству благодарности со стороны женщины, теплоте в отношениях, ласковым психоэмоциональным «взрывам» и, как следствие, к хорошему, оберегающему сексу.

Поможет наладить отношения, по мнению доктора, и посещение парой специальных курсов. Именно здесь врачи подготовят партнеров к появлению ребенка, научат грамотно ухаживать за малышом в первые месяцы жизни. Таким образом, снимаются многие вопросы, которые от незнания тоже могут привести к напряженным отношениям в семье. У пары будет больше времени для себя и ребенка, а секс будет красивым.

источник

«Как твой токсикоз?» «Много набрала?», «Плоховато выглядишь, девочку ждете?» Иногда будущим мамам хочется, чтобы окружающие… просто помолчали. Или, по крайней мере, не задавали неуместных, надоевших и просто бестактных вопросов, от которых у беременной женщины может всерьез испортиться настроение. Поэтому давайте запомним (а лучше запишем) пятерку популярных вопросов, которые лучше не задавать женщине в «интересном положении». И научимся на них отвечать!

Чтобы увидать панику в глазах женщины (не обязательно беременной), нужно просто задать ей этот вопрос. Дело в шляпе! Небеременная дама тут же мысленно встанет на весы, пообещает себе выбросить «это платье» и сесть на диету.

Впрочем, женщину в положении такая бесцеремонность, скорее всего, тоже не порадует. Беременность – дело интимное, кто знает, может быть, она сама еще не свыклась с мыслью о своем новом волшебном состоянии и пока не собиралась его афишировать? Своей «непосредственностью» ее ставят перед выбором: то ли вам соврать, то ли нахамить, то ли против воли поделиться самым сокровенным. Некоторые просто сбегают. Не стоит их догонять.

Отвечайте серьезно. Если речь идет не о близкой подруге или маме, сразу четко обозначьте границы, за которые вы не планируете пускать посторонних. « Почему вас это интересует? », « Не уверена, что хочу это обсуждать», « Я расскажу о таких вещах тогда, когда сочту нужным ». Обидно, зато действенно.

Отвечайте шутливо. Не хотите обидеть близких? Дайте им понять, что сейчас не стоит поднимать эту тему. « Я еще сама не решила! », «Давай подбросим монетку! », «Надо спросить у мужа! »

Еще один неплохой способ вывести из равновесия будущую маму – настойчиво и обеспокоенно уточнять, ест ли она творог и сельдерей, не перебарщивает ли с кофе и апельсинами, делает ли гимнастику и сколько часов проводит на свежем воздухе. Все эти: «Ты много гуляешь?», «А вот я беременной не ела шоколада!» бесконечно раздражают. Но ведь все равно спросят!

Отвечайте серьезно. Ссылайтесь на авторитетное мнение. «Я следую предписаниям моего лечащего врача », « Я предпочитаю режим дня, рекомендованный в книге (по вашему выбору) ». Пусть дискутируют с ними, а не с вами!

Смените тему. Дайте понять, что ваше состояние — не болезнь, а норма. « Сельдерей всем очень полезен. А вы точно едите достаточно сельдерея?», «Я делаю зарядку так же, как и до беременности. Кстати, а как твои тренировки? »

Не каждая беременная женщина станет с сияющими глазами перечислять варианты имен, которые выбрала для малыша. Отчасти потому, что ее слушатели словно специально стараются ее расстроить. Почему так понравилось это имя? Не кажется ли оно немного смешным? Странным? Избитым? Неблагозвучным? А может назовешь вот так? А произведенное из него отчество в женском роде, винительном падеже – не смущает? Нет! Не смущает!

Отвечайте серьезно. Скажите, что это вопрос решенный, и у вас были свои причины выбрать конкретное имя. «Назовем в честь дедушки (бабушки) », «У этого имени такое-то значение, это должно принести счастье », «Назовем по святцам ». Если вопрос решен, то и спорить не о чем.

Отвечайте неопределенно. « Когда родится, посмотрим и решим», «Напишем имена на бумажках, какое вытащим, так и назовем ». Главное, дать понять вашему собеседнику, что хоть вы и очень цените его мнение, у вас нет никакой возможности принять его во внимание.

Это ход сильный и техничный: любая беременная женщина хоть немного, но боится. Роды – это больно, трудно и страшно, об этом даже в Библии написано: рожайте, мол, в муках. Словно решив, что будущая мама еще недостаточно напугана, подруги, коллеги, родственницы спешат рассказать историю об ужасных родах своей двоюродной прабабушки. Не менее эффективны «компетентные» мнения о современных роддомах, нынешней медицине и несовершенной системе родовспоможения. Определенно, это не то, что беременная женщина хочет слышать!

Отвечайте серьезно. Главное, не дать собеседнику увлечься живописаниями предстоящих событий. Скажите честно, что у вас есть определенные опасения, но вы уверены, что важно сохранить позитивный настрой. После этого портить его вам решится только совершенно бестактный человек.

Отвечайте уверенно. Дайте понять, что вы уже предупреждены и вооружены против всех возможных неприятностей. «Я посещаю школу для беременных, полученные знания меня совершенно успокоили », «Я уже выбрала акушера-гинеколога, мы подробно обсудили план родов », «Я много читаю о безболезненных родах и освоила технику поверхностного дыхания ». Того, кто не боится, неинтересно пугать!

«А сейчас?», «А, может, уже?», «Ты вообще рожать собираешься?!». Этот вопрос — абсолютный телефонный антишлягер в личном хит-параде каждой женщины на последних сроках беременности. Особый шик – задавать его ежедневно, начиная с тридцать восьмой недели гестационного срока, а еще интереснее – после сороковой. Обычно в этот период будущая мама уже порядком устала от своего состояния, готовится к встрече с малышом, волнуется, между прочим. Хочется уже родить исключительно для того, чтобы все, наконец, отстали!

Отвечайте серьезно. Чтобы ваши родные не суетились, обсудите превентивные меры. Договоритесь с мамой и свекровью, что немедленно позвоните им из роддома, после чего делегируйте им общение с остальными родственниками. Пусть они отбиваются от ночных звонков ваших не в меру впечатлительных кузин! Лучшая подруга пусть поработает вашим пресс-секретарем и держит оборону от остальных подруг. В этом вопросе хорошая организация — половина дела!

Отвечайте шутливо. « Нет, я передумала, я останусь беременной навсегда! », «Я договорилась о рекламе по телевидению, как рожу — пустят бегущую строку », «Выкупила рекламный баннер у твоего дома, там будет свежая информация, не пропусти! » Не забудьте только объяснить, что предполагаемая дата родов — это не солнечное замение, наступление которого можно вычислить с точностью до секунды.

Главное, в любой ситуации следуйте заветам Карлсона, который живет на крыше. А он уверял, что важнее всего «Спокойствие, только спокойствие!»

источник

Многие женщины после родов не хотят даже думать о сексе, и дело здесь вовсе не в рекомендациях врача. Мысль о возобновлении интимной жизни с мужем вызывает множество вопросов: останутся ли ощущения прежними, будет ли больно и возможно ли забеременеть снова. В результате мужья обижаются, а жены целиком и полностью погружаются в заботы о новорожденном.

Рассказываем про 8 важных фактов о сексе после рождения ребенка, которые помогут наладить интимную жизнь в семье .

Многие женщины в первое время после родов переживают неприятные ощущения и даже боль во время интимной близости с мужем. Причем жалуются на это не только молодые мамы, родившие естественным путем. Женщины, пережившие кесарево сечение, часто испытывают те же проблемы, несмотря на то, что их влагалище во время родов не пострадало.

Как утверждает акушер-гинеколог из Луисвилла (штат Кентукки, США) Ребекка Бут, дело тут не в травме, а в послеродовой гормональной перестройке организма женщины . После родов уровень эстрогена в организме матери сильно снижается и остается таким на протяжении всего периода грудного вскармливания. А именно этот гормон отвечает за эластичность тканей влагалища. Низкий уровень эстрогена вкупе с повышенным уровнем пролактина и окситоцина вызывают в организме женщины симптомы, напоминающие менопаузу: приливы, потливость, сухость и неприятные ощущения в интимном месте. Подобные проблемы могут беспокоить молодую маму в течение 2-3 месяцев после появления малыша.

Читайте также:  Какие врачи нужны во время родов

Обычно, если роды прошли без осложнений, возвращаться к сексуальной жизни можно уже через 6 недель (но только после консультации с гинекологом). А чтобы возвращение прошло как можно приятнее, доктор Бут советует вооружиться бокалом вина, чувством юмора и большим количеством лубриканта

Первое время после родов многим парам не до радостей семейной жизни. Недосып, частые кормления, попытки наладить режим дня малыша – все эти трудности, пусть и временные, настроения не добавляют. Кроме того, молодые мамы часто стесняются своего тела: еще не ушедший после беременности животик, лишний вес и налитая молоком болезненная грудь. Еще не привыкшие к своему новому телу женщины сомневаются, что все это может показаться соблазнительным мужу.

На самом деле, сама природа в первое время после рождения малыша не способствует занятиям сексом . Дело в том, что во время кормления грудью в кровь поступает огромное количество гормона окситоцина. С его помощью налаживается связь между матерью и младенцем. Но он же значительно снижает сексуальное влечение женщины к своему партнеру. Это своего рода естественная контрацепция: отсутствие желания заниматься любовью помогает не забеременеть вновь слишком скоро.

Многие женщины, возвращающиеся к сексу после родов, с удивлением замечают, что мужское достоинство их супруга… несколько уменьшилось в размерах. Однако дело тут, разумеется, не в мужчине. В зависимости от возраста женщины и количества родов, влагалище может растягиваться , что влияет на ощущения во время секса. По словам доктора Бут, в группу риска попадают также и женщины после кесарева, так как мышцы растягиваются под влиянием гормонов беременности.

Секс после рождения ребенка очень важен для обоих партнеров, утверждает сексолог Эми Левайн из Нью-Йорка. Если интимная жизнь после родов прерывается, супруги быстро могут почувствовать себя просто соседями, живущими под одной крышей. Это кратчайший путь к размолвкам, ссорам и даже разводу. Интимные отношения напоминают паре, что они по-прежнему возлюбленные, а не просто мама и папа . Если женщина пока не готова к сексу, мужчине не стоит ее торопить. Объясните мужу, что для вас сейчас важны нежные объятия, поцелуи, долгая прелюдия, после которой можно постепенно двигаться все дальше и дальше. Неплохо время от времени устраивать романтические свидания и проводить время наедине, поручив на время заботу о малыше бабушке и дедушке.

Молодые родители – люди занятые. Но среди всей занятости и суматохи уделить время друг другу совсем не сложно. Сексолог Эми Левайн советует воспользоваться случаем и заняться «этим», скажем, в ванной или кладовке. Минуты неожиданной близости помогут добавить пикантности отношениям и разбудить забытые ощущения, когда теперешние мама и папа были молоды и безрассудны.

После целого дня наедине с малышом и домашними заботами молодая мама едва добирается до постели, не говоря уже о сексе. Приходится часто отказывать мужу в близости, а это со временем ослабляет связь между супругами. Хорошим выходом в данной ситуации может стать время дневного сна малыша . А в выходные с ребенком может вполне погулять и бабушка, чтобы родители могли наконец-то заняться собой, как в старые добрые времена!

Несмотря на все трудности, которые супруги могут испытывать в первое время после родов, большинство пар признают: после появления крохи они наслаждаются сексом гораздо больше, чем раньше. Рождение ребенка в большей степени влияет на женщину, утверждает Левайн. Ощущение своего тела меняется, и интимные органы становятся более чувствительны к ласкам .

Даже если сразу после рождения ребенка женщина и думать не хочет о сексе, наступят времена, когда ей снова захочется им заняться. Возможно, на это уйдет больше времени, чем хотелось бы, но малыша перестанут мучить колики, он будет спать всю ночь в своей кроватке, а родители будут снова встречаться с друзьями. Как утверждают женщины, прошедшие этот путь, сложнее всего приходится после рождения первого ребенка. И больше детей вовсе не значит меньше секса. Просто в какой-то момент понимаешь, что с появлением детей идеальной ситуации для интимной близости может не возникнуть никогда . Поэтому нужно доставлять удовольствие себе и супругу, как, когда и где это только возможно.

источник

Комова Ольга Александровна
Планирование и ведение простой и осложненной беременности

Одна из самых распространенных иллюзий будущей мамы — то, что сразу после родов беременность, длившаяся 9 месяцев, полностью закончится, и женский организм сразу вернется в свое исходное состояние. То, что вернется, — это несомненно, но вот что сразу после родов – это заблуждение, нуждающееся в подробном анализе и «разоблачении». Дело в том, что после того, как ребенок появится на свет и будет взрослеть с каждым днем, для его мамы начнется обратный отсчет времени — постепенное возвращение к «добеременному» состоянию , через преодоление неприятных ощущений, к которым надо быть готовой. Вооружившись знаниями, преодолеть этот нелегкий период будет гораздо легче.

Послеродовой период начинается с момента рождения последа и продолжается до времени окончания инволюции (обратного развития, т.е. восстановления) всех органов и систем, подвергшихся изменениям в связи с беременностью и родами.

Итак, посмотрим, как развиваются события – от первых часов до первых недель.

В несколько первых часов после окончания родов женщина остается под наблюдением медицинского персонала в родовом зале, так как в течение этого времени возможны различные осложнения, например кровотечение, повышение температуры тела, изменение артериального давления.

В любом случае, начальный этап восстановления после родов связан со следующими манипуляциями.

Прежде всего, поводят исследование состояния матки: сразу после родов матка должна быть плотной. Если она расслаблена, акушерка делает наружный массаж , цель которого — удаление накопившихся в матке сгустков крови и восстановления сократительной способности мышц матки. Массаж производится через переднюю брюшную стенку.

Сразу после родов на низ живота и к промежности прикладывают пузырь со льдом . Это делается для активного сокращения мелких кровеносных сосудов и остановки кровотечения. Держат лед не больше 20 минут.

Опорожнить мочевой пузырь нужно как можно раньше после родов. Это делается для предотвращения урологических инфекций, нарушения мышечного тонуса мочевого пузыря в результате чрезмерного растяжения и кровотечения из-за того, что увеличившийся в размерах мочевой пузырь мешает нормальному сокращению матки после родов. Для этого сразу после родов женщине ставят катетер.

Постельный режим принято соблюдать в роддомах на протяжении первых 6—8 часов после родов. Не стоит вставать и ходить раньше этого срока, даже если кажется, что чувствуешь себя хорошо. Во-первых, женский организм перенес большую нагрузку и нуждается в отдыхе, а во-вторых, в этот период часто наблюдаются головокружения и даже обмороки, связанные с резким понижением кровяного давления, которые могут привести к падению и серьезной травме. В роддоме могут не разрешить даже сходить в туалет — вместо этого придется воспользоваться судном. А если вам все-таки разрешат ходить в туалет, то не стоит идти туда одной.

Кесарево сечение – особый случай. В течение первых суток после операции молодая мама находится в специальной послеродовой палате (или палате интенсивной терапии) под постоянным наблюдением: ей производят коррекцию кровопотери, начинают антибактериальную терапию для профилактики послеоперационных инфекционных осложнений, стимулируют работу кишечника.

  • Озноб, голод и жажда.
  • Небольшой жар сразу после родов — возможно, из-за обезвоживания.
  • Сильная усталость, особенно если роды были долгими или тяжелыми.
  • Боль на месте шва, а затем онемение в этой области, если вам делали кесарево сечение (особенно если оно было первым) или после эпизиотомии.

Чаще всего первый взгляд в зеркало не радует – после родов молодая мама нередко выглядит так, как будто побывала в драке, – красные глаза, на лице – многочисленные коричневые точки, похожие на родинки. Потуги во время тяжелого второго этапа родов могут привести к разрыву сосудов в глазах и вокруг них , из-за чего глаза краснеют, а вокруг них могут даже появиться синяки. Это наиболее вероятно в том случае, если женщина задерживает дыхание и на пике потуги у нее резко повышается давление в сосудах головы. Что же делать с такой «красотой»?

Холодные компрессы на глаза (по 10 минут), которые делают несколько раз в день, окажут успокаивающее воздействие и ускорят выздоровление, которое наступит максимум через 6—10 дней. Примерно через неделю и пройдут и кровоизлияния на лице.

Естественно, что последствием родов становятся лохии — выделения остатков крови, слизи и ткани из матки. В первые три дня после родов они обычно бывают такими же обильными (а иногда и более обильными), как при месячных, — их общий объем может составить около 300 мл. В первые дни после родов главный компонент лохий — это кровь из сосудов, порвавшихся в месте прикрепления плаценты, поэтому выделения бывают интенсивно красными. Усиление выделений при вставании и других движениях — нормальный процесс.

После родов женщину может беспокоить также мышечная боль в разных частях тела . Какие именно мышцы болят сильнее всего, зависит от того, какую именно группу вы больше всего напрягали во время родов: боль может сосредоточиться в области грудной клетки, спины, ног и даже плеч. Если боль действительно имеет мышечный характер, она должна постепенно пройти в течение следующих нескольких дней. Для уменьшения дискомфорта вам могут порекомендовать тепло (в виде горячих ванн или грелок) или прописать болеутоляющее.

Схваткообразные боли в животе, усиливающиеся во время кормления грудью , вызваны нормальными послеродовыми сокращениями матки, которая занята важной работой: она пережимает кровеносные сосуды, порвавшиеся при отделении плаценты, и возвращается к размерам, которые имела до беременности. Послеродовые болезненные схватки испытывают прежде всего те женщины, у которых мышцы матки были растянуты значительно, что более характерно для повторных родов и для родов двойней. Многие мамы, рожающие первого ребенка, таких болей даже не замечают. Болезненные сокращения становятся особенно заметны при кормлении грудью, потому что при сосании выделяется гормон окситоцин, стимулирующий сокращение матки. В первое время поможет болеутолящее, боли обычно проходят в течение двух — семи дней. Если этого не произойдет или если болеутоляющее не поможет, поставьте в известность своего врача.

Боль в промежности и связанный с ней дискомфорт – и это ощущение тоже нормально, ведь нереалистично рассчитывать на то, что 3—3,5-килограммовый ребенок пройдет через промежность без всяких последствий. Даже если во время родов вы избежали разрывов и вам не сделали эпизиотомию (разрез промежности), эта область все равно растягивалась, сдавливалась, т.е. была травмирована. Боль пройдет через несколько дней.

В случае эпизиотомии болезненные ощущения могут усиливаться, особенно при смехе, кашле, чихании, дефекации. Как и любая рана, место эпизиотомии заживет не сразу — на это обычно требуется от 7 до 10 дней. В это время женщине запрещают сидеть, чтобы швы не разошлись. При этом разрешают сидеть на унитазе и присаживаться на жесткий стул на 5-е сутки на ту ягодицу, где нет шва.

Пока вы находитесь в родильном доме, медсестра будет регулярно осматривать ваши швы на предмет воспаления или других признаков инфекции. Однако появление инфекции при соблюдении правил гигиены маловероятно. Из правил гигиены неукоснительно следует соблюдать следующие: после каждого посещения туалета необходимо омывать промежность теплой водой, можно без мыла. 2 раза в сутки следует принимать душ.

В первое время после родов из груди выделяется только молозиво — густая желтоватая жидкость, а молоко появляется на 2—3-й день. В период начала лактации молочные железы часто приобретают повышенную чувствительность, иногда в груди ощущается распирающая боль , она «каменеет». При значительном нагрубании груди врач может порекомендовать ограничить количество потребляемой жидкости, при избытке молока и значительном нагрубании молочных желез, возможно, понадобится сцеживание. Для профилактики трещин сосков и при их появлении вам пригодится мазь БЕПАНТЕН.

В течение первых суток после родов многие женщины испытывают трудности с мочеиспусканием . У некоторых просто нет позывов к мочеиспусканию; другие испытывают потребность, но не могут опорожнить мочевой пузырь. Еще кто-то может мочиться, но при этом испытывает боль и жжение – это признаки воспаления мочеиспускательного канала, о которых нужно непременно сообщить доктору. Несмотря на все трудности, необходимо, чтобы мочевой пузырь был опорожнен в первые 6—8 часов после родов. Это делается для того, чтобы увеличившийся в размерах мочевой пузырь не мешал нормальному сокращению матки после родов. В крайнем случае, если так и не удастся опорожнить мочевой пузырь в течение 4 часов после родов, женщине могут поставить катетер. После родов нужно, вне зависимости от желания, мочиться не реже, чем раз в 4 часа. Функция мочевого пузыря нормализуется через 3-7 дней.

Причинами проблем со стулом могут быть несколько факторов как физического, так и психологического характера. Во-первых, мышцы живота, которые участвуют в дефекации, во время родов растянулись и стали работать менее эффективно. Во-вторых, прямая кишка, как и мочевой пузырь, также испытывала давление продвигающегося плода и сразу наладить нормальную работу не может. Кроме того, она относительно пуста из-за повышенной деятельности в начале родов, уменьшенного потребления пищи и, возможно, пониженного аппетита в начале послеродового периода, связанного с возбуждением или усталостью. Чаще препятствием для послеродовой дефекации является страх, что разойдутся швы. Налаживание работы кишечника редко бывает легким и быстрым, на это уйдет несколько дней. Включайте в свой ежедневный рацион больше клетчатки: хлеба с отрубями, свежих фруктов и овощей, сухофруктов и орехов, вареного чернослива — и увеличьте потребление жидкости. Это смягчит стул, однако следите, чтобы среди овощей и фруктов не было аллергенов: помните, что до прихода молока и установления лактации не следует употреблять очень много жидкости. Постарайтесь больше двигаться, если позволяет состояние. И не волнуйтесь, что у вас разойдутся швы, – этого не произойдет. Поскольку перед родами женщине чаще делают очистительную клизму, то в первые 2-3 суток стула, как правило, не бывает.

Чтобы избежать головокружения , после родов вставайте с кровати аккуратно, спокойно, не поднимайтесь резко. Особенно к этой рекомендации следует прислушаться женщинам с низким давлением, тем, кто во время родов потерял много жидкости, кто ощущает сильную слабость. Спать и лежать после родов лучше на животе: в этой позиции матка быстрее сокращается.

После родов живот не сразу принимает свою первоначальную форму , поскольку его мышцам и коже необходимо время, чтобы сократиться, также как и мышцам матки. Для того чтобы скорее вернуть былую форму, сразу после родов, после первого осмотра доктора, можно использовать специальный послеродовый бандаж, а также дыхательные упражнения (традиционную гимнастику можно будет выполнять только спустя 6—8 недель после родов). Дыхательные упражнения – это дыхание животом: на вдохе живот надуть, на выдохе – сдуть. Повторять 10—20 раз, 4—5 раз в сутки.

Кесарево сечение: в первые сутки после операции разрешается только пить воду с лимонным соком. Но уже на вторые сутки маму переводят в послеродовое отделение, где она сразу же начинает вести активный образ жизни — встает и ходит, кормит своего малыша.

  • Кровянистые выделения из влагалища .
  • Болезненные сокращения матки после родов даже спустя сутки.
  • Дискомфорт или боль в промежности (особенно если вам накладывали швы).
  • Дискомфорт при ходьбе, если вам накладывали швы.
  • Мышечные боли во всем теле.
  • Разрыв капилляров (в глазах, на лице).
  • Трудности с мочеиспусканием.
  • Затрудненная и дискомфортная дефекация в первые несколько дней; запор.
Читайте также:  Подготовка к родам как правильно дышать и тужиться

Продолжаются вагинальные выделения : в течение 1—2 недель после родов выделения постепенно становятся водянисто-розовыми, затем коричневыми и, наконец, желтовато-белыми. В этот период следует пользоваться гигиеническими прокладками (а не тампонами: они могут спровоцировать воспалительные заболевания матки и придатков). Выделения могут прекратиться через две недели, а могут продолжаться вплоть до 6—8-й, и в них иногда появляется небольшая примесь крови. При возобновлении кровянистых выделений необходимо обратиться к врачу. Если после первой недели у вас наблюдается что-то более серьезное, нежели уменьшающиеся кровянистые выделения, например появились обильные кровянистые выделения, или выделения с неприятным запахом, или повысилась температура, вам следует обратиться к врачу — может быть, на стенке матки остался кусочек плаценты. В этом случае понадобится госпитализация и, возможно, выскабливание матки для удаления остатков плаценты. Также следует обратиться к врачу в том случае, если коричневатые или желтоватые лохии продолжают выделяться дольше 6 недель, поскольку это может быть результатом инфекции, особенно если они сопровождаются повышением температуры или болью, а также повышенной чувствительностью в области живота.

Швы , оставшиеся после эпизиотомии, необходимо содержать сухими и чистыми. Скорее всего, их придется обрабатывать и после выписки из роддома, а принимая душ, следить за тем, чтобы вода не попадала во влагалище. Можно обмывать наружные половые органы и промежность отваром ромашки, календулы, эвкалипта. Первые три месяца после родов вам придется вставать с кровати аккуратно, предварительно повернувшись на бок, минуя сидячее положение (это уменьшит давление на мышцы промежности), и кормить ребенка лежа на боку или полусидя; нельзя будет поднимать тяжести.

Рождение ребенка — очень значительное событие для женщины не только физически, но и психологически. Во-первых, роды сами по себе истощают молодую маму, а во-вторых, во время и после родов изменяется выработка гормонов. Поэтому естественно, что в это время наступает период психической нестабильности . Наиболее типичное ощущение в первые дни после родов — приподнятость настроения, но в последующие дни, а иногда и недели некоторые женщины становятся грустными, унылыми, ушедшими в себя и апатичными; нередко они страдают от чувства вины, что не ощущают большого восторга по поводу рождения малыша. Стоит отметить, что это обычные для послеродового периода эмоции, связанные с нормализацией гормонального фона. Совет – больше гулять, отдыхать, сосредоточившись не на отрицательных, а на положительных эмоциях.

В течение 7 дней после кесарева сечения (до снятия швов) медсестра ежедневно обрабатывает послеоперационный шов антисептическими растворами (например, йодом, «зеленкой») и меняет повязку. Кожный рубец формируется примерно на 7-е сутки после операции; уже через неделю после кесарева сечения можно совершенно спокойно принимать душ. Только не надо тереть шов мочалкой – это можно будет делать еще через неделю. Выписывают из родильного дома в случае отсутствия каких-либо осложнений на 7—10-е сутки после оперативного родоразрешения. Поскольку болезненность в области рубца может сохраняться до нескольких недель, то женщине бывает трудно наклоняться, поэтому проще присаживаться, сгибая ноги в коленных и тазобедренных суставах. При кормлении рационально использовать позы, при которых малыш не лежит на животе (не давит на область рубца), например когда младенец лежит под мышкой у мамы.

  • Дискомфорт и набухание молочных желез между вторым и пятым днями после родов (иногда позже).
  • Болезненные соски.
  • Продолжающиеся выделения.
  • Возбуждение или депрессия.
  • Чувство беспомощности и страха при мысли о своей роли матери, о кормлении грудью (если вы кормите).

Учтите, что временной диапазон восстановления организма после родов – примерно 6—8 недель. В первую неделю после родов вы в тот или иной момент можете испытать все описанные выше физические и эмоциональные последствия, а можете заметить только некоторые из них. Возможно, у вас появятся и иные, не столь распространенные симптомы. Обо всех необычных или очень сильно выраженных симптомах сообщайте медсестрам или наблюдающему вас врачу.

Чтобы после выписки из роддома ваше восстановление шло полным ходом, не забудьте проконсультироваться в роддоме с врачами и получить нужную вам информацию по следующим вопросам: как обрабатывать промежность, как вести себя после операции (включая обработку шва, если у вас было кесарево сечение), как делать простую физзарядку после родов, как кормить грудью и ухаживать за сосками (при грудном вскармливании), как ухаживать за ребенком.

Запись к специалистам по телефону единого колл-центра: +7(495)636-29-46 (м. «Щукинская» и «Улица 1905 года»). Вы можете также записаться к врачу на нашем сайте, мы Вам перезвоним!

источник

После того, как у вас родился ребенок, ваше семейное ложе стало использоваться, главным образом, для сна, а не для жарких плотских утех? Возможно, вы слишком устаете за целый день, чтобы даже подумать о сексе, однако вовсе не значит, что то же самое можно сказать про вашего мужа.

Но каким же образом вернуть вашим отношениям былую страсть? Попробуем дать ответ на этот вопрос, обратившись за помощью к всезнающим американским психологам.

«Дорогая, ну, может быть, сегодня можно?» Узнаете? Это ваш супруг задает один из наиболее важных вопросов, который заботит его уже далеко не первую неделю, а то и месяц. Поэтому вам обоим необходимо знать, что шесть недель – это необходимый перерыв без секса, если беременность и роды прошли нормально. Однако это вовсе не значит, что все виды сексуальной активности должны быть исключены в течение этих 42-ух дней (хотя доступ к вашей вагине необходимо исключить)!

Данный перерыв является достаточным для того, чтобы прошли наиболее серьезные проблемы, связанные, к примеру, с кесаревым сечением, с возможным рассечением промежности, с растяжением матки и так далее. Доктора в один голос заявляют, что в этот период не должно быть никакого проникновения, так как оно способно привести к болевым ощущениям или дать толчок развитию инфекций. Кроме того, такое воздержание позволит избежать очередной беременности, так как овуляция может происходить даже в те несколько недель, когда осуществляется грудное вскармливание ребенка.

«У меня были пациенты с детьми, рожденными в январе и ноябре одного и того же года», — делится опытом Миллисент Камри, доктор наук и заместитель руководителя отделения акушерства и гинекологии в больнице Long Island College Hospital в Бруклине. Камри рассказала о роженицах, которым по всем признакам можно начинать заниматься сексом после шестинедельного осмотра, но которые с трудом сами заставляют себя вернуться к половой жизни лишь спустя 4-6 месяцев после родов.

Однако такая ситуация далеко не всегда типична! К примеру, некоторые женщины отмечают крайне усилившееся либидо после родов – настолько сильное, что когда муж отказывает в сексе ввиду усталости, это может привести к слезам и ссоре! Как бы то ни было, практически все пары возвращаются к сексу, в среднем, спустя семь недель после родов, а 90 процентов используют различные способы сексуального удовлетворения уже на шестой неделе.

«Примерно на шестую неделю занятие сексом должно доставлять вам определенное удовольствие», — считает Деби Джилбоа (Debi Gilboa), доктор наук и семейный врач из Питтсбурга, отмечая, что если этого не происходит, об этом следует сообщить врачу. Впрочем, это вполне естественно, так как женщина чувствует себя измотанной после рождения ребенка. Не секрет, что целый ряд факторов влияет на ее либидо. К примеру, ребенок просыпается несколько раз по ночам, что вынуждена делать и его мать. Также существует боязнь боли и так далее.

Гормональные срывы, переживания насчет ребенка и собственной внешности – вот еще некоторые факторы, которые способны свести на нет любое желание секса. Да и чисто биологически мы устроены таким образом, что не желаем секса сразу после родов. «Я думаю, что существует что-то в женском мозге, что подавляет желание секса в угоду материнским инстинктам«, — считает Терри Хоффман (Terry Hoffman) из отделения акушерства и гинекологии в одном из медицинских центров Балтимора. Однако это вовсе не значит, что о сексе следует забыть! Напротив – следующие десять советов помогут вернуть как можно скорее былую прелесть близости.

Не стоит ждать слишком многого от секса – по крайней мере, в первые несколько раз! Это относится к обоим партнерам; и такая политика поможет и ей и ему избежать разочарования. Деби Джилбоа советует подойти к сексу после родов прагматически, заранее договорившись обо всем, чтобы мужчина не ощущал неловкости от боязни сделать больно своей партнерше. Но как донести до своего партнера, чтобы он был крайне осторожным, не отбив при этом у него желания секса?

Бывает, что тяжело подобрать нужные слова, дабы объяснить ситуацию. Однако это очень важно сделать, иначе вы привыкнете не делать вообще ничего! Многие пары не имеют секса вплоть до двух месяцев после рождения ребенка, даже не осознавая, что это становится своего рода привычкой – организовывать такие большие перерывы в сексе. Джилбоа рекомендует откровенно предложить супругу парочку сексуальных экспериментов, но предупредить, что обычное соитие пока врачи не позволяют осуществлять.

Конечно, многие чувствуют себя неловко при обсуждении причин, по которым нельзя пока заниматься сексом. Однако крайне важно поддерживать общение со своим супругом и на эту тему, объясняя ему, что ваше снижение либидо – это явление временное. Нередко можно услышать от партнера с более высоким либидо: «Ты никогда не хочешь секса со мной!» И с этим сложно спорить, так как такой партнер чувствует себя вечно обделенным.

Специалисты советуют заранее предложить обсудить все проблемы, связанные с невозможностью заниматься сексом после родов, а затем вместе поискать варианты выходов из сложной ситуации. Что касается «выхода из сложной ситуации», речь идет, как уже говорилось выше, о некотором сексуальном разнообразии, которое супруги могут позволить себе в сложный период, дабы избежать необходимости проникновения и последующих травм и инфекций.

Все никак не дождетесь, когда к вам вернется желание секса? Специалисты рекомендуют действенный способ вернуть былые ощущения: когда ваш ребенок уснул, не тратьте время на сон или уборку и стирку. Лучше займитесь… мастурбацией. Как считает некий Крейг Малкин (Craig Malkin), доктор наук и клинический психолог из Кембриджа, штат Массачусетс, даже периодически возвращаясь мыслями к сексу, вы помогаете своему мозгу и телу скорее восстановиться после родов.

Доктор Деби Джилбоа откровенно советует всем своим пациенткам, которые недавно родили детей, активно включить предварительные ласки в свой сексуальный «рацион». Она не понаслышке знает о практической пользе этих советов, так как сама недавно родила ребенка. Один из способов не держать вашего супруга на голодном пайке, вызывая недовольство и накапливая неудовлетворение, является, конечно, оральный секс.

Однако Джилбоа не рекомендует женщинам получать оральное наслаждение в течение первых трех месяцев после родов. Опасения доктора заключаются в том, что воздух может случайно попасть в вагину (хотя данная ситуация и не совсем типична), а это, в свою очередь, может привести к опасному для жизни явлению – эмболии. Не желаете орально удовлетворять своего супруга? Тогда попробуйте чувственный массаж или совместный душ. Даже простой завтрак в постели создаст определенную интимную атмосферу!

Да-да, имеет смысл включить в перечень рутинных дел секс с супругом. В обычной ситуации психологи не рекомендуют прибегать к данному способу, так как такой подход, на первый взгляд, противоречит романтическому духу секса. Однако после рождения ребенка в вашей жизни появляется столько хаоса, беспокойной активности и незапланированных событий, что небольшое планирование в плане секса даже может стать весьма полезным.

Если только у вас появляется альтернатива выбрать между сексом с мужем, просмотром очередной серии сериала или перепиской в Facebook, несомненно вы должны предпочесть сексуальные утехи. В конце концов, вам ничего не мешает вначале заняться сексом, а уж затем вернуться к своему телевизору или компьютеру. Единственной причиной, по мнению Джилбоа, которая может помешать вашим сексуальным утехам, это бодрствующий ребенок, требующий вашего внимания. Итак: все свободное время – сексу!

Для того чтобы ваш супруг не почувствовал себя лишним после появления на свет ребенка, вам необходимо удовлетворять его. Увы, вы не должны забывать, что вам самой пока сексуальное удовлетворение противопоказано. «Иногда просто необходима сексуальная близость с вашим партнером, так как это вполне естественная вещь для него, даже если вам пока нельзя, — говорит Джилбоа. – Это как спорт. Вам кажется, что у вас нет сил на тренировку, однако как только вы начинаете тренироваться, это приносит вам радость».

Иными словами, специалисты советуют, что называется, всегда поддерживать огонек в вашем супруге. И даже если вы очень устали, имеет смысл хоть каким-то образом уделить внимание своему мужу, удовлетворив его желание. Какой в этом смысл для женщины, можете спросить вы? Дело в том, что это поможет заново восстановить ваше собственное половое влечение. Благодаря постоянным экспериментам, ваше либидо вернется к вам гораздо раньше, чем вы ожидали.

Понятно, что вы и так видитесь каждый день и даже спите в одной постели! Однако когда пройдет достаточно времени и ребенка можно будет доверить няне или кому-то из близких – начните выбираться с мужем из дома хотя бы ненадолго. Крайне важно найти немного времени, чтобы напомнить друг другу, что вы – любовники, а не просто партнеры. Кроме того, свиданием нельзя назвать совместное просиживание на диване за телевизором.

Ведите с мужем задушевные разговоры. Они позволят вам вновь осознать, что ваш муж – это ваш сексуальный партнер, а не просто отец вашего ребенка. И, конечно, для таких разговоров вам просто необходимо встречаться вне дома без ребенка. По сути, это поможет поддержать определенный уровень флирта и игры в ваших отношениях. И даже если вам приспичило пообжиматься со своим любимым на заднем сиденье такси – не стоит себе отказывать в этой милой шалости по дороге домой, где вас ждет ваш малыш.

Поскольку новоявленные мамы, как правило, лучше новоявленных пап умеют обращаться с новорожденным, папы, во избежание ошибок, предпочитают вообще ничего не делать. Однако необходимо как можно чаще доверять вашему супругу младенца. С одной стороны, у вас появится немного больше свободы, а с другой стороны, ваши чувства к мужу только окрепнут. Давайте вашему супругу несложные задания, и всегда поощряйте его за их выполнение.

На первый взгляд, этот совет не имеет никакого отношения к сексу. Но это только на первый взгляд, так как это не совсем так. Во-первых, небольшая передышка даст женщине возможность отдохнуть и расслабиться, что лишь способствует сексуальному настроению. С другой стороны, часть забот, которые на себя возьмет мужчина, дадут ему возможность понять, какой груз несете вы. Это позволит лучше войти в ситуацию женщины и не обвинять ее напрасно, когда для секса действительно нет никаких физических возможностей.

Чисто психологически на родителей проснувшийся ребенок влияет, как холодный душ. Однако, по мнению психологов, в этом нет ничего такого страшного, если ваш ребенок увидел вас, как говорится, в деле. Во-первых, малыш еще не скоро начнет понимать, чем именно вы вообще занимаетесь. Во-вторых, практически ни один малыш не способен запоминать такие эпизоды в возрасте до двух лет. Так что следует помнить, что даже однокомнатная квартира не помеха ставшей недавно родителями паре, ищущей интимной близости.

источник