Меню Рубрики

Последние дни перед родами чем занимаетесь

31.03.2015 Подготовка к родам Незадолго до окончания беременности у многих женщин появляется панический страх. Стоит отметить, что в начале беременности такой страх возникает очень редко. Если и есть переживания, то они в большей степени связаны с тем, сможет ли женщина выносить ребенка и будет ли он здоровым.

Считается, что боязнь родов — это вполне нормальное состояние для беременной женщины. Для тех, кто рожает впервые, то есть вполне нормальным боязнь неизвестного. У тех же, кто рожает второй раз, то страх основывается на опыте предыдущих родов. И здесь вполне закономерным будет: чем сложнее были первые роды, тем страшнее будет женщине и наоборот.

Последние дни перед родами у женщины меняется не только эмоциональное состояние. С каждой неделей будущая мамочка становится более замкнутой в себе и пытается как можно больше времени проводить одной. Интересным есть то, что перед родами память и внимание становятся хуже, а поэтому женщина предпочитает выполнять простую физическую работу и меньше думать.

Также третий триместр беременности характерен тем, что женщина усиленно готовится к появлению на свет малыша и непосредственно готовит дом. Конечно, не стоит начинать делать капитальный ремонт перед родами, ведь на сегодняшний день это может занять достаточно много времени. Идеальным вариантом есть то, что женщина в конце беременности уже не решает никаких проблем, а наслаждается отдыхом и любимыми занятиями.

Такие изменения происходят из-за гормональной перестройки в организме и направлены на то, чтобы обеспечить в дальнейшем легкий родовой процесс без усложнений как физических, так и эмоциональных.

Если взять в качестве примера опиаты, то именно эти вещества есть аналогом сильных наркотических и обезболивающих веществ, которые вырабатывает организм и именно они влияют на ухудшение памяти и внимательности. Большинство акушерок считают, что чем сильнее изменения в психическом состоянии женщины, тем больше шансов, что роды пройдут нормально.

Все знают о том, что преждевременные роды — это плохо, но и переношенная беременность не лучше. В первую очередь это сказывается на состоянии костей, которые становятся более твердыми. То же самое происходит и с костями черепа, в итоге они утрачивают свою эластичность, а это может вызвать осложнения во время родов. Первородная смазка начинает постепенно впитываться в кожу ребенка и чем больше он будет переношен, тем хуже будет проходить по родовым путям. Также перенашивание плохо сказывается на клетках и тканях ребенка. Они плохо приспособлены к временной гипоксии и результатом этого может стать запрет на нормальные самостоятельные роды, а врач направит вас на кесарево сечение.

Стоит отметить, что на дату родов влияет не только готовность ребенка появиться на свет, но и та ситуация, которая окружает беременную женщину. Например, маме нужно закончить какое-то очень важное дело и она в своем подсознании начинает переносить дату родов. Или же, например, в семье есть конфликтная ситуация. В таком случае ребенок решает переждать в утробе эту опасную для него ситуацию. Поэтому если 40 неделя беременности осталась позади, а роды не наступают, то возможно нужно проанализировать свою жизнь и поступки и убрать все то, что может помешать наступлению родов.

Ну и конечно, не забывайте, что перед родами женщина должна отдыхать и получать исключительно положительные эмоции, ведь впереди ее ждет очень важное событие, которое потребует очень много как физических сил, так и правильного психологического настроя.

источник

Последний месяц беременности, примерно начиная с 36—37 недели — это уже дородовой период, во время которого в любой день кроха может появиться на свет. А поэтому у будущей мамы появляется множество разнообразных переживаний и страхов, связанных уже не с беременностью, а непосредственно с родами.

Одни боятся боли, которая считается неизбежным спутником родов, другие боятся, что не успели закончить все необходимые приготовления и мучительно вспоминают, что же еще осталось не сделанным. Наконец, третьи приходят в ужас от мысли о том, что роды могут начаться внезапно, а они не заметят этого и опоздают доехать до роддома.

Все эти страхи могут и сочетаться между собой. Как мы говорили, у подготовленной мамы их меньше, но все равно это удел практически каждой женщины. Поэтому на том, что такое предродовой период и что необходимо сделать в это время, нужно остановиться более подробно.

Итак, дородовым периодом мы будем называть последний месяц беременности. Понятно, что в это время организм женщины уже настраивается на роды, а плод уже полностью сформирован и готов к тому, чтобы оставить свой тесный домик — матку и выйти на свет. Поэтому нужно готовиться к родам уже вплотную.

Начиная с 36-й недели беременности, специалисты рекомендуют пройти полную санацию родовых путей. Это необходимо для того, чтобы очистить их от патогенной микрофлоры, если она есть, и обеспечить их чистоту во время родов.

Понятно, что если в родовых путях есть какая-либо инфекция (например, герпес, ЗППП, даже просто банальная молочница), то многократно повышается риск заражения ребенка во время родов при прохождении родовыми путями.

Кроме того, сама мать рискует получить трещины слизистой влагалища, если во влагалище есть хоть небольшое воспаление, а при наличии там патогенной микрофлоры воспаление есть всегда.

Во время санации удаляется патогенная микрофлора и «насаживается» нормальная — поэтому, как правило, предродовая санация родовых путей занимает срок в три недели.

Существует множество методов санации, и они очень индивидуальны, так что метод, оптимальный для конкретной беременной женщины, ей подскажет врач, ведущий беременность.

Напомним, кстати, что в течение беременности женщина должна регулярно посещать врача, а в предродовой период визиты становятся более частыми — раз в неделю.

На каждом приеме врач прослушивает сердцебиение плода, измеряет величину матки, определяет положение плода.

Кроме того, беременная женщина на приеме регулярно взвешивается: оптимальная прибавка в весе за беременность составляет от 9 до 13 кг. Сюда входит вес плода, околоплодных вод, матки, плаценты, груди, которая к концу беременности довольно существенно увеличивается и тяжелеет.

Однако последние две недели беременности могут удивить женщину небольшим снижением веса: это связано с тем, что организм в это время теряет большое количество жидкости. Потеря веса может составить около 2 кг, и это нормальное явление.

Перед каждым приемом у врача женщина сдает анализ мочи, которая исследуется на наличие белка и сахара. Наличие в моче белка может быть признаком гестоза — так называемого позднего токсикоза или токсикоза второй половины беременности, а сахар свидетельствовать о диабете.

Во время приема измеряется артериальное давление, внезапное повышение которого тоже может быть признаком преэклампсии — одной из опасных стадий гестоза.

В предродовой период женщине рекомендуется в последний раз за беременность пройти обследования у специалистов (терапевта, окулиста, ЛОРа, невропатолога), а также сделать УЗИ.

Непосредственно перед родами врач может назначить беременной женщине но-шпу и свечи с красавкой, нужные для подготовки шейки матки беременным, у которых есть риск медленного раскрытия. К этой группе относятся поздние первородящие, те, у кого было прижигание эрозии шейки матки и т.п.

Всем известные и иногда вызывающие ужас бритье лобка и клизма перед родами в последнее время не считаются обязательными. Установлено, что даже самое аккуратное бритье может оставить порезы, через которые легко может попасть инфекция. Поэтому волосы на лобке брить не стоит, достаточно ограничиться непосредственно областью промежности.

То же самое касается клизмы: ее польза все чаще подвергается сомнению, однако можно и поставить ее, для того, чтобы во время родов не было стула. В каждом конкретном случае беременной женщине следует заранее узнать о том, какая практика принята там, где она собирается рожать.

И, конечно, женщина может сбрить волосы дома — сама или с помощью мужа, а также самостоятельно поставить себе клизму с теплой водой, в которую можно добавить настой ромашки. Только при этом нужно учитывать, что клизма, как правило, стимулирует усиление родовую деятельность.

Еще перед родами нужно найти врача, который будет их принимать, и роддом, в котором они будут проходить. Договор лучше заключить заранее. Если же решено ехать в ближайший к дому роддом, то все равно нужно сходить туда еще до того, как начнутся схватки: узнать, не закрывается ли он на плановую мойку именно в тот самый момент, а заодно «разведать», как туда лучше дойти или доехать на машине после начала схваток.

Конечно, перед родами нужны не только медицинские процедуры. Предродовой период — это время достаточно строгой диеты для будущей мамы. В частности, примерно за месяц до предполагаемых родов (то есть с 36 недели беременности) рекомендуется убрать из рациона животный белок — мясо, рыбу, яйца, масло, молоко. Рацион беременной женщины в это время должны составлять кисломолочные продукты, растительная пища, каши на воде, печеные овощи, свежие соки, минеральная вода, травяные чаи. Однако, в том, что касается трав, нужно обязательно советоваться с врачом, потому что некоторые травы, например чабрец, могут стимулировать сокращения матки.

Чем ближе подходит срок родов, тем ограниченнее становится диета, потому что нельзя перегружать кишечник перед родами. Так, за две недели до родов из рациона беременной женщины должны быть исключены каши и хлеб, оставить можно только растительную пищу и кисломолочные продукты. Впрочем, еще через неделю советуют отказаться и от кисломолочных продуктов.

В день родов лучше не есть вообще ничего. Это связано с двумя причинами: во-первых, во время схваток часто появляется тошнота и даже рвота, а во-вторых, кишечник должен быть пустым, так как после родов очень тяжело ходить в туалет. Можно пить воду с лимоном, но стоит учитывать, что при сильном раскрытии даже она способна вызвать рвоту.

Разумеется, такая жесткая диета перед родами совершенно не означает, что в день родов можно отъедаться всем, что попало под руку. Питание в первый день после родов должно быть очень легким, а, начиная со второго дня и до прихода молока лучше воздержаться от пищи или сократить ее до минимума. Чтобы успокоить будущих мам, можно сказать о том, что есть после родов не хочется: слишком много переживаний, слишком необычно состояние, а, кроме того, организм-то прекрасно знает, что ему можно, а чего ему нельзя.

Такая диета выглядит очень жесткой, но она поможет избежать многих проблем с кишечником, которые очень характерны для предродового периода. Кроме того, напомним, что многие продукты способны помочь подготовить ткани организма женщины к родам. Например, растительное масло полезно в любых количествах и из-за содержания в нем витамина Е и из-за того, что оно помогает сделать более эластичными и сосуды, и ткани родовых путей. Кроме того, это прекрасная профилактика геморроя. Растительное масло хорошо сочетается с салатом из натертой моркови или просто морковным соком.

Непосредственно перед родами женщина может приготовить себе сбор из трав: чабрец (здесь он как раз кстати), мята, мелисса, душица, шиповник, смородина или малина. Чай, заваренный на этом сборе, нужно пить понемножку во время схваток и после родов.

После родов хорош и просто крепкий чай с медом, лимоном и небольшим количеством сладкого красного вина — он придаст сил и поможет расслабиться после тяжелой работы — родов. Поэтому, спросив разрешения у врача, хорошо бы попросить мужа сделать такой чай и принести его в термосе в роддом.

Перед родами очень важен и позитивный психологический настрой женщины, ее уверенность в том, что роды пройдут благополучно. Для того чтобы создать такой настрой, нужно полностью посвятить себя малышу — для начала проверить, готово ли приданое крохи. Если же для ребенка уже все готово, последние недели перед родами можно полностью посвятить себе, настроиться на благополучные роды и встречу с малышом.

Незаменимы для этого те самые курсы подготовки к родам, о которых мы уже говорили. Но и кроме них женщине есть чем заняться. Можно слушать музыку, читать хорошие добрые книжки (можно даже вслух, своему малышу), смотреть любимые фильмы, по возможности больше гулять.

Плавать в бассейне и делать гимнастику можно до самых родов, и отказываться от этого не нужно.

Очень хорошо успокаивает рукоделие: и почему бы не попробовать свои силы и не вышить крестильную рубашечку для младенца? Только представить себе, что она будет много лет храниться в семье и передаваться из поколения в поколение для внуков и правнуков!

Будущей маме не нужно расстраиваться из-за того, что она «стала бесполезной» и не может делать всю ту работу по дому, к которой она привыкла. Любящие близкие поймут и возьмут большую часть дел на себя: а беременной женщине перед родами нужен покой и отдых.

Кстати, сейчас становится очень важным полноценный сон, ведь во время сна восстанавливается работоспособность нервных клеток, организм набирается энергии и сил для дальнейшей деятельности.

Перед родами женщина должна спать не меньше 8—10 часов, а если ей нужно больше времени на сон, то и больше. Важно, чтобы, проснувшись, она чувствовала себя отдохнувшей. За 30—40 минут до сна комнату необходимо проветрить, самой выйти ненадолго погулять, а спать лучше при открытой форточке или балконе.

Нельзя перед родами замыкаться в себе, особенно в своих тревогах и страхах перед тем, как пройдет рождение малыша. О предстоящих родах нужно говорить: проговаривать тот сценарий родов, который женщина считает для себя оптимальным. Проговаривать самой, на ночь, в качестве своего рода «заклинания», обсуждать с мужем и с инструктором на курсах. Чем чаще и настойчивее женщина говорит себе, как именно будут протекать ее роды, тем больше шансов на то, что именно так и будут развиваться события на самом деле.

Кроме того, это прекрасный способ работы с «предродовыми» страхами. Для той же цели нужно узнать как можно больше о родах и хорошо представлять себе, как будет происходить этот процесс. Можно даже написать «сценарий» родов — конечно, все может происходить не совсем так, как женщине мечталось, но все равно — это основа, опираясь на которую она будет строить свои роды.

Очень важно для женщины перед родами максимально сблизиться с отцом будущего ребенка. Даже если было принято решение о том, что рожать будущая мама будет без мужа, все равно мужчина должен чувствовать себя вовлеченным в процесс родов.

Кстати, если роды задерживаются, то прекрасным мягким стимулятором родовой деятельности может быть половой акт. Вообще же, по поводу половых отношений в конце беременности сейчас нет единого мнения, и многие врачи считают, что секс возможен в течение всей беременности, но, разумеется, только с использованием презерватива, чтобы избежать риска инфицирования.

Часто женщины перед родами волнуются из-за того, что боятся не узнать, что роды уже начались. Однако роды, особенно первые, очень редко начинаются внезапно — как правило, им предшествуют так называемые предвестники родов. Предвестники родов — это те признаки, на основании которых можно судить о том, что родовая деятельность начнется в ближайшем будущем.

В конце беременности (обычно за 2—3 недели до родов) дно матки опускается; в связи с этим прекращается стеснение диафрагмы, и женщина отмечает, что стало легче дышать. Обычно это совпадает с полным созреванием плода. Внешне это воспринимается как опущение живота.

Читайте также:  Порядок выхода в отпуск по беременности и родам

Вместе с дном матки опускается предлежащая часть плода (голова или ягодицы, в зависимости от предлежания — в оптимальном случае голова), и головка ребенка у первородящих женщин плотно прижимается к костям малого таза или даже вступает в него малым сегментом.

За те же две недели до родов, как мы уже говорили, женщина может потерять до 2 килограмм веса за счет усиленного выделения жидкости из организма.

Опускание дна матки может привести к усилению болей в крестце из-за того, что ребенок опускается и давит головкой. Боли в спине сохраняются и во время схваток, когда они могут становиться трудно переносимыми. Для того чтобы помочь себе, женщина может поменять положение тела: ходить, приседать или сидеть «по-турецки», лежать на боку. Можно прикладывать тепло или холод. Можно с силой массировать крестец при помощи нажима или кругообразных движений костей кулака или запястья одной руки.

Перед родами из влагалища может выделяться секрет желез матки – густая, тягучая слизь, нередко с примесью крови. Эти выделения всегда происходят перед началом родов, но они не означают немедленного начала родов. Роды могут начаться как через несколько часов, так и через несколько дней после появления выделений.

Определить, как скоро начнутся роды примерно можно по цвету отделяемой слизи: если она белая, то до родов может пройти еще 2—3 дня, если коричневатая, то до начала родов осталось несколько часов. Кровянистые слизистые выделения секрета желез шейки матки обычно означают начало раскрытия и сокращения шейки матки, то есть роды уже начинаются.

Пугаться выделений не нужно, однако если они сопровождаются обильным кровотечением, это может означать преждевременное отхождение плаценты или предлежание плаценты — и нужно немедленно обратиться к врачу. И то, и другое состояние требует немедленного медицинского вмешательства.

Перед родами все чаще появляются ложные схватки или схватки-предвестники — это сокращения матки, принимающие перед родами характер тянущих болей в области крестца и нижней части живота. Схватки-предвестники, в отличие от настоящих родовых схваток, не приводят к сглаживанию шейки матки, раскрытию зева и образованию плодного пузыря. Поэтому они не такие болезненные, довольно слабые, короткие, нерегулярные.

Вместе с началом схваток-предвестников или еще до их появления, может произойти излитие или подтекание околоплодных вод (амниотической жидкости) — они обнаруживаются на белье в виде бесцветных пятен. Обычно после разрыва оболочек плода и вытекания амниотической жидкости у большинства беременных женщин в течение 12 часов начинаются роды.

О вытекании амниотической жидкости женщина должна срочно сообщить врачу или акушерке, потому что отодвигание родов больше чем на сутки после излития вод может привести к инфицированию ребенка. Поэтому же, если воды подтекают, то риск инфицирования должен быть сведен к минимуму — не следует посещать бассейн, принимать ванну, подмываться можно только спереди назад.

Кроме того, очень редко, но бывает ситуация, когда при преждевременном разрыве плодовой оболочки, если передняя часть плода еще не установлена в тазе, происходит выпадение пуповины к каналу шейки матки или во влагалище. В этом случае требуется немедленное медицинское вмешательство. Но это, разумеется, редкость. В подавляющем большинстве случаев головка ребенка уже настолько плотно перекрывает вход в матку, что амниотическая жидкость только слегка подтекает.

Кстати, при подтекании околоплодных вод следует обратить внимание на их цвет и сообщить о нем врачу или акушерке. В норме амниотическая жидкость бесцветна, в ней может быть небольшая примесь крови. Желтоватые или зеленоватые воды могут быть признаком гипоксии (то есть недостатка кислорода) у ребенка. Содержащиеся в водах белые вкрапления не страшны — это следы смазки плода.

Иногда за несколько часов до родов у беременной женщины начинается понос, тошнота, даже рвота — это вовсе не значит, что с организмом что-то не в порядке, таким способом он просто очищается перед родами.

При появлении предвестников родов женщине уже не следует надолго отлучаться из дому, потому что роды могут начаться в любой момент. В это время нужно успокоиться, если есть такая возможность и желание — лечь поспать (не нужно бояться проспать роды — женщину в любом случае разбудят настоящие схватки). Можно позвонить врачу, сообщить ему о начинающемся процессе, но ехать в роддом рано — лучше дождаться начала регулярных схваток.

Началом непосредственно родов принято считать начало регулярных родовых схваток: в самом начале родов схватки чередуются через 10—15 минут, впоследствии становятся чаще и сильнее, постепенное разглаживание и раскрытие шейки матки, отхождение слизи, слегка окрашенной кровью, образование плодного пузыря. С начала родов и до самого их окончания женщина называется уже не беременной, а роженицей.

источник

Каждая из оставшихся недель непохожа на другую, каждая — важна. Чтобы чувствовать себя уверенней, вы должны знать, что именно происходит с вами и с ребенком, когда до родов остается…

Родов ждать еще четыре недели. Вы чувствуете нетерпение, хотите, чтобы ребенок скорее появился на свет. Одна из причин этого — все более острое ощущение собственной малоподвижности. Сердце и кровообращение работают на полную мощность, вам сильно мешает живот, который все еще продолжает увеличиваться.

Но с какого-то момента в эти последние дни становится легче, желудок снова получает больше места: матка опустилась, ребенок соскользнул ниже к тазу — вы можете дышать свободнее.

Мускулатура дна таза, на которую младенец давит своим весом, испытывает большую нагрузку. Теперь особенно важны специальные упражнения для дна таза: напрягайте мышцы (так, будто вам срочно нужно в туалет), удерживайте напряжение несколько секунд, потом мышцы снова расслабляйте. Упражнение надо повторять по нескольку раз в день.

Вы можете заранее подготовить область промежности к экстремальному растяжению, чтобы по возможности избежать разрыва. Для этого надо по нескольку раз в день массировать кожу маслом из пшеничных зародышей. В этом масле много витамина Е, повышающего эластичность ткани.

Из-за изменившегося гормонального баланса вы стали чувствительней и сентиментальней. Замечено, что незадолго до родов женщины чаще плачут, легко приходят в волнение от тревожных сообщений в новостях. Они ясно осознают, какая эта ответственность — дать жизнь ребенку.

Ребенок теперь уже почти такой же, каким появится на свет — его рост достиг примерно 50 см. Вы легко можете угадать очертания его тела, ощупывая стенку живота. Дайте возможность мужу прикоснуться и почувствовать мягкую округлость спинки, ручки или ножки ребенка, его твердую головку. Часто младенец реагирует на эти прикосновения, двигается, как будто играет.

Примерно за четыре недели до родов еще раз проводится ультразвуковое исследование, проверяется, нормально ли развит ребенок, здоров ли, по-прежнему ли в достаточной мере снабжается питательными веществами; определяется месторасположение плаценты. В случае обнаружения каких-либо нарушений функции сердца или почек при необходимости можно приступить к лечению ребенка еще в материнской утробе. Или принять подготовительные меры для лечения новорожденного сразу после родов. Возможно, после исследования будет также уточнен срок родов.

Теперь вы вряд ли сможете найти для тела положение, в котором вам было бы удобно находиться дольше десяти минут. И это не удивительно: матка стала в 20 раз тяжелее, чем до беременности. За девять месяцев она растягивается настолько, что ее объем в тысячу раз превышает первоначальный.

При каждом движении беременной приходится думать о сохранении равновесия. Причина: суставы, мышцы и сосуды в результате гормональной перестройки стали мягче, растяжимее — это важно для родов. А вы стали медлительнее, нетвердо стоите на ногах, легко спотыкаясь и пошатываясь.

Многие работы по дому, которые раньше вы выполняли стоя, теперь лучше делать сидя — это уменьшает нагрузку на систему кровообращения. В сидячем положении старайтесь выпрямлять позвоночник, держать спину прямо — так живот будет меньше мешать, например, так намного легче обуваться. Поднимая что-либо, всегда делайте это обеими руками и обязательно опускайтесь на корточки. Эта поза полезна для позвоночника и помогает готовиться к родам, потому что в такой позиции мускулатура дна таза растягивается.

Возможно, иногда вас теперь будут мучить страшные сны. Хорошее средство справиться с ними — близость с супругом. Отдайтесь своим чувствам. Физическая близость и тепло помогут одолеть иррациональные страхи.

Ребенок в утробе двигается теперь меньше, для кувырков у него уже нет места. Так что не беспокойтесь, если несколько часов подряд вы вообще не чувствуете сигналов изнутри живота.

Часто малыш глубоко и крепко спит, ваши движения мягко и приятно укачивают его. Также к ребенку проникают внешние шумы: музыка, голоса, уличный гул. Исследования показали, что младенцы приобретают музыкальные пристрастия уже в материнской утробе. Например, музыка Моцарта или Вивальди действует на детей умиротворяюще.

Особенно близок им, естественно, голос матери. Известно, что новорожденные распознают голос матери среди многих других голосовали.

Теперь вам вряд ли удастся провести хотя бы одну ночь спокойно, не просыпаясь. Попытайтесь рассматривать беспокойный сон как подготовку к предстоящей жизни с новорожденным. Когда появится ребенок, бессонные ночи станут обычным делом. Уже теперь приучайте себя немного спать днем. Это полезная привычка, потому что после рождения ребенка вам придется иначе распределять свои силы. Если же вам никак не удается заснуть, не мучайтесь, лучше займите себя каким-нибудь делом: почитайте книжку, послушайте музыку, займитесь рукоделием.

Ничего не бойтесь: когда подойдет срок, вы сумеете отличить ложные схватки от настоящих. В этой связи — совет: когда почувствуете сокращения, примите ванну! Ложные схватки прекратятся, а родовые схватки от тепла часто усиливаются — в этом случае вам надо будет отправляться в роддом.

Так называемые прелиминарные (предварительные) схватки, которые вы чувствуете теперь через нерегулярные промежутки времени, подготавливают организм к родоразрешению, заранее проделывая важную работу: расслабляют шейку матки. Они могут быть довольно сильными.

Теперь надо стараться находить время для самой себя и для мужа. Наслаждайтесь этими днями, когда вы вместе, сходите куда-нибудь. На долгое время вперед это одна из последних возможностей побыть вдвоем, когда вас никто не беспокоит.

Даже незадолго до родов ребенку в утробе не так уж тесно. Околоплодная жидкость, как подушка, предохраняет его от чрезмерного сдавливания. Во время профилактического осмотра врач проверяет, достаточно ли еще околоплодной жидкости.

Через материнскую систему кровообращения ребенок постоянно снабжается кислородом и питательными веществами. Теперь через плаценту в день перекачивается до 80 литров крови (в середине беременности — только 28 литров). Таким образом все иммунные вещества будущей матери попадают и к ребенку. Они будут защищать его в первые недели и месяцы жизни, пока организм крохи не начнет вырабатывать необходимые антитела.

Ребенок почти не растет в длину, однако в последние недели порядочно прибавляет в весе: каждый день на 20—30 граммов. Это его энергетический запас на первые дни после рождения. Увеличение массы тела также поможет новорожденному выдержать резкую смену температуры после того, как он покинет околоплодные воды с их постоянной температурой в 37°С.

Когда ребенок в утробе матери достигает «заданного» веса, начинают вырабатываться определенные гормоны, что служит сигналом для начала схваток.

Многие женщины в последние дни перед родами ощущают прилив энергии. Пожалуйста, не растрачивайте свои силы, потому что они понадобятся вам во время родов. Если вы чувствуете, что не можете спокойно усидеть на месте — лучше сходите погулять или потанцуйте.

Правильное питание поможет вам набраться сил для родов. Накапливайте энергетические резервы с помощью пищи, богатой углеводами, но бедной жирами.

Выдержать схватки будет легче, если беременная в дни перед родами будет питаться так же, как спортсмены перед серьезными состязаниями: больше свежей, сырой (растительной) пищи, богатой волокнистыми веществами, углеводами и жирными кислотами. Ешьте чаще, но маленькими порциями — это уменьшает нагрузку на организм.

Теперь, после нетерпения последних недель, в вашей душе может возникнуть легкая паника: вы беспокоитесь, сможете ли вообще распознать, когда и как начнутся роды. Вы чувствуете себя еще не готовой к этому великому событию: волнуетесь, справитесь ли с уходом за младенцем, с обязанностями матери. Не оставайтесь наедине со своими мыслями, обсуждайте все беспокоящие вас вопросы с мужем. Это позволит вам лучше подготовиться к новому образу жизни, чем если бы вы внушали себе, что все будет получаться играючи, само собой.

Ваш младенец долго тренировался для всего того, что ему придется делать во время родов и сразу после них: он учился дышать, его тело массировали стенки матки, когда он двигался, тем самым подготавливая его к сдавливанию во время родов.

Поскольку его головке надо будет растягивать и раскрывать родовые пути, ребенок своевременно занял правильную стартовую позицию, теперь он при каждом приступе схваток сможет отталкиваться ножками, энергично помогая своему рождению. А вы можете быть уверены, что интуитивно будете знать, что делать, когда ваш малыш отправится в путь.

источник

Конец беременности — это те дни, когда только самая интересная работа еще может заставить подниматься по утрам и проводить весь день в офисе наравне с совершенно небеременными коллегами. Большинство же будущих мам последние недели перед родами посвящают себе и будущему малышу. Как же провести это время? Чем заполнить долгие часы ожидания Великого события? Если они не тянутся бесконечно медленно — Вы редкая счастливица. А, скорее всего, просто не успели еще купить часть необходимого новому человечку приданного.

Большинство будущих мам последние недели перед родами посвящают себе и будущему малышу

Конец беременности — это те дни, когда только самая интересная работа еще может заставить подниматься по утрам и проводить весь день в офисе наравне с совершенно небеременными коллегами. Большинство же будущих мам последние недели перед родами посвящают себе и будущему малышу. Как же провести это время? Чем заполнить долгие часы ожидания Великого события? Если они не тянутся бесконечно медленно — Вы редкая счастливица. А, скорее всего, просто не успели еще купить часть необходимого новому человечку приданного.

Кроватка — это может быть и кроватка-качалка, и кроватка на колесиках, и кроватка-манеж и обычная, знакомая по вашему детству, устойчивая «классическая» кроватка. Выбор за Вами и нет никаких строгих рекомендаций о том, какая модель предпочтительнее. Главное, чтобы не было щели между матрасиком и кроваткой и расстояние между прутьями было небольшим — это нужно для безопасности Вашего маленького сони. Почти все специалисты сегодня рекомендуют «оснащать» кроватку бампером, чтобы защитить головку ребенка от случайных ударов о прутья или спинку кроватки. Если ребенок «летний», то для защиты от насекомых очень пригодится тюлевый балдахин, из тех, которые пологом закрывают всю кроватку целиком. Помимо выполнения сугубо прикладной функции, такой балдахин окажется и прекрасным средством для придания уюта месту, где малыш будет проводить большую часть первых месяцев своей жизни. Конечно, не обойтись без мобиля, очень скоро Вы увидите с каким живым интересом ваш сын или дочка будет разглядывать забавные фигурки у себя над головой или внимательно прислушиваться к нежной мелодии. Над кроваткой очень хорошо повесить ночник, чтобы не включать яркий свет каждый раз, когда ночью нужно подойти к малышу.

Читайте также:  У кого было частое шевеление плода перед родами

Коляска — вариантов, так же, как и с кроватками — множество. Можно дать только общие рекомендации: чем больше размер колес у коляски, тем больше ее «проходимость» и тем легче она поднимается на бордюры и ступеньки. Без корзины внизу и хотя бы одного кармана обойтись можно, но с ними удобнее. Хорошо, если в комплект коляски входят анитмоскитная сетка и целлофановая накидка от дождя («дождевик»). В любом случае Вам понадобится «спальная» коляска с люлькой для малыша, который может гулять еще только лежа, и «сидячая» прогулочная коляска. Поэтому стоит продумать заранее, покупать ли две коляски или ограничиться трансформером, в котором эти две возможности совмещаются.

Автокресло. Рекомендаций опять-таки множество. Главные: во-первых, лучше покупать известные марки, которые уделяют большое внимание вопросам безопасности и в состоянии направлять значительные средства на разработку, исследование и тестирование новых моделей. Во-вторых, кресло должно хорошо устанавливаться именно в вашей машине. В идеале, покупая автокресло, нужно «примерять» его не только на автомобиль, но и на малыша — удобно ли будет ему. Поэтому, строго говоря, эту покупку можно отложить и на потом.

Пеленальный столик — такой высоты, чтобы Вам не приходилось нагибаться, переодевая кроху, (Ваша спина будет очень благодарна). Удобно, если в пеленальном столике будет еще и детский комодик, но если нет — то хорошо бы его купить отдельно. Надо же куда-то убирать пеленки и маленькую одежду?

Одежда — здесь можно дать волю своей фантазии и накупить столько красивых, ярких и очаровательных вещичек, сколько душе угодно. Посоветовать же можно вот что: одежда для малыша должна быть только из натуральных тканей. Пару-тройку первых месяцев малышу будет комфортнее в одежде без жестких швов (идеально, если швы будут «наружу»). Трикотаж гораздо практичнее обычных тканых материалов. Удобнее, если кофточки застегиваются или завязываются спереди, а не надеваются через голову. Хорошо бы иметь в запасе несколько кофточек с закрытыми рукавами, чтобы ребенок не мог поцарапать себя ноготками, которые отрастают на удивление быстро.

Если же для ребенка уже все готово, последние недели перед родами можно полностью посвятить себе, настроиться на благополучные роды и встречу с малышом.

Скорее всего, Вы уже выбрали родильный дом и врача, который будет принимать Ваши роды. Если нет, то стоит поторопиться с выбором. (В России контракт с роддомом можно заключить с 36 недели беременности — примечание переводчика). Задайте все вопросы, которые Вам еще кажутся неясными.

Постарайтесь в это время побольше гулять, проводить время в тех местах, которые Вам нравятся, с теми людьми, которые Вам приятны, слушать любимую музыку, перечитывать любимые книги, смотреть любимые фильмы — то есть получать только положительные эмоции.

Скажите себе еще раз, что с Вами и вашим ребенком все будет замечательно. Повторите все, что Вы уже знаете о родах. Убедитесь, что Вы хорошо представляете себе, как будет происходить такой ответственный процесс, что будете чувствовать Вы и Ваш ребенок в каждый момент родов — это поможет сохранять спокойствие и уверенность, когда это будет так необходимо. Если вы не ходили на специальные курсы, то сейчас самое время восполнить этот пробел и послушать несколько лекций родах и начале жизни ребенка, посмотреть фильмы о том, как рожают другие, попытаться понять, каких ошибок можно избежать.

Постарайтесь побольше говорить о предстоящем событии с папой будущего ребенка — он становится самой главной Вашей поддержкой на ближайшие несколько месяцев, даже если не сможет находиться рядом с Вами непосредственно в момент появления на свет наследника или наследницы.

Почаще отправляйтесь в гости и принимайте гостей у себя — поверьте, когда родится Ваш малыш, выкроить минутку для общения с друзьями и родственниками будет очень сложно.

Если есть возможность, до последних дней ходите в бассейн, занимайтесь гимнастикой, танцуйте — это поможет поддержать физическую форму, существенно облегчит роды, укрепит малыша еще до рождения, и вдобавок не даст Вам лишний раз загрустить. Давно известно, что физическая активность — лучший метод сохранения хорошего настроения.

Не забывайте, что нет никого на свете красивее Вас. Хороший макияж, стильная и модная прическа, ухоженные ногти — разве для настоящей женщины это не лучший способ чувствовать себя великолепно?

Не помешает также новое платье — не беда, что оно будет носиться меньше сезона, зато доставит массу удовольствия!

И, конечно, приблизить заветное событие помогут такие традиционные женские занятия, как вязание, шитье, вышивание. Если только Вы не верите суевериям, то последние недели беременности — лучшее время для того, чтобы пополнить гардероб будущего модника или модницы, или украсить детскую своими руками.

И не забывайте — Вы сейчас самая счастливая женщина на свете! Вы вот-вот встретитесь с самым большим чудом в своей жизни. И пусть ровное, спокойное, доброе, хорошее настроение последних недель беременности ничем не омрачается, а место скуки и бесконечных часов ожидания займут мелкие, но такие приятные занятия, посвященные только Вам и маленькому человечку внутри Вас. И тогда, я уверена, последние томительные недели перед родами пролетят незаметно, а Вы, оглядываясь назад, будете вспоминать о них с самыми теплыми чувствами.

Ann Jeffers
английский психолог,
автор книги для будущих родителей «We are parents!»

источник

В последние дни перед родами вы можете быть как уже в роддоме, так и дома. Во многом это зависит от того, как прошла беременность, и от планируемого метода родоразрешения.

Если вам предстоит кесарево сечение, то вы наверняка сейчас в роддоме, так же и в случае перенашивания беременности и планируемой стимуляции родов.

Ребенок сам выбирает день, что бы родиться, исключение лишь случаи, когда точно известно, что вам сделают операцию.

Психологически женщины по-разному воспринимают эти последние дни перед рождением ребенка, причем одна и та же женщина разные свои роды может воспринимать не одинаково. Можно сказать только одно, с повторными родами больше радости и спокойствия, а с первыми больше тревоги и нетерпения.

Как бы то ни было, вы сейчас встревожены и ждете, потому что время истекает, и вот-вот ваша жизнь полностью должна будет измениться. Некоторые повторнородящие мамы посвящают последние дни общению с малышом и наслаждению покоем, потому знают, что совсем скоро малыш станет предметом всеобщего внимания, а его мама превратится в молочную фабрику и обслуживающий персонал. Это резкое изменение отношения окружающих вы ощутите ещё в роддоме, как со стороны персонала, так и со стороны близких. Иногда это воспринимается болезненно, но просто задумайтесь, да, вы совершите этот подвиг, родив ребенка. Но самому малышу придется потрудиться в родах не меньше вас. После родов он совершенно точно будет нуждаться в большем внимании и опеке чем вы, взрослая и здоровая женщина (что для нас швы после родов, так, боевые раны).

В последние дни перед схватками многие беременные страдают от синдрома гнездования, если находятся дома. Перестановка мебели и даже ремонт, активный шопинг не нужны, вам нужно быть сильной и хорошо отдохнувшей к моменту родов, поверьте, это испытание потребует всех ваших сил. А значит, стараемся больше спать, не выматываем себя физически.

Физиологические изменения в организме будущей мамы могут в значительной мере изменять её физическое состояние. Предвестники могут усилиться настолько, что начнут вам мешать отдыхать, спать, кушать. Если схватки при предвестниках болезненны, но сами роды никак не начинаются, это называется патологический прелиминарный период. Частые болезненные схватки не только изматывают вас, они могут стать причиной гипоксии плода, по-этому часто в таких случаях лучше вызвать роды искусственно, чем ждать пока они сами начнутся. Однако решает это всё же врач.

Если вы всё ещё дома, проверьте последний раз сумки в роддом, всё ли собрано. Лучше разделить их содержимое на 3 части, на то, что нужно будет до родов, то, что понадобится после них, и на то, что нужно для выписки. Тогда не нужно будет везти в роддом всё сразу, по мере необходимости близкие просто привезут вам то, что вам нужно сейчас, в конкретный период времени.

Очень важно в этот период постараться не заболеть ОРВИ. Даже если на улице осень или зима, и кто-то из близких заболел, избегайте контакта и используйте буквально все средства профилактики (вплоть до выселения больного к родственникам из квартиры), что бы избежать заражения. Если вы заболеете, это может стать причиной осложнений в родах и разлуки с малышом после родов, конечно, это будет плохо для вас обоих.

Как поступить если вы понимаете, что роды начались? Даже не задумываясь, вызываем 03 или отправляемся в роддом самостоятельно. Ждать чего-то или кого-то нельзя, особенно при повторных родах. Если вы в роддоме, подойдите к акушерке на посту в отделении и опишите свои ощущения.

источник

Мужетерапия перед родами — что это? Как правильно делать? На эти и другие вопросы вы найдете ответы в нашей статье. Данная тема часто обсуждается среди беременных. Еще это в шутку называют папа-терапия. По-простому это занятие сексом (любовью) с мужем на последних сроках беременности. Многие врачи советуют мужетерапию перед родами тем женщинам, которые перенашивают ребенка.

Врач-гинеколог может посоветовать будущей маме чаще заниматься сексом непосредственно перед родами. Это делается для стимуляции родовой деятельности. Сразу возникает масса вопросов. А разве это не опасно? А ребенку не навредит? Если можно, то как?

Самыми опасными при вынашивании ребенка считается первый и последний триместр. Во время оргазма происходит сильное сокращение матки, которое может вызвать выкидыш. По этой причине лучше не заниматься сексом. Однако все очень индивидуально и зависит от того, как протекает беременность у каждой отдельно взятой женщины.

Когда здоровье будущей мамы в порядке, то такая терапия пойдет ей на пользу. Причины, по которым показана мужетерапия перед родами, следующие:

— способствует большому выбросу гормонов эндорфинов, это очень положительно сказывается на ребенке;

— размягчает шейку матки, которая на последних сроках находится в сильном тонусе;

— улучшение кровотока. Мужетерапия стимулирует и плацентарный кровоток, что очень полезно перед родами.

— является тренировкой для матки непосредственно перед родами.

В мужской сперме содержится гормон. При попадании в матку последний оказывает на нее размягчающее действие и облегчает процесс родов.

Причинить вред ребенку во время занятия сексом практически невозможно. Плод надёжно защищён плацентой и жидкостью, которая предотвращает любые воздействия на малыша извне. Кроме этого матка плотно перекрыта слизистой пробкой. Последняя защищает ребенка и матку от попадания микробов в околоплодные воды. Как только пробка начинает отторгаться, половые отношения стоит прекратить. Проводить мужетерапию после того, как отошли воды, нельзя. Это действительно может быть опасно. В случае если партнеры имеют половые заболевания, они могут нанести вред ребенку. И после того как отошли воды, следует сразу отправляться в больницу.

Здесь уместно выражение «можно, если осторожно», не спеша, исключая резкие движения и без давления на живот. Секс не должен быть активным и длительным. Если возникают болезненные ощущения, то необходимо прекратить половой акт. Кровянистые выделения во время полового акта являются причиной вызвать скорую помощь.

Самой приемлемой позой для женщины в положении является поза лежа на боку, поза ложек. В таком случае исключено давление на живот и резкие движения партнеров.

От положения лежа на спине на поздних сроках стоит отказаться. В таком случае на живот оказывается сильное давление.

Приемлемы также другие позы. Например «наездница», при которой женщина самостоятельно контролирует процесс и глубину проникновения. Минус такой позы – возможно глубокое проникновение. Поэтому совершать движения не вверх-вниз, а только вперед-назад.

Подходит поза женщина на четвереньках, мужчина сзади. В таком случае будущему папе стоит еще раз напомнить, чтобы он был осторожен. В порыве страсти мужчина может увеличить амплитуду движений и причинить женщине дискомфорт.

Выбирая позу для занятий сексом во время беременности, девушке стоит полагаться на свои ощущения и следовать рекомендациям врача. Мужчине необходимо с пониманием относиться к состоянию женщины. Он должен настроиться на спокойный и медленный секс, для того чтобы половой акт не вызывал дискомфорт.

Секс во время беременности приносит пользу, если женщина хочет этим заниматься. Довольно часто в данный период у девушек отсутствует половое влечение. Поэтому стоит объяснить партнеру свое нежелание. В свою очередь, партнер должен понять и не настаивать на соитии. Если женщина эмоционально не готова к половому акту, то процесс может вызвать негативную реакцию, спровоцировать стресс. Удовольствие и польза от секса во время беременности могут быть возможны, только если это происходит с обоюдного согласия партнеров.

Мужетерапия перед родами — одна из лучших альтернатив лекарственной стимуляции как для мамы, так и для ребенка. Настроиться на нужный лад поможет вечерняя прогулка, романтический легкий ужин при свечах и приятная музыка. Занятие сексом в период беременности полезно для обоих партнеров. Это дарит новые ощущения и эмоции супругам.

При наличии какой-либо патологии мужетерапию перед родами стоит отложить. При плацентарном предлежании плацента находится очень низко в матке. Интимная близость с таким нарушением может стать причиной преждевременных родов. Нельзя заниматься сексом:

— преждевременном раскрытии матки;

— беременности несколькими детьми;

— протекании околоплодной жидкости.

При возникновении болевых ощущений, патологических выделений во время полового акта на разных сроках беременности от мужетерапии перед родами стоит воздержаться. Кровотечение или вытекание большого количества прозрачной жидкости — повод сразу отправиться в больницу.

Помогает ли мужетерапия перед родами? Такой вопрос волнует будущих мам и пап. Кроме того, что существует некоторый страх перед интимной близостью в таком положении. Также занимает вопрос, насколько эффективно работает методика.

Иногда «бабушкины методы» не имеют нужного результата. Уборка, активные и длительные прогулки, физические упражнения не приводят к родам. Физические упражнения для будущей мамы полезны, но имеются ограничения. Чрезмерная физическая активность может привести к нежелательным последствиям. Еще один из народных методов приблизить роды — это поднятие тяжелых предметов. Такой способ тоже небезопасен. Да и затевая уборку, следует помнить, что рядом должен быть кто-то из близких. Так как если роды начнутся, то нужно будет оказать необходимую помощь.

Врачи-гинекологи советуют парам, ожидающим малыша, для стимуляции родовой деятельности заняться сексом. Не стоит забывать о мерах предосторожности, о которых говорилось ранее. Конечно же, это может не произойти сразу же после полового акта. Но вполне реально на следующий день или в течение нескольких часов после того. Такой метод стимуляции подходит тогда, когда ребенок не торопится выходить на белый свет и мама перехаживает по срокам. Так как перехаживание чревато негативными последствиями для женского и детского организма. Поэтому требуется стимуляция. Мужетерапия очень подходит в этом случае как безопасный и естественный способ ускорить наступление родов. Официальная медицина этого не подтверждает. Но опыт врачей и мам, которые эту терапию использовали, говорит об обратном. Вполне вероятно, что если есть название данной методики, то она в скором времени получит статус официальной.

Читайте также:  Отрицательный резус при беременности срок родов

Женский организм, устроен так, что к предстоящим родам природа сама все подготавливает.

Состояние матки, готовой к родам, в медицине носит название «зрелость матки». Она укорачивается и становится эластичной, для того чтобы обеспечить максимально комфортный проход ребенку. Непосредственно перед родами данная терапия оказывает положительное влияние на зрелость шейки матки. Она расслабляет ее и смягчает. Это облегчает роды.

Те, кто применял мужетерапию перед родами, отзывы оставляют только положительные. Женщины говорят, что данная метода помогла. Те, кому помогла мужетерапия перед родами, охотно обмениваются подробностями проведения такой терапии. Некоторые женщины имеют неоднократный опыт использования этого метода.

Сейчас рассмотрим мифы о занятиях сексом во время беременности, которые не подтверждаются:

Миф первый – причинить ребенку механический вред во время секса невозможно. Возможен легкий дискомфорт у мамы при несоблюдении техники безопасности. Но это зависит от состояния здоровья и самих партнеров.

Миф второй – в прошлом считалось, что, если будущие родители занимаются сексом, ребенок может родиться в синяках. Такого не происходит. Для подтверждения стоит смотреть миф № 1.

Миф третий – во время беременности секса быть не должно. При отсутствии патологий, каких-либо заболеваний можно заниматься любовью до самых родов. Просто менее активно и в удобных для будущей мамы позах.

Миф четвертый – при сексе во время беременности нужен презерватив. Беременная женщина не может забеременеть повторно. Поэтому презерватив не нужен. Он понадобится в том случае, если у женщины будет новый партнер.

Миф пятый – во время секса можно инфицировать плод. Природа такова, что она надежно защищает неродившегося малыша от инфекций, так что это невозможно.

Миф шестой – во время секса может разорваться плодный пузырь. Это вместилище для ребенка очень прочное, упругое и эластичное, устойчиво к различным механическим воздействиям. Независимо от того, какой строк беременности, во время полового акта разорвать плодный пузырь нельзя.

Заниматься сексом во время беременности или нет? Принятое решение зависит только от супругов и от врача. Предрассудки и мифы на эту тему не должны становиться причиной отказа от естественного удовольствия.

Теперь вы знаете, что такое мужетерапия, как она проводится и зачем. Также мы указали в статье противопоказания к данной методике. Перед тем как решиться на интимную близость перед родами, обязательно стоит проконсультироваться со своим лечащим врачом-гинекологом.

источник

Какие недели беременности считаются последними — что на этот счет говорят врачи? Как проходят эти дни у будущих мамочек, что их беспокоит?

Под данное определение можно отнести весь последний акушерский месяц беременности, то есть с 36 по 40-ю неделю. Именно в течение этих недель у большинства женщин начинаются роды.

Проходят последние недели беременности довольно тяжело. Сказывается набранный за 9 месяцев вес, крупненький ребенок, который еще и довольно болезненно шевелится, и слишком высоко стоящая матка, давящая на легкие и желудок. И это еще далеко не все проблемы. Благо они очень скоро исчезнут, а потому мамочке не нужно заострять на них внимание.

Нужно думать о том, какое счастье ждет ее в ближайшем будущем и как следует подготовиться к появлению на свет нового члена семьи, чтобы первые недели после родов прошли максимально комфортно для всех.

Стоит рассмотреть их подробнее, чтобы вы знали, что является нормой, а когда лучше обратиться к врачу.

1. Изжога. Вне беременности это признак болезни желудка, чаще всего гастрита. А у будущих мам вариант нормы. Хотя некоторым женщинам получается ее избежать. Каким образом это им удается? А все дело в правильном питании и некоторых ограничениях себя в еде.

Во-первых, есть ряд продуктов, которые почти у всех провоцируют изжогу. Наверняка и у вас такие есть на примете. Например, блюда, в которые входит томатная паста или кетчуп (из-за входящего в их состав уксуса), вообще любые блюда, куда входит уксус. Также часто провоцирует жжение в желудке горох, особенно, если он недоваренный. Составьте для себя список нежелательных продуктов и блюд и исключите их из своего меню.

Второй шаг — это нужно перестать есть перед сном. Возьмите за правило не принимать никакую пищу позднее, чем за 2-3 часа до ночного сна. За это время она успеет перевариться и уйти дальше, в кишечник.

Третий шаг к избавлению от изжоги — сон с приподнятой верхней частью туловища. Чтобы желудочный сок не забрасывался в пищевод.

И, наконец, всегда имейте под рукой таблетки «Ренни» или «Гевискон». Если появились неприятные ощущения в пищеводе или желудке, сразу их принимайте. Действуют практически мгновенно.

Что касается «Ренни», в его состав входит кальций, по этой причине в последний месяц беременности его многие мамочки побаиваются принимать. Ведь известно, что слишком большое количество кальция может привести к закрытию родничков у плода, что грозит тяжелыми родами и внутричерепным давлением у родившегося ребенка. Но эти опасения беспочвенны. В состав «Ренни» входит особая форма кальция, которая попросту не усваивается материнским организмом, сразу выводится в неизмененном виде.

Есть и множество народных средств от изжоги. Например, щелочная минеральная вода. Тоже неплохой вариант. Но эффект от народных средств, как правило, кратковременный. Таблетки эффективнее в любом случае.

2. Тяжесть из-за большой прибавки в весе. В норме будущие мамочки должны прибавлять по 10-12 килограмм за всю беременность. Но на деле часто оказывается, что количество килограммов в 2 раза больше. А потому и тяжело будущим мамочкам. Представляете, меньше чем за год прибавить 20 кг? Тут кому угодно тяжело станет. А организм мамочки еще и малыша полностью должен обеспечивать питанием и кислородом. Будет легче, если вес на последних неделях приостановится, а в случае его избытка — даже немного снизится. Постарайтесь кушать меньше, если вы уже набрали 12 кг и больше. Голодать не нужно. Но вот хлебобулочное и сладости нужно ограничить.

3. Водянка беременных — отеки. Отечность — распространенная проблема. Обычно бывает в области лодыжек во второй половине дня, если мамочка много ходит, стоит или сидит. Нужно стараться держать ноги повыше, отдыхая в кресле или на кровати.

Нужно ли снижать количество выпиваемой жидкости? Нет. Этого делать не стоит, как и полностью исключать поваренную соль. Просто стараться не есть слишком соленого, например, чипсов, сухариков, консервированных огурцов и помидоров. А пить нужно тогда, когда есть жажда. То есть не много, но и не мало.

Однако иногда отечность становится поводом для госпитализации женщины в стационар. Дело в том, что нередко она сопровождает тяжелое осложнение беременности — гестоз. В этом случае, помимо отеков, у будущей мамы наблюдается повышенное артериальное давление и белок в моче.

Если вы заметили мушки перед глазами, тошноту, головокружение, отечность стала резко нарастать и проявилась на лице — нужно срочно вызывать скорую помощь.

4. Повышение артериального давления. Максимальное нормальное давление для будущих мам, да и вообще всех без исключения людей — 130 на 90. Если оно выше — это патология. Однако есть ситуации, которые нужно рассматривать как вариант нормы — это если давление у женщины повышается при сильном волнении. Обычно такое бывает в кабинете у врача. В таком случае медсестра вновь измеряет мамочке давление минут через 5, и оно, как правило, оказывается в норме или с небольшим отклонением от нее. Это называется синдромом белого халата.

Если же у мамочки давление повышается и в домашних условиях, причем в покое — это признак гипертонии или гестоза. Необходим прием препарата, снижающего давление, и, возможно, лечение в отделении патологии беременности.

5. Почему на последних неделях беременности хочется спать или мучает бессонница. Сонливое состояние можно сравнить с первым триместром беременности. Из-за физических сложностей организму чаще необходим отдых. Спите, пока есть возможность. С малышом спать много не придется первые месяцы.

Бессонница является следствием волнения и неудобств. Мамочка просто не может улечься удобно или очень часто вынуждена ходить в туалет. Так часто, что и уснуть как следует после очередного похода не успевает.

6. Усиливаются вагинальные выделения. Если есть просто прозрачные выделения без запаха и зуда, или слизь — это абсолютная норма. Когда же выделения больше похожи на воды, вы подозреваете их подтекание, необходимо съездить в роддом и сделать специальный тест. Врачи точно скажут — воды у вас подтекают или просто обильные выделения.

7. Различные боли на последних неделях — в пояснице, копчике, лобке, между лопаток. Во время беременности обостряются все имеющиеся «болячки». Именно поэтому врачи советуют рожать в более молодом возрасте (пока не успели обрасти хроническими заболеваниями). Так, боль между лопаток и в шейном отделе часто бывает вызвана остеохондрозом. Боль в лобке и пояснице — симфизитом, расхождением костей таза. Но если эти боли не мучительны и не беспокоят вас круглыми сутками — нужно просто потерпеть и переключить свое внимание на что-то приятное. После родов постепенно все восстановится.

Малыш уже полностью развит. У него функционируют все органы и системы. Остается только немного добрать рост и вес. У мамочки же в организме происходят перемены. Он вовсю готовится к родам. Шейка начинает понемногу укорачиваться и размягчаться. А ближе к 40 неделе беременности идет на снижение уровень гормона беременности — прогестерона, что запускает родовую деятельность.

Предвестниками скорых родов являются снижение уровня матки (визуально живот опускается), отхождение слизистой пробки из цервикального канала, так называемая чистка организма — когда без всяких признаков отравления или кишечной инфекции у женщины начинается диарея.

Но бывает так, что начинается 40 неделя, то есть последняя, а признаков скорых родов совсем нет. Тогда врачи могут посоветовать методы естественной стимуляции родов. Это может быть уборка в доме, прогулки, подъемы по лестнице. Еще хорошо помогает секс на последних неделях беременности. Иногда женщины после акта любви сразу же едут в роддом. Пробовать активный секс можно с 38 недели, когда плод абсолютно доношен и жизнеспособен.

Если у вас при доношенной беременности нет признаков скорых родов, не беспокойтесь. Некоторые женщины в норме носят беременность до 42 недель. И попробуйте рассчитать неделю беременности по последним месячным, ведь врачи тоже иногда ошибаются со сроками. Быть может, ваш срок меньше, чем вы думали? Или овуляция была поздней, потому и организм не спешит готовиться к родам.

В последние недели беременности нужно быть очень внимательными к шевелениям плода. Хоть и говорят, что ближе к родам детки меньше о себе дают знать, кардинальных перемен быть не должно. И если вы в течение суток ни разу не почувствовали шевеления своего ребенка — это повод для срочного визита к врачу или даже поездки в роддом.

источник

Мне осталось чуть больше суток до встречи с малышом.
Вот стало интересно, а чем вы занимались непосредственно перед родами? Может кто-то ходил по гостям, в кино, вел «общественный образ жизни», а кто-то наоборот вырубил телефон и просидел весь день в одиночестве или бегал за последними покупками, готовил еду за неделю, или работал?
Интересны любые истории как «плановых» родов (т.е. те, дата которых была заранее точно известна), так и естественных.

Я хочу провести этот день с мужем, ничего не делать по дому, покраситься и постричься, погулять, посидеть в каком-нибудь ресторанчике, пофоткаться, созваниться с некоторыми друзьями, отдохнуть и в путь.

Anew Loss
В добрый час!

Мы были дома, ничего особенного не делали (была суббота), читали, кушали и все. А схваток у меня вообще не было, так что я и не знала, что вечером рожать поеду
(У меня воды отошли )

Anew Loss
Я бы не стриглась — из чисто мракобесных соображений. Но это мы уже обсасывали сто раз. Хороших тебе родов и отличного результата!

Меня накануне родов 5 часов по пробкам катали в машине: я пыталась залечь в патологию ЦПСиР, но мне велели приезжать через три дня — должны были места освободиться. В результате, похоже, малость растрясли, потому что в 9 вечера случились первые схватки, а в 7 утра я уже разбудила мужа, вызвала «скорую» и потребовала везти меня обратно на Севастопольский. Врачи схватились за голову и сказали, что не довезут. В результате я оказалась в 5-м роддоме и благополучно родила замечательного мальчика. Несмотря на все свои отеки и прочие показания к КС. И случилось это на 38-й неделе (39-й — по моим подсчетам).

Удачных родов. Легких последующих дней.

Теленочек-это хорошо! Я вот завтра «родюсь»-ДР у меня завтра.

26го июня, в субботу мы с мужем ездили на 25 летие моей подруги.Она отмечала сие событие в кемпингах,на природе.Ели шашлыки, зелень,фрукты,я немного красного винца выпила. Повеселились,в общем.

27го был прекрасный солнечный день.Мы с мужем пошли на рынок за фруктами-ягодами.Начинался сезон, и я готовилась наестся всласть. Купили черешни,арбуз и еше каких-то ягод. Пришли домой и я дико захотела спать.Легла, проспала чуть больше часу.Проснулась в 18ч,встала с кровати и с меня полилась вода.Оказалось,лопнул пузырь! Потом я умывалась, подложила полотенце и пошла на Материнство,спрашивать,что мне делать?!

Все советовали ехать в роддом, и умом я понимала, что надо бы, а так не хотелось.

Потом я ходила с зубной щеткой в руке и думала,что взять с собой-вещи были собраны только детские.Кидала в сумку всякую ерунду,больше суету создавала. Потом вызвала «скорую» и мы уехали в роддом.
На следующий день,28го июня, в 10.27 утра. родилась моя муся, на месяц раньше срока.

После родов я чувствовала себя замечательно,толкьо есть и пить хотелось. Через несколько часов ко мне пришла мама,принесла мороженое по моей просьбе.Я сидела по-турецки скрестив ноги ,ела мороженое и возмущалась, «Я здесь сижу, а дома столько вкусного пропадает. » Мама до сих пор всем пересказывает.

Ой, была такая чудесная погода, мы с мужем гуляли в парке, фоткались, потом покушали вкуснющюю пиццу.
Прекрасно провели день.

Anew Loss- желаю вам удаи и легких родов.

А я 11 поехала сдаваться в роддом, т.к. мне еще за неделю до срока сказали ехать рожать. Но я решила доходить, тем более, что чувствовала себя хорошо. Вот в свой ПДР 11 февраля и поехала. Руксскоязычная медсестра увидев мое карточку сказала: «Тебе не стыдно с двойней и до сих пор не родила «. В общем, решили меня посмотреть, сделать УЗИ и отправить дохаживать дальше. Тем более, что я сама настраивалась почему-то на 17 февраля. А потом на УЗИ увидели, что малышня в последнюю неделю перевернулась, Данюшка лег ножками, Мишутка показал вес больше 4 кг. На что мне сразу же сказали, что в Израиле таких больших сами не рожают и еще куча показаний к кесареву Остаток дня прошел в ожидании. В этот день места не хватило и меня назначили на 12 февраля.

источник