Меню Рубрики

Схема приема масла примулы вечерней для подготовки к родам

Избежать разрывов? Даже не знаю. Но роды прошли быстрее и легче, а восстановительный период дался максимально комфортно. Схема приема масла примулы вечерней во время беременности.

Слышала и читала о масле примулы вечерней, как шикарном средстве наладить гормональный фон и избежать разрывов/разрезов в процессе родов. А ведь это мне и надо было! Не хотела повторной эпизиотомии. Чувствовать себя буратино еще месяц — спасибо, нет.

Могу я попробовать, хотя бы избежать этого?!

0. Общая информация.

Гугл утверждает, что данное масло известно давным — давно, является источником гамма-линоленовой полинасыщенной кислоты. И как водится, незаменимое и уникальное средство для/от всего. А вкус и биохимический состав похожи на рыбий жир.

Косметический эффект:

Очищающее, увлажняющее, питающее, смягчающее, отбеливающее, противоаллергическое и противовоспалительное действие. Подходит для любого типа кожи, особенно показано для увядающей. Устраняет сухость и раздражения кожи лица и тела. Оживляет волосы, лечит перхоть.

Лечебный эффект:

  • Иммуностимулирующее, противомикробное, противовоспалительное, антитромботическое действие.
  • Масло показано при заболеваниях почек, диабете, рассеянном склерозе, артрите.
  • Регулирует образование плохого холестерина, очищает от него печень, нормализует давление, гормональный фон, предупреждает инфаркты миокарда, инсульты.
  • Укрепляет клеточные мембраны, стенки кровеносных сосудов, кости, лечит экзему, чистит кровь и улучшает ее структуру.
  • Противоопухолевое действие масла установлено в 1973 году в ходе исследований

Противопоказано:

больным шизофренией, принимающим фенотизианы и др. эпилептогенные препараты. В редких случаях возможны головная боль, тошнота, слабость.

На iherb представлено в разных дозировках. Хоть и не склонна к аллергиям, выбрала минимальную дозировку, лучше уж пусть эффекта не будет, чем негативный от обилия полезностей.

Дозировка — 500 mg

В банке — 250 желтых полупрозрачных капсул.

Приобрела на iherb ( прямая ссылка ).

Даже вскрыв капсулу не почувствовала особого запаха.

1. Применение.

В найденной мной схеме приема масла примулы вечерней при подготовки к родам не упоминалась дозировка активного вещества. И это опять же повод не горячиться, и не шокировать беременный организм.

Схема приема для беременных:

по 1 капсуле в день на протяжении 34-35 недели беременности,
по 2 капсулы – на 36-37 неделе,
и начиная с 38 недели – по 3 капсулы.

После еды, принять 1-3 капсулы не сложно. С глотанием никаких проблем не возникло. Отрыжки специфической, как после приема чесночного масла, не было, да и вообще, отрыжки не было. Даже начала волноваться, действует ли оно

Выявить действие БАДа обычно нетривиальная задача, особенно на фоне просходящих с беременным организмом изменений, принимая так же комплекс для беременных и препараты для повышения гемоглобина (медленное Железо с iHerb, ферлатум, сорбифер).

Поэтому, немного позанудствую сравнивая последние недели обеих беременностей и процесс родов, и конечно, удалось ли избежать разрывов / эпизиотомии. Но лучше по пунктам:

  • Вес: с 34 по 41 неделю 2-й беременности набрано около 2 кг, и это на 6 кг меньше, чем в первый раз. На наборе веса не сказался. И после родов, со старшим, в первый месяц ушёл 1 кг, с младшим — 3. Добеременный вес возвращается быстрее.
  • Срок: первые роды были в 40 недель, вторые в 41. Раньше, чем без масла примулы, не родила.
  • Длительность: от момента отхождения вод до рождения ребёнка в 1-й раз прошло 8.5 часов, во второй — 1.5 часа. И если, в первом случае понадобилась капельница окситоцина, то в этот раз даже подумать не успели о стимуляции. То есть процесс прошёл более естественно, можно сделать вывод, что гормональный фон стал лучше.
  • Разрывы: был один маленький, «буквально на 2 стежка», снаружи. А при первых родах была эпизиотомия. То есть вроде как всё замечательно и можно кричать , что чудо-средство найдено? Нет. Потому что в родзале мне объявили, что шов от эпизио «развалился , ты садиться раньше начала?» Хотя помнится мне, шов мешал, месяца 3-4 после своего появления. Загадочная история. Но получается, эпизио не повторилась хотя бы потому, что физически не было «цельного».

После родов, я продолжила принимать масло вечерней примулы, и могу отметить следующие моменты:

  • Кожа: катастрофы, как в первый раз, не случилось до сих пор.
  • Вес: возвращается в норму быстрее, остался 1 кг до добеременного веса. Но, врать не буду, вкусняшки ограничиваю, спасибо желчному, от принципов правильного питания отречься не получается.
  • Волосы: стали чуть быстрее становиться жирными, чем во время беременности, но только чуть. На 2.5-3 дня хватает помывки, против 4-х беременных дней. Волосопад не пучками, а в обычном небеременном режиме.

Наружное применение:

Несколько раз вскрывала капсулу с маслом и мазюкала содержимое на кожу лица, утром. Впитывается медленно, кожа приятная на ощупь, не липкая. Высыпаний и раздражений не заметила.

Употребляя масло примулы вечерней, в дозировке 500 мг, почти 4 месяца, могу однозначно заявить, что на мне оно работает. С учётом, долгое время стоявшего диагноза СПКЯ и лапароскопии, опыт приема гормональных препаратов есть, как и привычка анализировать своё самочувствие в процессе. И не только процесс родов прошёл «правильнее», но и после не заметила резких скачков самочувствия.

В сухом остатке, могу сделать вывод (а правильный он или нет, каждый решит сам), что процесс родов при приёме данного БАДа может пройти быстрее, восстановительный период будет максимально мягким не только для организма, но и для окружающих.

Даже если влияния на гормональный фон и связанные с этим процессы не заметите, всегда можно верить, в нереальную пользу от приема полиненасыщенных жиров

Лёгких родов и чудесных малышей, всем планирующим/ожидающим и здоровья всем!

источник


1. Питание:

о к 28 -32 неделе следует плавно перейти на вегетарианско-молочную, малосолевую диету. Известно, что потребление мяса способствует закислению тканей и придает им жесткость, вызывает отеки. Поэтому мясо стоит исключить совсем (о мясе подробно в других статьях про питание).
о В третьем триместре если есть устойчивые, не проходящие отеки, для их профилактики сокращаем потребление рыбы, яичных белков, сыра и творога, исключаем из питания соленые продукты, острую пищу, лук и чеснок — они задерживают воду. От животных белков к тому же ткани становятся не эластичные, они не растягиваются, повышается болезненность родов и вероятность разрывов. Можно есть неограниченно: в большом количестве сладкие фрукты и сухофрукты для накопления энергии, крупы, овощи, бобовые, орехи/семечки (по горсточке в день), кисломолочные продукты, недели (если в семье есть выраженная аллергия) или с 36 недели стоит убрать из рациона все аллергены: все красные и ярко-желтые, оранжевые фрукты и овощи (лимоны и грейпфруты, клюква и брусника наименее аллергенны, их можно есть, морковь в небольшом количестве тоже можно оставить); молоко, курица, шоколад. Не вызывает аллергии земляника, лесные ягоды, и считается, что клубника с грядки- первые 20 минут после того, как сорвана с куста)
о Повысить употребление нерафинированных растительных масел в пищу и на кожу. Принимать ванны с ними, делать массаж с маслом. Масла и сладкие фрукты увеличивают эластичность тканей.
о Пробиотики принимаем с 34 недели, т.к. с этого срока формируется микрофлора у детки — формируем здоровую. Прежде всего важно, чтобы и у нас она была здоровой — очищаемся, пьем пробиотики и кисломолочные продукты. Возможные пробиотики: парные, примадофилус, флорадофилус, нормофлорин Б. Прием пробиотиков увеличивает количество витаминов в кишечнике, т.к. полезные бактерии вырабатывают их сами в нашем кишечнике. Можно пить мацони- оч полезно. + Устраиваем еженедельно разгрузочные дни (о них отдельно).

2. Программа подготовки тканей промежности и шейки матки к родам с 36 недели.
Готовить следует особенно, если, например, прижигали эрозию- тогда места, где прижигали плохо эластично, шейка открывается дольше и болезненнее. Также прием контрацептивов гормональных также увеличивает жесткость тканей. Также есть психологические зажимы у некоторых женщин- например, болезненный первый прием гинеколога. Подготовленная шейка укорачивает время ее раскрытия (схватки).
о Массаж промежности — каждый день по 5-7 минут, начиная с 35-36 недели. Используем масла (Дамское от Веледы или делаем смесь из масляного раствора витаминов_А_и__Е. добавляем туда по капсуле масла примулы вечерней на массаж, или масло зародышей пшеницы, или касторовое или миндальное масло).
Секс (сперма) с 34 недели также готовит шейку матки к родам поскольку содержит простагландины.

Схема принятия биодобавок с 36 недели:
Масло примулы вечерней содержит вещества — предшественники простагландинов. Они участвуют в родах и готовят мышцы матки к родам: тонус усиливают, шейку расслабляет. С 36 недели пить по 1 капсуле 3 раза в день, с 38 недели по 2 капсулы 2 раза в день. Хорошо вставлять капсулы во влагалище. Противопоказаний нет.
Флоравит: Масляный раствор 1 ч.л. утром, водно-спиртовой раствор — 2 ст.л. вечером. Содержит куэнзим Q10, что придает силы. Также можно после родов, особенно когда большая потеря сил для восстановления.
Глины: поставщики микроэлементов, необходимы для лучшего раскрытия шейки матки. Глиновит — до 8 таблеток на ночь, каогсил, каолин по 1 ч.л. с водой; Литос.

источник

  • источник гамма-линоленовой кислоты, и других полиненасыщенных жирных кислот;
  • способствует синтезу эстрогена, тестостерона;
  • стимулирует выработку простагландинов, стимуляторов гормонов, воздействующих на весь организм;
  • синтез веществ участвующих в восстановлении клеточных мембран;
  • уменьшает количество холестерина в крови;
  • улучшает обменные процессы сетчатки глаза;
  • увеличивает количество лейкотриенов, повышающих уровень иммунной защиты;
  • оказывает успокаивающий эффект на центральную нервную систему.

0-2 балла — ШМ незрелая
3-4 балла — ШМ недостаточно зрелая
5-8 балла — ШМ зрелая

Состоян шейкиматк является достоверным показателем готовности организма беременной женщины к родам. При плохо или недостаточно выраженной степени зрелос шейкиматкисамопроизвольное начало родов в ближайшее время маловероятно. С другой стороны, при преждевременном излитии вод и незрел шейкематки начале и середине первого периода родов могут наблюдаться патологические отклонения в сократительной деятельности матки, которые проявляются в гипертонусе нижнего сегмента, в отсутствии синергизма сокращений всех отделов матки и др.
Если ШМ на момент осмотра будет незрелой (ригидной, дубовой) или недостаточно зрелой, то врач будет подготавливать ее с помощью средств, имеющихся в распоряжении. Как правило, речь уже идет о медикаментозных и механических средствах: ламинарии, катетер Фолея, простагландины и прочее. Медикаментозное начало родов программирует дальнейшее их медикаментозное течение, что способствует большому риску осложнений во время родов (слабая родовая деятельность, дискоординация родовой деятельности, разрыв матки и пр), вплоть до оперативного вмешательства.

Чтобы сценарий таких родов не пошел по неблагоприятному для нас пути, остановлюсь на упомянутом средстве — МВП.
Масло примулы вечерней богато различными полезными жирными кислотами, в том числе и удивительной по своим свойствам гамма-линоленовой кислотой (ГЛК). В среднем её содержание в масле составляет 8-10%.

Гамма-линоленовая кислота является жизненно-необходимым питательным веществом для нашего организма. Именно она участвует в синтезе гормоноподобного вещества простагландина Е1 (сокращенно ПГЕ1) — одного из сильнейших защитных средств организма в борьбе с воспалительными процессами, преждевременным старением, болезнями сердца, раком, артритом, аллергиями, астмой, аутоиммунными заболеваниями. В нашем случае — это подготовка ШМ к родам

Гамма-линоленовая кислота попадает в наш организм в чистом виде с пищей или образуется жиров Омега-6, так же поступающих с едой. К сожалению, синтез ГЛК из жиров Омега-6 возможен при наличии в нашем организме определённого фермента, выработка которого с возрастом сокращается. На выработку данного фермента так же влияет общее физическое состояние организма, не зависящее от возраста (влияние образа жизни, экологии). Именно поэтому очень важно употребление в пищу конечного продукта этого фермента — гамма-линоленовой кислоты

С 34 недель можно принимать масло примулы вечерней в капсулах – по 1 в сутки, с 36 недель – по 2, с 39 – по 3 капсулы в сутки. До 6 капсул в день на последних неделях перед ПДР.

Таким образом, если вы знаете, что ваша ШМ незрелая, можно начинать принимать МВП без какого-либо риска для плода (важная оговорка, не принимать до 34 недели и есть угрозы прерывания беременности или предыдущие преждевременные роды).
Вот, пожалуй, и все! 🙂

источник

Как видите, масло универсальное, а круг его применения огромнейший.

Выше я привела общий список показаний, но для меня, как для женщины, наиболее ценно, что масло примулы вечерней способствует сохранению здоровья репродуктивной системы, уменьшает болезненные ощущения в критические дни, а также помогает в поддержании эластичности кожи! Собственно благодаря этим свойствам масло привлекло мое внимание!

Перейду к своему опыту приема масла. Еще год назад, когда мы с мужем стали задумываться над планированием беременности, я, начитавшись разной информации, решила, что для начала хорошо бы мне нормализовать свой цикл, который у меня был немного сбитым – 28-35 дней. Стабильный график прихода день в день давно нарушился, хотя мой врач уверяла, что это не отклонение. Но хотелось, чтобы все было как по часам.

Для своей цели я решила начать с природного решения – масло примулы вечерней и заказала капсулы с маслицем от компании Solgar на iHerb.

Первый месяц я принимала по 2 капсулы в день, далее – по 3, пока баночка не закончилась. Самое интересное, это то, что цикл у меня нормализовался практически сразу, но поняла я это только через месяц, когда обнаружила, что продолжительность цикла как будто замерла и не скачет как раньше. Причем эффект сохранился и по окончании приема масла энотеры! Кроме того, среди бонусов применения я заметила во время критических дней уменьшение болезненных ощущений внизу живота (хотя у меня они никогда не были сильно болючими), а в период до начала женских дней перепады настроения сократились и сам ПМС стал менее выраженным, перестало тревожить неприятное «набухание» груди, которое обычно у меня служило сигналом скорого прихода дня Х.

Проблем с эластичностью кожи у меня не было, но, зная о влиянии масла на нее, я все же рассчитывала, что получала пользу не только для здоровья, но и для красоты!

Продолжение истории с маслом примулы у меня началось в этом году, буквально недавно, как можно догадаться из заголовка – сейчас это применение уже больше нацеленное на другие свойства масла, важные во время беременности и родов. В этот раз я взяла тоже Solgar, но в большей дозировке, для удобства приема. Картинка кликабельна.

Читайте также:  Через какое время после родов нужно делать узи

Уверена, что не только я озадачилась проблемой поддержания эластичности кожи и подготовки ее к большому пузику и собственно к родам, поэтому надеюсь, что мой опыт будет кому-то полезен.

ВНИМАНИЕ, ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ! Прием масла энотеры считается одним из популярных способов для повышения эластичности связочного аппарата малого таза и в шейки матки. Связки становятся более мягкими, лучше растягиваются, поэтому в процессе родов шейка матки раскроется быстрее, и вероятность избежать разрывов существенно возрастает. Кроме того, содержащиеся в растении полиненасыщенные жирные кислоты, с одной стороны, помогают коже беременной хорошо тянуться с учетом растущего пузика, а, с другой стороны, превосходно стимулируют активность плода, способствуя полноценному развитию его нервной системы.

Для профилактики разрывов промежности также рекомендуют массаж с использованием масел, например, есть подобное масло у немецкой марки Weleda, о своем опыте я обязательно расскажу на страницах блога, т.к. это средство уже ждет своего звездного часа. В комплексе с маслом примулы вечерней это позволит сделать роды более безопасными для матери и ребенка.

А теперь собственно СХЕМА ПРИЕМА ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ.

На ранних сроках масло примулы вечерней не пьют, прекращают как только узнали про беременность и возобновляют не раньше 24 недели.

Для первородящих 24-33 неделя – 1500 мг в день, с 34 до самых родов — 3000 мг в день.

Повторнородящие 24-33 неделя – 1000-1500 мг в день, с 34 до самых родов — 2000 мг в день.

Для повторнородящих показания к применению масла – это случаи в предыдущих родах: перенашивание (роды после 41,5 недель), трудные долгие роды, медленное раскрытие шейки, роды естественным путем после кесарева, а также для женщин с рубцовой тканью на шейке матки и тем, кто принимал гормональные противозачаточные лекарства в течение нескольких лет до беременности, а также для женщин, у которых были ановуляторные циклы до зачатия.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость, а также, если в первую беременность были преждевременные роды, невынашивание беременности, цервикальная недостаточность.

В любом случае, перед началом применением необходимо проконсультироваться с Вашим врачом.

ВАЖНО. Обратите внимание на состав масла примулы вечерней, иногда в него в включают витамин Е, например, в продаваемом в России препарате Фемигландин он включен, в этом случае на упаковке обычно стоит в качестве противопоказаний беременность. В период беременности выбирайте чистое масло примулы вечерней!

  • Solgar масло примулы вечерней в российских аптеках 60 капсул (по 1300 мг) в среднем стоит 1200 руб.
  • Vivasan масло энотеры в капсулах «Молодость навсегда» 60 капсул (по 500 мг масла примулы вечерней и 7,8 мг витамина Е) в среднем стоит 1200 руб.
  • Nature`s Way масло примулы вечерней 100 капсул (по 500 мг) – в среднем 1200 руб.
  • Vitaline масло примулы вечерней 100 капсул (по 500 мг) – в среднем 1400 руб.

Все варианты примулы вечерней в форме капсул, в жидкой форме. В капсулах удобнее принимать и не чувствется привкус самого масла (мне лично он не понравился, кто раскусывал капсулу, думаю, меня поймет).

Если проанализировать все варианты на iHerb (таблица ниже), то самый выгодный исходя из стоимости за 1 грамм масла примулы вечерней – это двойные упаковки от American Health 120+120 капсул и 60+60 капсул.

Стоимость самого дешевого варианта масла примулы вечерней в России от Solgar в пересчете на доллар по текущему курсу – 0,27$ за 1 грамм, что в 4 раза выше стоимости за 1 грамма самого дешевого варианта с iHerb от American Health.

Анализ стоимости 1 грамма масла по всем средствам с iHerb в капсулах, расположены по возрастанию стоимости (названия марок кликабельны):

источник

Масло примулы вечерней: отзывы гинекологов при мастопатии, при миоме, при планировании беременности, при беременности, при климаксе

Примула вечерняя — это двухлетнее дикорастущее растение, которое цветет в период с июня по сентябрь. Оно произрастает в средиземноморских странах, на территории Евразии, Японии, США, Новой Зеландии. Растет примула вдоль течения рек, на полях и пустырях, на опушках и по насыпям.

Чем полезно масло примулы вечерней? Отзывы гинекологов об этом препарате в основном положительные. Его рекомендуют при различных женских заболеваниях, а также при беременности. Более подробная информация в статье.

Растение содержит следующие полезные для организма вещества: аскорбиновую кислоту, флавоноиды, дубильные вещества и гамма-линолевую кислоту. Примула вечерняя – один из источников последней. Она способствует восстановлению иммунитета и клеточного состава, благодаря усилению выделения простагландинов.

Примула вечерняя обладает противовоспалительным, седативным, вяжущим действием. Настой растения используют при изнурительной диарее, при заболеваниях дыхательной системы, нарушениях в работе сердца, мигренях, простуде. Также применяют в комплексном лечении гинекологических заболеваний: эндометриоза, мастопатии, фибромиоме, предменструального синдрома.

Масло примулы вечерней, отзывы гинекологов о котором мы будем рассматривать в статье, обладает противомикробным, иммуностимулирующим, противовоспалительным действиями, очищает организм от шлаков и свободных радикалов, поэтому обладает омолаживающими и восстанавливающими свойствами. Растение препятствует старению организма.

Какую пользу для женщин приносит масло примулы вечерней? Отзывы гинекологов об этом растении и препаратах на его основе положительные. Специалисты советуют беременным употреблять примулу вечернюю в виде капсул. Данный препарат подготовит шейку матки перед родами и размягчит ее. Это польза не только для женщины, но и для ребенка.

Препарат примулы вечерней возможно приобрести в аптеке. Его относят к биологически активной добавке к пище. В составе незаменимые жирные кислоты (омега-6), витамин Е. Врачи назначают препарат при гормональных нарушениях, которые могут быть вызваны приемом контрацептивов, а также в превентивных мерах при эндометриозе, в качестве помощи женщине при лечении бесплодии, при расстройствах, которые обусловленные климаксом.

Масло вечерней примулы в капсулах, отзывы о котором представлены вашему вниманию в статье, способствует повышению эластичности связок в области малого таза. Масло применяют по назначенной схеме: в течение 34-35 недели беременности принимают по 1 капсуле в день, на 36-37 беременная принимает по 2 капсулы, с 38 недели начинается прием по 3 капсулы.

При применении примулы вечерней в период вынашивания плода, беременные отмечают улучшение самочувствия. До беременности, при употреблении контрацептивных гормональных препаратов, могут происходить нарушения концентрации гормонов в организме. Масло примулы постепенно нормализует гормональный фон.

Специалисты рекомендуют к применению масло примулы вечерней при беременности. Отзывы как гинекологов, так и самых пациенток об этом препарате положительные. При использовании растения примулы вечерней, роды проходят более успешно и быстро. Это предотвращает появление растяжек и изменений на коже, которые обычно возникают во время беременности.

После применения примулы вечерней, акушерки отмечают, что при родах шейка матки при прощупывании эластичная, достаточно мягкая. Роды проходят комфортно для женщины, шейка матки раскрывается быстро. Понятно, что для хорошего течения родов и рождения здорового ребенка необходимо большое количество факторов, включая рациональное и полноценное питание, физические упражнения, наличие сопутствующих заболеваний. Но прием данного растения оказывает благоприятное влияние на течение беременности.

При каких женских заболеваниях рекомендуют масло примулы вечерней? Отзывы при миоме большинства специалистов и женщин, принимавших препарат, положительные. Пациентки отмечают, что после применения масла этого растения через месяц образование может уменьшиться в 2 раза.

Женщины принимают лекарство «Масло примулы вечерней» дозировкой 500 мг. При миоме матки у пациенток происходит нарушение гормонального фона. Прохождение курса способствует нормализации концентрации гормонов в женском организме. Изменяется внешний вид: уменьшается выпадение волос, образование перхоти, ногти становятся более крепкими, а кожа приобретает упругость и эластичность.

Масло примулы вечерней является эффективным при различных гинекологических ситуациях: при нарушении обмена жиров, менструации, в лечении мастопатии, фибромиомы и других образований. Эта тема актуальна для многих женщин, т. к. в последнее время при проведении ультразвукового исследования у женщин часто обнаруживают миому. После приема растения, через некоторое время, пациентки чувствуют нормализацию общего состояния, отмечается положительная динамика — уменьшение образования — при проведении ультразвукового исследования.

При проведении регулярного медосмотра и наличии образований в груди гинеколог может установить диагноз фиброзно-кистозная мастопатия. Проводилось испытание, в котором женщины принимали по 3 грамма масла вечерней примулы. Прием происходил каждый день, в течение от 3 до 6 мес. В испытании принимало участие 92 женщины. У 50 процентов пациенток, которые ощущали дискомфорт, боли в области груди, отмечалось значительное улучшение общего состояния и уменьшение болевого синдрома. Облегчение самочувствия отмечали пациентки с циклическим и нециклическим характером боли. Многие женщины решают начать прием препарата примулы вечерней. Через месяц приема они отмечают, что боли в груди возникают реже, а уплотнение уменьшается.

Встречаются отзывы женщин, которые буквально поражают. К примеру, некоторые отмечают, что диагноз мастопатия мог стоять на протяжении довольно длительного времени до начала приема препарата «Масло примулы вечерней». Отзывы при мастопатии вызывают доверие, поэтому больные консультируются со специалистами и испытавают действие масла на себе. Изменения, которые происходят в период применения данного препарата, удивляют. В некоторых случаях кистозные полости исчезали совсем.

Девушки часто используют препарат в капсулах для улучшения качества кожи и волос. Наблюдаются положительные изменения, но заметный эффект происходит через 2-2,5 месяца.

Как уже упоминалось выше, женщины по совету гинекологов принимают примулу вечернюю в капсулах. Наблюдается несколько преимуществ употребления препарата в этой форме. Во-первых, это лекарство является недешевым приобретением, покупка капсул – это более бюджетное решение, чем приобретение масла в емкости. Во-вторых, прием примулы вечерней в капсулах происходит легче, т. к. растение очень горькое. В-третьих, капсулы отличаются удобной дозировкой.

Можно ли применять масло примулы вечерней при климаксе? Отзывы гинекологов об этом препарате внушают доверие. В период климакса в женском организме начинают происходить изменения, связанные с нарушением соотношения женских и мужских половых гормонов. Гинекологи назначают препарат примулы вечерней, и он действительно дает положительный результат. Состояние постепенно нормализуется, улучшается сон, настроение становится более ровным, спокойным. Результатом приема женщины остаются довольны.

В период климакса происходят нарушения, связанные с обменом кальция в женском организме. Женщины, которые обеспокоены своим здоровьем, оставляют много благоприятных отзывов после употребления примулы вечерней. Растение содержит жирные кислоты, которые стимулируют обмен кальция в организме. Это способствует укреплению костной ткани, уменьшает вероятность развития остеопороза. После приема препарата, отмечается улучшение состояния здоровья, ногти становятся более крепкими. Это оказывает положительный эффект и на костную ткань.

Акушеры-гинекологи рекомендуют масло примулы вечерней при планировании беременности. Отзывы о препарате даже более чем положительные. Во-первых, масло увеличивает эластические свойства ткани. Во-вторых, укрепляет общее состояние организма, препятствует образованию воспалительных изменений. В-третьих, действует как антиоксидант. Кроме этого, улучшает кровоснабжение матки, ребенок развивается в период беременности нормально, уменьшается риск отслойки плаценты, создается нормальный гормональный фон.

Некоторые женщины говорят, что первая беременность сопровождается слабой родовой деятельностью. Роды при этом тяжелые. При планировании второй беременности лечащие врачи рекомендуют начинать употребление примулы вечерней. Существует множество положительных отзывов после применения данного препарата. Во время вторых родов женщины отмечают хороший эффект от действия данного растения.

Многие гинекологи рекомендуют данный препарат именно производства «Солгар». Масло примулы вечерней, отзывы о котором мы рассматривали в статье, является помощником для укрепления здоровья женщины. Препарат содержит полиненасыщенные ЖК (Омега-6). Они необходимы для нормализации гормональных процессов. Масло производства «Солгар» упаковано в капсулы янтарного цвета. Обычно данное масло принимают на протяжении 2 месяцев и отмечают, что результат есть. Образования, которые могут быть находкой при проведении ультразвуковой диагностики, рассасываются в течение одного цикла. Результатом девушки остаются довольны, к тому же отмечают комфортное применение капсул.

Девушки часто советуют подругам препарат примулы вечерней производителя «Солгар». При родах у них не наблюдалось разрывов, т. к. данное средство способствует тому, что родовые пути становятся более эластичными. К концу беременности некоторые женщины решают приобрести препарат и испробовать эффект на себе. Но такое решение стоит предпринимать только после консультации гинеколога.

Стоит ли принимать масло примулы вечерней? Отзывы гинекологов и пациенток об этом препарате никогда не бывают негативными. Конечно, как и каждый препарат, масло примулы вечерней имеет свои противопоказания, поэтому принимать его необходимо под присмотром врача. При разумном и правильном употреблении положительный результат не заставит себя ждать. Также женщины отмечают, что после приема средства благоприятные изменения происходят с волосами и кожей. Волосы становятся более крепкими, кожа приобретает упругость и свежесть. Препарат нормализует гормональный фон. Такие изменения, которые происходят с внешностью, вызваны нормальным уровнем гормонов.

источник

Вот нашла интересную статью: Сепень зрелости шейки матки перед родами это важнейший момент готовности к родам вообще, так как незрелая и не готовая шейка, даже при полной готовности ребенка к родам или не позволяет родам начаться вообще, или они все таки начинаются, но не могут идти по естественному сценарию. Логично спросить, почему же тогда раньше рожали без всякой подготовки и все было отлично. Все просто. Здоровой женщине, с нормальным гормональным состоянием, с хорошим обменом в-в действительно не нужна никакая подготовка, все что нужно подготовится само и в нужный момент. Но кто из нас, современных женщин может похвастаться совершенным здоровьем? Как результат, огромное кол-во женщин которые либо перед самыми родами, либо даже уже в родах узнают о том, что шейка не готова и ее нужно готовить искусственно. Как определяют стпень зрелости шейки матки? Зрелость шейки матки определяют по специальной шкале, учитывают выраженность четырёх признаков: консистенцию шейки матки , её длину, проходимость шеечного канала и расположение шейки матки по отношению к проводной оси таза. Каждый признак оценивают от 0 до 2 баллов (0-2 — незрелая шейка, 3-4 — недостаточно зрелая, 5-6 — зрелая) Отчего зависит достаточная степень зрелости шейки матки? КАк уже было скзано выше только от того, будут ли в организме женщины вырабатываться нужные гормоны. Точнее за эту подготовку отвечают гармоны -простагландины. Простагландины являются важными веществами человеческого организма с комплексным действием. Они влияют на сократительную активность матки. Специальные синтетические простагландины используются в акушерской практике для подготовки шейки матки к родам в качестве лекарственных веществ для индуцирования родов. Таким образом существуют 3 варианта развития событий: 1.У здоровой женщины с хорошим гормональным фоном простагландины вырабатываются сами. Шейка в нужный срок достаточной степени зрелости. 2.Не вырабатываются сами и такой женщине нужна медикаментозная подготовка шейки. 3.Женщина готовится к родам, сознательно стимулируя выработку простагландинов в своем организме. С вариантом 1 — всё ясно. Вариант 2 Чаще всего используется синтетический аналог простагландина Е1 мизопростола (‘Сайтотек’) или аналог простагландина Е2 динопростона (гель ‘Препидил’). Это довольно эффективные препараты. Благодаря им, нужная степень зрелости шейки матки достигается буквально в течении нескольких часов. Зачем же тогда готовить шейку заранее, если есть такие чудо препараты? Есть несколько НО в вопросе применения этих препаратов. Первое НО: препараты довольно дорогие и используют их чаще всего при платных родах, при родах в обычном р/д скорее всего использлвать их не будут. А будут либо размягчать шейку вручную ( что часто приводит к различным ее повреждениям, да и не самая это приятная процедура), либо неготовая шейка будет показанием для экстренного кесарева, либо будет использован Синестрол (синтетический препарат, обладающий свойствами женского полового гормона фолликулина), который вызывает в частности такой побочный эффект, как длительная отсрочка лактации до 10 дней. Второе Но: У синтетических препаратов простагландинов, мизопростола в частности, при той дозировке, которая используется перед родами, довольно много противопоказаний, например такие как: любая аллергия, острый дистресс плода, предлежание плаценты, выпадение пуповины, неголовное предлежание, наличие операции на матке в анамнезе( кесарево в том числе), повышение температуры тела, предполагаемый вес плода менее 1.8 кг и более 4.5 кг, наличие схваток с частотой более 12 сокращений в час ( каждые 5 мин), наличие астмы, глаукомы, болезни печени,почек и ЖКТ. Третье Но: существует опасение , что он может привести к неприемлемо высокой частоте гиперстимуляции матки, а также возможности разрыва матки. Поэтому при использовании мизопростола требуется тщательный и постоянный мониторинг за маточной активностью, чтобы вовремя диагностировать возможную гиперстимуляцию матки, а также гипертонус матки. Это значит что женщина, которой введен мизопростол, по хорошему должна все время лежать под монитором и быть круглосуточно под наблюдением врача. И никаких тебе поз для ослабления схваток и передвижений. ВАриант 3. Что же остается тем, кого вар 2 не устраивает, а вар 1 не получается? Остается только попытаться самим спровоцировать выработку простагландинов в организме. Скажу сразу это не всегда получается. Женщина с кучей гормональных вмешательств ДО и ВО ВРЕМЯ беременнсоти скорее всего вынуждена будет прибегнуть к медикаментозной помощи. Но все таки стоит попробовать. Выработке простагландинов в организме способствует Гамма-линоленовая кислота, которая содержится в семенах некоторых растений (черная смородина, бурачник, примула вечерняя), в жирной рыбе, льняном масле. Человеческий организм имеет механизм синтеза ГЛ кислоты, но он чаще всего подавлен компонентами современного питания. В частности, маргарин и все продукты его содержащие, и многие консерванты блокируют работу фермента, синтезирующего ГЛ кислоту. Помимо репродуктивной системы ГЛ кислота обладает множеством полезных свойств: снижает интенсивность боли и воспаления, улучшает состояние кожи, способствует выработке полезных простагландинов. Эти простагландины успокаивающе влияют на нервную систему, поддерживают работоспособность сердечно-сосудистой и иммунной систем. Таким образом потребляя продукты содержащие ГЛ кислоту и не употребяляя продукты, которые блокируют ее выработку, мы можем помочь нашему организму начать вырабатывать так нужные нам простагландины. Про рыбу все понятно, ее нужно и важно есть много, в идеале не реже 3 раз в неделю. В идеале жирную. А так же такое отличное средство как капсулы с Маслом Вечерней Примулы применяется акушерками в различных странах мира уже довольно долгое время. Схема приема : За 5-6 недель до родов — 1 капсула в день За 3-4 — 2 к/д За 1 нед — 3 к/д после 40 недель — по 2 капсулы — 4 р\д ( 3 дня) — Я пила именно после 40 нед. 3 дня- эффект потрясающий! В мужской сперме содержатся натуральные простагландины. ТАк что секс во время последних недель, это хороший способ подготовить шейку матки к родам. И напоследок про мифы. Миф 1. Для подготовки шейки матки нужно заваривать и пить листья малины. Я консультировалась по этому поводу с 2 разными практикующими натуропатами. Оба в голос сказали что листья малины действительно могут применяться в предродовой подготовке, Но! не для подготовки шейки матки, а для инициирования начала родовой деятельности. Листья малины другими словами могут помочь начаться родам в нужное время, спровоцировать маточные сокращения. Именно поэтому листья малины противопоказаны до 36 недели беременности. Так что пейте листья малины на здоровье, они скорее всего помогут начаться родам в срок, особено тем, у кого есть опасения по поводу маточной дистонии. Миф 2. Для подготовки шейки матки нужно пить любое масло, лучше оливковое. ОЛивковое масло это ценный источник Витамина Е. А витамин Е в свою очередь очень важен для подготовки к родам, так как он повышает эластичность тканей, в том чмсле и шейки матки. Т.е. достаточное кол-во Вит. Е в организме поможет шейке и промежности быть в родах более эластичными и не порваться. Но именно к созреванию шейки матки оливковое масло не имеет отношения. И если эластичность промежности можно повысить путем ее массажа с маслом в последние недели, то с шейкой этого не добьешься. Значит много оливкового масла это хорошо. Идеально-нерафинированного.

Читайте также:  На сколько сантиметров раскрывается матка во время родов

источник

Масло вечерней примулы при беременности помогает нормализовать артериальное давление, выровнять уровень сахара и холестерина в крови, подготавливает шейку матки к предстоящим родам. Употребляют масло в виде капсул, начинается курс с 24 недели беременности и продолжается вплоть до родов. Этот же препарат активно используется при планировании беременности, но подобные действия должны быть согласованы с гинекологом.

Стоимость упаковки в 60 капсул составляет 800-1500 рублей, зависит этот показатель от производителя.

Масло вечерней примулы – одно из немногих, которое разрешено для применения при беременности, оно не просто полезно женщине, а является практически незаменимым для сохранения, улучшения здоровья будущей мамы. Масло обладает поистине уникальными свойствами:

  • Стабилизирует уровень гормонов в организме беременной женщины. В этот период организм либо вырабатывает их в большом количестве, либо в минимальном, а такой дисбаланс является причиной развития патологий плода, преждевременных родов, самопроизвольных абортов, осложнений во время родового процесса.
  • Улучшает общее состояние женщины. Прекращается головокружение, исчезает чувство постоянной усталости, отмечается прилив сил, бодрость, нормализуется сон.
  • Понижает уровень «вредного» холестерина в крови. Это автоматически улучшает функциональность всех органов и систем.
  • Участвует в процессе подготовки шейки матки к родам. Ткани ее размягчаются, уровень эластичности повышается, связки становятся более податливыми к растяжению. Все это служит профилактикой разрывов во время родов.
  • Улучшает кровоснабжение матки. Это обеспечивает низкую интенсивность болевого синдрома во время схваток.
  • Понижает уровень сахара в крови, нормализует показатели артериального давления.
  • В разы уменьшает вероятность появления отеков.

Если применяется эфирное масло из семян примулы, то можно будет предотвратить, предупредить появление растяжек на коже живота, нижних конечностей. Врачи же особенно настоятельно рекомендуют применять масло вечерней примулы тем женщинам, в анамнезе которых присутствует хирургическое вмешательство на брюшной полости (в том числе и предыдущее кесарево сечение).

А здесь подробнее о причинах и лечении шеечного фактора бесплодия.

Вечерняя примула содержит в себе ценные компоненты:

  • линолиевая кислота – не вырабатывается организмом, положительно влияет на уровень холестерина в крови, стабилизирует выработку гормонов;
  • арахидоновая кислота – активизирует процессы регенерации на клеточном уровне, считается катализатором обмена веществ;
  • олеиновая кислота – обеспечивает нужный уровень энергии, полноценное усвоение липидов;
  • альфа-линолевая кислота – организмом вырабатывается в микроколичествах, отличается антиоксидантным действием, способна приостанавливать процессы старения;
  • гамма-линолевая кислота – улучшает функциональность органов желудочно-кишечного тракта, укрепляет нервную систему, повышает эластичность/упругость кожных покровов;
  • стеариновая кислота – благоприятно влияет на внутриутробное развитие плода;
  • витамины Е, С;
  • цинк, кальций, железо и натрий.

В составе также присутствует пальмитиновая кислота, которая активно используется в косметологии. Какое действие она оказывает конкретно на беременных женщин, неизвестно, но она необходима для поддержания уровня упругости кожных покровов.

Масло вечерней примулы не только готовит организм женщины к родам и обеспечивает легкое раскрытие шейки матки, прохождение ребенка через родовые пути. Содержащиеся в составе средства полиненасыщенные жирные кислоты принимают активное участие во внутриутробном развитии плода:

  • оказывают стимулирующее воздействие на активность клеток головного мозга;
  • обеспечивают правильное формирование и развитие нервной системы будущего ребенка.

Хорошо на спокойствие матери, ее полноценный сон и активный образ жизни – во время беременности именно эти «параметры» нарушены, а рассматриваемый препарат приведет их в норму, что благотворно отразится на ребенке, его нервной системе.

Масло примулы вечерней при беременности рекомендуется применять каждой женщине, но существуют и четкие на это показания:

  • Эрозия шейки матки в анамнезе. После лечения этого заболевания на поверхности части органа формируются рубцы, которые затрудняют расширение шейки во время родов и приводят к ее разрывам.
  • Употребление контрацептивов гормонального типа (таблетки) до зачатия. Эти препараты нарушают баланс гормонов в организме, что может спровоцировать раннюю гибель плода (внутриутробную), рождение недоношенного ребенка.
  • Имеющаяся беременность в анамнезе, закончившаяся кесарево сечением. Масло смягчает рубец на матке, повышает его эластичность.

Исключительно медицинских показаний для масла вечерней примулы более чем достаточно:

  • расстройства климактерического характера;
  • любые гормональные нарушения;
  • высокий уровень «вредного» холестерина в крови;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • эндометриоз хронического характера (предупреждает обострения);
  • длительно незаживающие раны;
  • дряблость, обвислость кожи;
  • проблемы в работе центральной нервной системы;
  • снижение общего иммунитета;
  • артриты с выраженным болевым синдромом.

Кроме этого, препарат положительно влияет на состояние ногтей, волос и кожных покровов. Именно поэтому он часто входит в состав уходовых косметических средств, рекомендуется к приему в качестве самостоятельного вещества. Это также важно для ослабленного организма беременной.

Противопоказаний к применению масла вечерней примулы при беременности мало:

  • индивидуальная непереносимость препарата;
  • подтвержденный/диагностированный врачом риск преждевременных родов;
  • чрезмерно повышенная чувствительность к любым эфирным маслам;
  • аллергические реакции в анамнезе.

Не стоит применять средство тем женщинам, у которых определена неспособность к нормальному, полноценному вынашиванию беременности.

Приобретать капсулы масла вечерней примулы нужно только в аптеке, потому что так удастся изучить состав средства и убедиться в отсутствии каких-то дополнительных компонентов. Важно проверить сроки годности, а после приобретения правильно хранить препарат – вне солнечных лучей и высоких температур воздуха.

Стоимость упаковки в 60 капсул колеблется в пределах 800 – 1500 рублей.

Перед родами масло примулы вечерней рекомендуется начинать принимать с 24-й недели беременности, но возможен прием средства и на более поздних сроках – с 33-34 недели.

Принимать масло вечерней примулы при беременности нужно в ежедневном режиме, суточная дозировка подбирается врачом, но общие рекомендации следующие:

  • с 24 недели беременности – 300 мг;
  • с 34 недели – 500 мг;
  • с 36 недели – 1000 мг;
  • с 38 недели – 1500 мг.

Гинеколог может предложить четкую схему приема препарата:

  • для первородящих женщин – 24-33 неделю по 3 капсулы в день, с 34 недели по 6 капсул вплоть до родов;
  • для повторно родящих женщин – 24-33 неделя по 2 капсулы в сутки, с 34 недели и до предположительной даты родов по 4 капсулы.

Прием капсул масла примулы вечерней может спровоцировать:

  • колебания показателей артериального давления – при наличии в анамнезе сердечно-сосудистых патологий стоит проконсультироваться с врачом;
  • развитие крапивницы, даже если раньше аллергические реакции на любой раздражитель отсутствовали;
  • расстройство работы кишечника – женщина может жаловаться на понос;
  • головокружение.

Крапивница

Любое из перечисленных побочных явлений – повод для визита к врачу и консультации с ним по поводу целесообразности дальнейшего приема средства.

При планировании беременности примула вечерняя должна приниматься по 1 капсуле три раза в день. Для стимуляции оплодотворения яйцеклетки начинают курс с первого дня месячных и продолжают до наступления периода овуляции. После овуляции прием капсул следует прекратить – средство оказывает легкое возбуждающее воздействие, что усиливает сократительную способность матки. Если зачатие свершилось, то напряжение стенок матки крайне нежелательно для сохранения беременности.

Чем может помочь масло вечерней примулы в период планирования беременности – оно провоцирует обильное выделение цервикальной слизи, одновременно повышая ее вязкость. Результатом станет беспрепятственное прохождение сперматозоидов к яйцеклетке и удлинение жизни первых. Так удается зачать ребенка даже в том случае, если от последнего полового акта до овуляции прошло несколько дней (5-7).

Масло примулы вечерней при грудном вскармливании не рекомендуется к употреблению в виде капсул, потому что это может вызвать сильную аллергическую реакцию у малыша – средство свободно проникает в молоко и, соответственно, в организм ребенка. Но именно этот препарат помогает избежать застоя молока в груди и развития лактостаза, ведь он купирует воспалительный процесс.

Врачи рекомендуют в период лактации пользоваться маслом вечерней примулы для наружного применения – оно оказывает идентичный лечебный эффект, но не попадает в молоко и не оказывает вредного воздействия на развитие, состояние ребенка.

А здесь подробнее о том, как применять красную щетку для зачатия.

Эфирное масло вечерней примулы будет полезным и во время беременности, и в период кормления ребенка грудью, и в восстановительном периоде после родов. Но его использование должно быть согласовано с врачами, потому что есть и противопоказания к применению средства, и список вероятных побочных эффектов.

Смотрите в этом видео о пользе и применении масла вечерней примулы для женщин:

Многие пары отмечают, что шалфей для зачатия оказывает просто волшебную помощь. Однако результат можно достигнуть лишь при правильном его применении.

Читайте также:  На каком сроке роды уже не опасны

Также масло примулы вечерней положительно влияет на протекание будущей беременности. Ребенок активно развивается, снижается риск таких патологий, как отслойка плаценты, резкие изменения гормонального фона.

Используется еще одно полезное растение – примула вечерняя. Масло этого чудо-растения настолько благоприятно влияет на фертильность женщины, что его рекомендуют даже врачи. .serp-item__passage. Возможна ли беременность при поликистозе яичников? Viktorija. На сайте постоянно дежурит акушер-гинеколог Дарья.

Красная щетка для зачатия применяется веками. Если у вас также есть проблемы в репродуктивной сфере, то пришло время обратиться к народной медицине.

источник

Масло примулы вечерней является одним из тех средств, к которому склонны прибегать женщины для обеспечения гормонального баланса, увеличения способности к зачатию и позже для обеспечения легких родов.

В этой статье мы вам расскажем о 3 аспектах здоровья женщины, где применение масла примулы вечерней не навредит, а поможет.

Во всем мире уровень бесплодия продолжает расти. Многие находят причину в загрязненной окружающей среде и токсинах, которые негативным образом сказываются на здоровье организма в целом, а также на фактически бесценных функциях организма, таких как зачатие, способность выносить ребенка и родить. Считается, что жирные кислоты Омега-6, содержащиеся в этом эфирном масле, оздоравливают цервикальную слизь и увеличивает ее количество. Человеческий организм не вырабатывает Омега-6, поэтому важно, чтобы источники таких жирных кислот были включены в рацион питания.

Каким же образом цервикальная слизь способствует зачатию? Одна из функций слизи заключается в том, чтобы во время овуляции женской яйцеклетки удерживать сперму в здоровой среде и позволять ей свободно перемещаться в матке. Овуляция женщины должна сопровождаться увеличением количества цервикальной слизи, а также изменением ее текстуры — слизь должна становиться более растяжимой, эластичной, пружинистой. Причина бесплодия иногда заключается в том, что некоторые женщины не производят достаточно слизи и/или она не имеет того качества, которое бы обеспечило благоприятную среду для сохранения сперматозоидов и поддержания их подвижности. Слишком сухая или плотная, нехарактерного коричневого цвета цервикальная жидкость может препятствовать прохождению спермы и предотвращать оплодотворение.

Кроме того, цервикальная слизь помогает сперматозоиду оставаться живым и подвижным внутри матки и фаллопиевой трубе в течение нескольких дней (до недели). Благодаря этому зачатие может произойти даже в том случае, если овуляция происходит через несколько дней после непосредственно полового акта, поскольку слизь смогла поддержать и сохранить жизнеспособность сперматозоидов.

Еще один интересный момент. Результаты некоторых исследований предполагают возможное положительное влияние масла примулы вечерней на качество спермы. Проведенное в Швеции в Департаменте питания и управления животными исследование лисиц мужского и женского пола, которым в течение брачного сезона давали масло примулы вечерней, подтвердило влияние масла на репродуктивные характеристики. Интересным оказался тот факт, что увеличился помет животных, что прежде всего связали с влиянием масла примулы вечерней на особей мужского пола и, возможно, на качество спермы.

Рекомендованная к употреблению дозировка составляет около 500 миллиграмм масла по три раза в день, т.е. около 1500 мг в сутки.

Обратите внимание, что масло примулы вечерней следует принимать только в период от начала менструации до овуляции. Это важно в связи с тем, что масло может вызывать сокращение матки, — что опасно, в случае если оплодотворение все же произошло. Чтобы обеспечить организм Омега-6 и другими важными жирными кислотами в период после овуляции и до наступления месячных, можно употреблять, например, масло семян льна.

Высокий уровень незаменимых жирных кислот, присутствующих в масле примулы вечерней, также оказывает прямое влияние непосредственно на клетки матки. Этот вид жирных кислот вызывает сокращение и расслабление мышечной ткани, т.е. фактически тонизирует мышцы матки, подготавливая организм к родам. Поэтому употребление масла примулы вечерней при беременности категорически запрещено.

Прием масла примулы вечерней способствует нормализации уровня гормонов. Жирные кислоты омега-6, такие как линоленовая кислота и гамма-линоленовая кислота, содержащиеся в этом эфирном масле, поддерживают общую гормональную функцию в организме.

Удивительная польза для женщин с серьезными симптомами ПМС объясняется тем, что масло примулы вечерней способствует здоровой менструации путем регулирования гормонов. Гамма-линоленовая кислота помогает уменьшить воспаления и облегчить менструальные боли, снизить чувствительность груди, раздражительность, вздутие живота и желудочно-кишечные проблемы, сократить высыпания на коже и угри. При использовании масла эти симптомы значительно уменьшаются.

Исследования показали, что масло примулы облегчает приливы и другие симптомы менопаузы. Почти все женщины, проходящие через период менопаузы, испытывают приливы — быстрые притоки тепла к телу, которые часто сопровождаются покраснением лица. В одном из исследований было обнаружено, что в сравнении с плацебо симптомы климакса могут значительно уменьшаться при употреблении этого масла.

Чрезвычайно богатое омега-6, масло примулы вечерней нормализует гормоны, создавая таким образом здоровую микрофлору для зачатия. Оно также способствует регуляции метаболических процессов и пищеварения, регулированию веса, а значит вашему здоровью и здоровью ваших будущих деток. Рекомендуется принимать около 1500 миллиграммов в день, начиная с первого дня менструального цикла и до овуляции. Беременным использование масла примулы вечерней запрещено.

Жирные кислоты Омега-6, обнаруженные в масле примулы, необходимы для производства и синтеза простагландина Е. Простагландины — это активные вещества в организме, которые помогают, например, контролировать рост клеток, уровень гормонов. Без достаточного количества простагландинов у человека будет развиваться повышенный риск образования сгустков крови в сосудах, воспаление в тканях, высокое кровяное давление, раздражение желудочно-кишечного тракта, истощение иммунной системы, увеличение веса и даже бесплодия и рак.

Влияние на сокращение матки — еще одна из функций простагландина. Женщины могут применять масло вечерней примулы для подготовки к родам. После согласования с врачом, в течение последних нескольких недель беременности женщина может принимать капсулы с маслом.

Но помните, применение масла на более ранних сроках опасно для здоровья женщины и плода.

источник

Из тех женщин, которые ходят на занятия для беременных, достаточно многие настроены старательно готовиться к родам, и считают, что эмоциональный настрой — это только половина дела, для хороших родов стоит заняться и телом. В разных источниках можно найти совершенно разные рекомендации для такой подготовки. Главный их недостаток в том, что в русскоязычных источниках никто не пишет, исследовались эти методы, или нет; есть ли у них доказанная эффективность, или стоит рассчитывать в основном на эффект плацебо.

Мы собрали самые популярные из рекомендаций и проверили, какие из них исследовались, и с каким успехом. Про остальные мы пишем хотя бы то, почему считается, что они могут сработать (и может быть работают для кого-то).

1. Чай из листьев малины.

Предполагается, что листья малины должны готовить матку к родам для того, чтобы роды проходили легче и быстрее.

Механизм действия этого напитка не совсем понятен. Кое-где пишут, что он «готовит шейку матки», где-то – что он вызывает хорошие тренировочные схватки, которые позволяют матке подойти к родам в очень хорошем состоянии.

Исследований на эту тему проводилось очень мало, но результаты есть. В одном исследовании был показан очень небольшой эффект на продолжительность второго периода родов, а во втором – такое же небольшое снижение вероятности КС, амниотомии и необходимости использования акушерских щипцов или вакуумного экстрактора. Из-за малого количества исследований нельзя с уверенностью сказать, действительно ли этот напиток приносит ощутимую пользу, но никаких побочных эффектов от его приема не было обнаружено, и это уже здорово.

2. Масло примулы вечерней.

Это масло — хороший источник простагландинов, поэтому его и считают одним из возможных способов мягкой стимуляции родов. Простагландины — это вещества, которые стимулируют активацию в матке рецепторов, чувствительных к окситоцину. Для того, чтобы матка ответила на выброс окситоцина мощным сокращением, как в родах, нужно, чтобы чувствительные к окситоцину рецепторы были готовы его воспринимать. Соответственно, все, что активирует эти рецепторы к родам, теоретически может поспособствовать тому, что родовая деятельность будет максимально эффективной.

Схема использования масла обычно такая:

  • с 36 недели пить по 1 капсуле 3 раза в день,
  • с 38 недели — по 2 капсулы 2 раза в день,
  • с 36 недели вставлять капсулы во влагалище перед сном.

Исследований по поводу эффективности этой добавки очень мало, и по большей части эти исследования не слишком валидны. Эффективность приема масла примулы вечерней внутрь не была подтверждена, а эффективность введения масла во влагалище не изучалась. Кроме того, и это важно, нет свидетельств о том, что прием добавок с маслом примулы вечерней в больших дозах безопасен во время беременности.

3. Диета для подготовки к родам.

Многие специалисты советуют ближе к родам есть а) поменьше животных белков, б) побольше растительных масел и в) поменьше соли.

а) Совет ближе к родам сократить употребление животных белков есть, кстати, и в классических отечественных учебниках по акушерству. Считается, что мясо придает тканям излишнюю жесткость, от которой к родам как раз лучше избавиться. Приводят в пример гимнасток, которых перед соревнованиями сажают на вегетарианскую диету для лучшей растяжки. Мы не смогли найти исследования, которые подтверждали бы обоснованность этого ограничения во время беременности, но будем очень благодарны, если кто-нибудь ими с нами поделится. От себя можем только добавить, что иногда к концу беременности женщины перестают хотеть есть мясо. Возможно, в этом действительно есть смысл.

б) Растительные масла ценятся за незаменимые жирные кислоты и некоторые жирорастворимые витамины. Их недостаток может приводить к нарушениям эластичности тканей, поэтому считается, что в период, когда эта самая эластичность нужна больше всего, масла нужны в удвоенном количестве. Советуют отдавать предпочтение нерафинированным маслам, принимать их в пищу и использовать для массажа (в том числе промежности).

в) Вопрос о том, какое количество соли нужно есть во время беременности — предмет бурных дискуссий. Можем сослаться на две бурно обсуждаемые в последнее время статьи. Раз и два. Пока все полярные рекомендации по этому поводу не основываются на результатах научных исследований. Книга «Guide to Effective Care in Pregnancy and Childbirth» говорит о том, что данных проведенных до сих пор исследований недостаточно для того, чтобы рекомендовать тот или иной подход, и предлагает солить пищу по вкусу. Собственно, то же самое предлагают многие западные источники.

4. Диета для профилактики аллергии.

В некоторых источниках мамам деток, которые в силу наследственных причин могут быть предрасположены к аллергии, советуют в последние недели перед родами избегать приема в пищу потенциальных аллергенов, таких как, например, красные, оранжевые, желтые овощи и фрукты, молоко, курицу и шоколад. По-английски это называется maternal antigen-avoidance diet. Исследованиями http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10796150 эффективность такого метода профилактики во время беременности не подтверждается, так что в этих продуктах можно себя не ограничивать.

5. Формирование здоровой микрофлоры.

Некоторые исследования свидетельствуют о том, что малыш рождается не стерильным, как думают многие. Говорят о том, что минимальные количества микроорганизмов, живущих в мамином теле все-таки приникают к ребеночку. В любом случае, малыш будет проходить через родовые пути, и во время этого путешествия должен «собрать» очень много маминых бактерий, которые будут его защищать от бактерий «чужих». Кроме того, есть еще и информация о том, что при нарушениях микрофлоры женщина в гораздо большей степени подвержена инфекциям половых путей, которые в лучшем случае плохо отразятся на эластичности тканей промежности.

Вся эта информация указывает на то, как важно маме следить за микрофлорой своего организма, особенно под конец беременности.

Для восстановления здоровой микрофлоры рекомендуют принимать пробиотики, такие как: нарине, примадофилус, флорадофилус, нормафлорины и эуфлорины.

Для того, чтобы «хорошие» бактерии прижились в организме, важно создать в организме хорошие условия. Это достаточно большая тема для обсуждения, мы сейчас упомянем то, что, как правило, один из советов, которые дают в этих целях – есть поменьше рафинированных продуктов и побольше овощей.

6. Массаж промежности.

Под массажем подразумевают введение пальцев (сначала двух, по мере исчезновения дискомфорта от процедуры – трех или даже четырех), смазанных растительным маслом, во влагалище, и постепенное, с помощью массирующих движений, натяжение его в сторону промежности (это сторона, противоположная клитору). В результате появится ощущение легкого натяжения, но оно не должно вызывать дискомфорт. Массаж рекомендуют проводить по 5-7 минут в день начиная с 35-36 недели. Использовать можно и обычные растительные масла (оливковое, масло примулы вечерней, миндальное масло, и т.п.) или приобрети специальную смесь, такую как масло Damm от Веледы.

У этой процедуры есть противопоказания:

  • генитальный герпес, молочница или другая половая инфекция,
  • случаи, когда такой массаж вызывает негативные эмоции у беременной женщины.

Этот метод подготовки к родам был исследован, и результаты исследований в общем подтверждают его эффективность в целях уменьшения рисков разрывов промежности, особенно у первородящих женщин.

Тем не менее, эффективность этого метода не настолько велика, чтобы рекомендовать пользоваться им не даже в тех случаях, когда женщине это неприятно.

7. Упражнения Кегеля.

Регулярное выполнение этих упражнений, направленных на тренировку мышц промежности, связывают с разными приятными результатами.

Эти упражнения помогают и напрягать мышцы, тренируя их, и расслаблять, когда это нужно. Сохранять хороший тонус мышц тазового дна полезно для здоровья женских половых и мочевыделительных органов, особенно в период беременности, когда им приходится поддерживать гораздо больший вес, чем обычно. Эти упражнения являются профилактикой разрывов в родах. Умение сознательно расслаблять эти мышцы очень важно в родах, потому что хорошая потуга невозможна без напряженных мышц матки и (чаще всего) пресса, и расслабленных мышц тазового дна. Ежедневное выполнение этих упражнений во время беременности способствует скорейшему послеродовому восстановлению. Их стоит начать выполнять как можно скорее и после родов.

В принципе, оргазм тоже можно считать своего рода упражнением Кегеля – он достаточно эффективно провоцирует сокращения мышц влагалища.

источник