Меню Рубрики

Сухость кожи после родов что делать

Вам доступны только два бесплатных вводных видео и 30 секунд остальных уроков. Чтобы получить доступ ко всем материалам без ограничений, оплатите подписку.

Если у вас есть вопросы по тарифам или
требуется помощь в выборе, пишите мне:

В этом разделе ты найдешь рецепты здоровых блюд на каждый день и научишься готовить из натуральных продуктов. Для начала следует почитать об общих рекомендациях в разделе «Схема питания», чтобы понять принципы здоровой диеты.

Сухость кожи после родов являются частыми проблемами у женщин после родов. В это время кожа становится более чувствительной, возможно шелушение, она может воспаляться при малейшем повреждении.

1) Изменение гормонального фона. Во время беременности высокий уровень гормонов благоприятно влияет на кожу, придавая ей упругость и эластичность. Однако после родов ситуация кардинально меняется, происходят изменения, которые не могут не влиять на состояние кожи. Кожа тела становится сухой, дряблой без видимых, казалось бы, на то причин.

2) Недостаток воды. Коже требуется постоянное увлажнение и изнутри и снаружи. Особенно такая проблема касается мамочек, у которых малыш на грудном вскармливании. Тут важно соблюдать питьевой режим и подстроить под него режим кормления.

3) Дисбаланс в питании и нехватка витаминов. Во время беременности женщина может позволить себе полноценный сон (поспать, когда устала) и питание по желанию (то есть покушать, когда голодна). Однако с рождением ребенка такой темп жизни может измениться. Питание урывками и недосып негативно сказываются на коже.

4) Внешние факторы. Находясь на улице, кожа также подвергается нескольким испытаниям, таким как ветер, солнечные лучи, сухой воздух. Всё это наносит вред коже, если на улице женщина находится продолжительное время. Хотя дома тоже есть риск, так как отопительные приборы тоже достаточно негативно влияют на кожу.

5) Недостаточный уход. Многие мамочки после рождения малыша совершенно забывают про себя и свой внешний вид, отдавая всю себя малышу и заботам о нем. Не стоит забывать о ежедневных простых процедурах, хотя бы таких, как очищение и увлажнение.

6) Неправильное использование косметики, ошибки в уходе. Привести к плохому состоянию кожи могут умывание жесткой водой с использованием мыла, а также использование средств, которых не подходят к типу кожи.

Если после родов кожа тела стала сухая, начала шелушиться, необходимо как можно скорее обратить на это внимание. Вот основные рекомендации:

— Стоит наладить питьевой режим. Любой человек должен выпивать в сутки около двух литров воды, а женщина на ГВ нуждается в воде гораздо больше, так как большая часть жидкости нужна для образования грудного молока.

— Полноценное питание поможет восполнить недостаток витаминов. Рекомендуется особое внимание уделить этому аспекту, так как правильное питание помогает не только иметь красивую кожу, но и благоприятно сказывается на общем состоянии мамочки и малыша. Больше овощей, фруктов, рыбы и зелени — вот что необходимо кормящей женщине. Диетолог-нутрициолог на сайте mama-poslerodov.ru поможет составить грамотное меню, которое будет разнообразным и сбалансированным.

— Режим сна. Во время сна организм отдыхает, а кожа обновляется. Желательно спать около 8 часов в сутки. Конечно, не у всех есть возможность спать непрерывно столько времени, можно разделить сон на ночной и дневной. Если и это сложно, можно попросить помощи у мужа или близких родственников. Пусть они займутся малышом, пока мама отдыхает.

— Правильный выбор уходовой косметики. Не стоит покупать средства, содержащие спирт и ланолин.

— Использование защитных средств при нахождении на улице, особенно при длительных прогулках в ветреную или сухую жаркую погоду. Обязательно надо надевать панаму или кепку, для защиты от солнца. В холодное время года обязательно ношение перчаток.

— Необходимо уделять коже хотя бы по 15 минут в день. Правильное очищение и увлажнение — вот ежедневные процедуры. Раз в неделю можно пользоваться скрабами, а также делать сухой массаж тела при помощи щетки. Если кожа рук после родов сухая и трескается, необходимо каждый день перед сном смазывать их увлажняющим или питательным кремом и надевать хлопчатобумажные перчатки. После нескольких таких процедур, состояние кожи рук заметно улучшится.

— Также рекомендуется посещать спа-салоны, где есть всевозможные услуги по улучшению состояния кожи и тела в целом. Но не всегда у мамочек есть время на посещение салонов. При сухости кожи тела и рук можно в домашних условиях делать такую процедуру, которая называется промасливание. Выполняется она так: после принятия душа или ванны нанести щедрый слой масла на все тело, чтобы кожа блестела, и масло слегка по ней стекало. Подождать в ванной минут 15-20. Это время можно посвятить умыванию лица, чистке зубов и т.д. Затем смыть масло простой водой или органик скрабом. После этого вытереться полотенцем, промакивая излишки масла. После такой процедуры кожа будет прекрасно выглядеть, и непременно поднимется настроение.

— Если причиной плохого состояния кожи является гормональный дисбаланс, то необходимо набраться терпения. Через пару месяцев все само пройдет.

— Если же кожа не восстанавливается и есть подозрения на какие-то кожные заболевания (атопический дерматит, псориаз и пр.), то стоит обратиться к специалисту и сдать необходимые анализы.

источник

Материнство – самое прекрасное в жизни женщины. В ожидании ребенка будущая мамочка ухаживает за собой и ждет рождения малыша, как чудо. Но часто эта радость омрачается тем, что после родов кожа мамы изменяется, становится сухая, дряблая. Кормящие женщины более подвержены риску, но с этим можно справиться самостоятельно, выполняя простые правила и выработав новые привычки.

Без преувеличения, беременность и роды сильно меняют женщину психологически и физически. Самые заметные внешние изменения – сухость кожи. Только выявив причину, можно улучшить ситуацию и вернуть женщине цветущий, ухоженный вид.

  1. Гормоны. После окончания беременности меняется гормональный фон женщины, особенно если она принимает решение кормить ребенка грудью. Сухость наблюдается на всем теле: чаще всего на руках, лице, ступнях. Баланс гормонов восстанавливается у всех по-разному, иногда этот процесс может затягиваться до нескольких месяцев и более.
  2. Гиповитаминоз. Беременная женщина нуждается в увеличении количества витаминов, поэтому она употребляет много фруктов и овощей. С рождением ребенка и началом грудного вскармливания меняется питание, многие продукты становятся запрещенными. Именно в этот период перестройки чаще всего наблюдается сухость кожи после родов.
  3. Недостаток воды. Во время беременности организм накапливает большое количество влаги. Околоплодные воды составляют большую часть объема живота. После родов вся жидкость из организма выводится очень быстро. Сухая кожа при грудном вскармливании появляется по той причине, что для молока нужно много жидкости, а женщина еще не изменила свой питьевой режим и не подстроила его под кормление.

Первые ночи мамы часто бывают бессонными. Малыш только перевернется, а мамочка уже бежит к нему и в итоге не высыпается. Такие изменения распорядка дня не лучшим образом сказываются на ее внешнем виде.

Изменение кожных покровов всего тела не так сильно заметно, как на открытых участках. Так, достаточно часто новоиспеченных мамочек беспокоит сухость и шелушение на коже лица. Кожные покровы на лице более чувствительны к перепадам температур, снижению влажности воздуха и другим неблагоприятным факторам внешней среды. К сухости приводит не только недостаток воды, витаминов или гормоны, но и неправильный уход. В связи с рождением малыша времени для себя остается меньше и кожа лица не получает должного внимания. Шелушение и сухость могут появиться после резких перепадов температуры, например, если мамочка часто выходит на улицу в холодное время года, при этом не пользуется защитным кремом.

Еще одна открытая часть тела, которая достаточно часто обращает на себя внимание – руки. Причин для сухости кожных покровов здесь тоже множество и, конечно, главные три не исключаются. Новорожденный ребенок требует частого ухода, мама больше контактирует с водой и, как следствие, ее руки сильнее высыхают. Частое мытье посуды и уборка в доме без использования перчаток также не улучшают состояние кожных покровов и способствуют их высыханию. При недостатке ухода и витамина А в питании после родов кожа на пальцах рук трескается и появляются ранки.

Разобравшись в причинах сухости рук можно сделать вывод о том, как избавиться от этой проблемы.

Полноценный сон, сбалансированное питание и соблюдение водного баланса помогут вернуть и сохранить красоту и свежесть кожи после родов.

Молодой маме необходимо спать не менее 8 часов в сутки. Можно разделить сон на ночной и дневной, по 6 и 2 часа соответственно. Если ребенок сильно беспокойный, стоит попросить отца или родственников о возможности спокойно поспать днем 1-2 часа.

Кормящей маме необходимо выпивать не менее 2-х литров жидкости, чтобы ее хватало и организму, и для молока. При отказе от грудного вскармливания можно пить воду столько, сколько хочется и не придерживаться таких строгих рамок. Желательно пить чистую, фильтрованную воду комнатной температуры и избегать употребления крепкого кофе, чая с большим количеством сахара.

Следующий пункт – питание. Выполняя предписания врача важно не забывать употреблять достаточное количество клетчатки и белков. Овощи, мясо и яйца обязательно должны присутствовать в послеродовом рационе. Употребление морепродуктов, рыбы и фруктов поможет восполнить недостаток витаминов и улучшить состояние кожных покровов рук.

При грудном вскармливании важно следить за реакцией малыша на тот или иной продукт, и при появлении аллергической реакции исключить его, заменив другим аналогичным по свойствам. Применение поливитаминных комплексов, предназначенных специально для мам, существенно облегчит подбор продуктов питания.

Выбирая крема и масла для ухода за сухой кожей после родов, необходимо делать выбор в пользу более натуральных продуктов, без отдушек. В послеродовый период, когда ребенок совсем маленький, идеально будет использовать детские гипоаллергенные крема и масла для всего тела. Уборку и мытье посуды необходимо делать только в перчатках, чтобы защитить нежные ручки. Частые прогулки полезны не только для малыша, но и для мамы. Свежий воздух положительно сказывается не только на состоянии кожи, но и всего организма, а физическая активность помогает поддерживать фигуру в хорошей форме.

источник

Сухость кожи у кормящей мамы. Сухая кожа после родов: почему шелушится и трескается, как вернуть красоту и привлекательность

Материнство – самое прекрасное в жизни женщины. В ожидании ребенка будущая мамочка ухаживает за собой и ждет рождения малыша, как чудо. Но часто эта радость омрачается тем, что после родов кожа мамы изменяется, становится сухая, дряблая. Кормящие женщины более подвержены риску, но с этим можно справиться самостоятельно, выполняя простые правила и выработав новые привычки.

Без преувеличения, беременность и роды сильно меняют женщину психологически и физически. Самые заметные внешние изменения – сухость кожи. Только выявив причину, можно улучшить ситуацию и вернуть женщине цветущий, ухоженный вид.

  1. Гормоны. После окончания беременности меняется гормональный фон женщины, особенно если она принимает решение кормить ребенка грудью. Сухость наблюдается на всем теле: чаще всего на руках, лице, ступнях. Баланс гормонов восстанавливается у всех по-разному, иногда этот процесс может затягиваться до нескольких месяцев и более.
  2. Гиповитаминоз. Беременная женщина нуждается в увеличении количества витаминов, поэтому она употребляет много фруктов и овощей. С рождением ребенка и началом грудного вскармливания меняется питание, многие продукты становятся запрещенными. Именно в этот период перестройки чаще всего наблюдается сухость кожи после родов.
  3. Недостаток воды. Во время беременности организм накапливает большое количество влаги. Околоплодные воды составляют большую часть объема живота. После родов вся жидкость из организма выводится очень быстро. Сухая кожа при грудном вскармливании появляется по той причине, что для молока нужно много жидкости, а женщина еще не изменила свой питьевой режим и не подстроила его под кормление.

Первые ночи мамы часто бывают бессонными. Малыш только перевернется, а мамочка уже бежит к нему и в итоге не высыпается. Такие изменения распорядка дня не лучшим образом сказываются на ее внешнем виде.

Изменение кожных покровов всего тела не так сильно заметно, как на открытых участках. Так, достаточно часто новоиспеченных мамочек беспокоит сухость и шелушение . Кожные покровы на лице более чувствительны к перепадам температур, снижению влажности воздуха и другим неблагоприятным факторам внешней среды. К сухости приводит не только недостаток воды, витаминов или гормоны, но и неправильный уход. В связи с рождением малыша времени для себя остается меньше и кожа лица не получает должного внимания. Шелушение и сухость могут появиться после резких перепадов температуры, например, если мамочка часто выходит на улицу в холодное время года, при этом не пользуется защитным кремом.

Еще одна открытая часть тела, которая достаточно часто обращает на себя внимание – руки. Причин для сухости кожных покровов здесь тоже множество и, конечно, главные три не исключаются. Новорожденный ребенок требует частого ухода, мама больше контактирует с водой и, как следствие, ее руки сильнее высыхают. Частое мытье посуды и уборка в доме без использования перчаток также не улучшают состояние кожных покровов и способствуют их высыханию. При недостатке ухода и витамина А в питании после родов кожа на пальцах рук трескается и появляются ранки.

Разобравшись в причинах сухости рук можно сделать вывод о том, как избавиться от этой проблемы.

Полноценный сон, сбалансированное питание и соблюдение водного баланса помогут вернуть и сохранить красоту и свежесть кожи после родов.

Молодой маме необходимо спать не менее 8 часов в сутки. Можно разделить сон на ночной и дневной, по 6 и 2 часа соответственно. Если ребенок сильно беспокойный, стоит попросить отца или родственников о возможности спокойно поспать днем 1-2 часа.

Кормящей маме необходимо выпивать не менее 2-х литров жидкости, чтобы ее хватало и организму, и для молока. При отказе от грудного вскармливания можно пить воду столько, сколько хочется и не придерживаться таких строгих рамок. Желательно пить чистую, фильтрованную воду комнатной температуры и избегать употребления крепкого кофе, чая с большим количеством сахара.

Следующий пункт – . Выполняя предписания врача важно не забывать употреблять достаточное количество клетчатки и белков. Овощи, мясо и яйца обязательно должны присутствовать в послеродовом рационе. Употребление морепродуктов, рыбы и фруктов поможет восполнить недостаток витаминов и улучшить состояние кожных покровов рук.

При грудном вскармливании важно следить за реакцией малыша на тот или иной продукт, и при появлении аллергической реакции исключить его, заменив другим аналогичным по свойствам. Применение поливитаминных комплексов, предназначенных специально для мам, существенно облегчит подбор продуктов питания.

И для ухода за сухой кожей после родов, необходимо делать выбор в пользу более натуральных продуктов, без отдушек. В послеродовый период, когда ребенок совсем маленький, идеально будет использовать детские гипоаллергенные крема и масла для всего тела. Уборку и мытье посуды необходимо делать только в перчатках, чтобы защитить нежные ручки. Частые прогулки полезны не только для малыша, но и для мамы. Свежий воздух положительно сказывается не только на состоянии кожи, но и всего организма, а физическая активность помогает поддерживать фигуру в хорошей форме.

Вам также может быть интересно

После родов сухая кожа лица: что делать? Причины ее появления? Как решить решать данную проблему? Сухая кожа — это тонкий, изящный тип кожного покрова, реагирующий раздражением на любые виды мыла. Она требует специального ухода, так как без него возникает множество неудобств, которые мешают привычному образу жизни. Такую кожу необходимо защищать, чтобы предотвратить преждевременное старение, в виде появления сухих морщин. Но для правильной и полноценной защиты нужно уметь определять свой тип кожи.

Ее тип зависит от индивидуальности сальных желез, которые выделяют жировой секрет. Это количество и определяет ее вид. Она бывает: нормальной, сухой и жирной. В природе еще встречается комбинированный или смешенный тип кожи. Для того чтобы определить тип своей кожи проделайте следующие опыты:

Способ 1: Приложив небольшие усилия, надавите пальцем на кожу лица. Когда пятно долго держится, это признак того, что она сухая. Если у вас жирная кожа, то след на лице не появится вовсе. Случай промежуточного результата (вроде есть, а вроде нет), означает наличие комбинированного типа.

Способ 2: Приложите салфетку одновременно к носу, ко лбу и щекам. Следы жира на всех участках бумаги, свидетельствуют о том, что вы хозяйка жирной кожи. Их отсутствие — у вас сухая кожа. Если где-то есть след, где-то нет — кожа комбинированная.

С этой проблемой сталкивается половина прекрасного пола, испытавшая на себе все радости вынашивания и рождения ребенка. Зачастую до и после родов происходит уменьшение количества эстрогена. Именно этот гормон отвечает за сохранение здорового вида и цвета кожи. Из-за его нехватки появляются неприятные последствия: шелушение, сухость, зуд, покраснения. В первую очередь страдает кожа лица, так как здесь располагается меньшее количество сальных желез.

Избавление от всех родовых последствий — дело небыстрое и требующее усилий. Тем не менее добиться желаемых результатов вполне возможно. Обычно организм любой женщины реагирует по-своему, поэтому устанавливать общие правила нельзя. Но есть исключения — это питание и сон. Именно эти главные составляющие являются помощниками для решения возникших проблем с кожей женщины.

Врачи однозначно сходятся в общем мнении: правильное питание — источник решения всех проблем. Употребление необходимого количества витаминов, а также макроэлементов, содержащихся в овощах, фруктах, зелени и оливковом масле. Все они способствуют улучшению состояния кожи. Происходит обогащение материнского молока, что необходимо особенно в первые месяцы после рождения малыша. Вместе с правильным питанием не стоит забывать и о пользе воды. Необходимо употреблять достаточное ее количество, чтобы организм не обезвоживался. Оно в первую очередь отразится на лице.

Молодой маме очень важно полноценно отдыхать, для того чтобы чувствовать себя здоровой и красивой. Общее состояние женщины всегда отражается на ее внешнем виде. Поэтому, чтобы сухая кожа после родов восстановилась и приобрела здоровый вид, важно спать не только в ночное время, но и в дневное. Тут же важно напомнить и о прогулках на свежем воздухе. Они полезны для вас обоих.

Существует множество других способов избавиться от этой проблемы:

  • витамины для кожи;
  • увлажнение кожи;
  • питание кожи;
  • массаж кожи.

Как отмечалось ранее, в первую очередь необходимо восполнение витаминов в организме женщины В аптеках сейчас реализуется достаточное количество витаминных комплексов, поэтому приобретение желаемого препарата возможно.

Популярны при сухой коже лица следующие витамины:

  • из группы А;
  • из группы В;
  • из группы С;
  • из группы Е.
Читайте также:  Роды в какой момент делать клизму

Первые два вида витаминов подходят при стрессовых воздействиях, снижая процесс старения кожи лица. Причем витамин В12 принимают в увеличенной дозе. Третий вид витаминов используется для лучшей работы капилляров и коллагенового образования. Последний витамин содержится либо в кремах, либо в масках. Можно применять их совместно. Он защищает от радикалов и препятствует появлению морщин.

Далее — это увлажнение лица. Систематическое применение специальных кремов, масел тоже способствует восполнению жидкости кожного покрова. Крема можно использовать как питательные, так и увлажняющие. Необходимо употребление данного товара в соответствии с типом кожи. Для увлажнения можно применить следующую домашнюю маску: перемешать свежий творог, сливки, морковный сок в равных пропорциях.

О ее питании можно говорить долго. В данном случае необходимо рассмотреть разнообразные способы ее питания.

Самый простой способ — нанесение детского крема и масла. Помимо этих средств, можно применять домашние маски, отвары из трав. Заливается любая из этих жидкостей в пульверизатор и обрызгивается лицо, осторожно, не попадая в глаза. Такую процедуру можно проводить неоднократно, особенно в жаркие дни.

Особое место в этом разделе занимают маски. Особенно при беременности и после родов кожа нуждается в масках для лица. Наиболее полезны маски, имеющие коллагеновый состав. Их удобно готовить в домашних условиях.

Так, например, для этого можно использовать:

  • 3 чайные ложки оливкового масла;
  • 50 грамм сливочного;
  • 0,5 чайной ложки меда;
  • 2 яичных желтка;
  • 0,5 столовой ложки глицерина;
  • 1 столовая ложка камфорного масла;
  • 1 стакан отвара из ромашки.

Растопив на водяной бане оливковое и сливочное масло, после остывания добавляем мед и желтки, а затем все остальные компоненты. Все смешиваем и получаем чудесное средство для увлажнения и питания кожи лица. Наносим в любое удобное время. Не стоит забывать, что маску наносят на лицо не чаще 2 раз в неделю, исключая область вокруг глаз. Оставляете смесь на 30 минут, затем осторожно удаляете с помощью ватного диска, стараясь не травмировать кожу. В конце лицо ополаскиваете теплой водой.

Массаж любого участка кожи, как лица, так и всего тела, оказывает положительный эффект. Она наполняется питательными веществами, увлажняется, приобретает здоровый и красивый вид. Особенно полезен массаж для сухой кожи. Он в любом случае оказывает смягчающее воздействие, а наряду с этим резко изменяет состояние кожи.

Его можно выполнять самостоятельно, но лучше довериться рукам профессионала. Именно он подберет вам правильный курс его выполнения, учитывая состояние вашей кожи. Также он сам определит нужные средства для выполнения массажа.

  1. Не применяйте по уходу за кожей лица предметы для умывания: гели, пенки. Они ведут к разрушению эпидермиса. Для умывания лучше использовать специальные моющие средства: молочко, содержащее ненасыщенные жиры; крема для удаления макияжа. Используя эти препараты, умываетесь, затем обрабатываете тоником для данного типа кожи. Благоприятно воздействуют на сухую кожу отвары из трав: ромашки, календулы. Их приготовление не занимает много времени: около 15 минут.
  2. Не применяйте вазелин, церезин. Они могут повредить здоровую кожу, не говоря о проблемной. Эти препараты создают барьер в виде пленки и мешают процессу восстановления.
  3. Все средства, такие как скрабы, пленочные маски, неблагоприятно воздействуют на верхний слой кожи, травмируя ее. Поэтому их надо исключить.

Главная задача, которая стоит перед обладательницей сухой кожи, это восстановление липидного барьера, путем защиты кожи от неблагоприятных факторов внешних явлений.

Первые 3-4 недели после родов будут для вас наиболее утомительны, и вы не сможете полноценно за собой ухаживать. Поэтому в это время для ухода за сухой кожей лица применяйте эфирные масла. Их можно использовать для массажа. И не забывайте снимать макияж с лица, если вы его наносили.

Вы можете самостоятельно улучшить состояние своего лица. Но возникают случаи, когда без помощи специалистов не обойтись. Тогда вам следует обратиться в косметический салон, где врач-косметолог проведет для вас необходимый оздоровительный комплекс.

Сухость кожи — это симптом, при котором возникает ощущение стягивания кожи, она шелушится, тускнеет и покрывается мелкими чешуйками. Сухая кожа может зудеть, краснеть и вызывать дискомфорт. Сухость кожи обычно связана с нарушением водного и жирового обмена в клетках крови, кислотно-щелочного баланса, а также проблемами в работе сальных и потовых желёз. Через микротрещины, которые образуются на сухой коже, внутрь могут попасть частицы грязи, бактерии, аллергены и химические средства. Они могут вызывать раздражение на коже, воспаление и более глубокие нарушения её целостности. Сухая кожа может быть естественным явлением при старении, а может быть вызвана каким-либо заболеванием.

Любой симптом — сигнал организма о том, что нарушен какой-либо орган, отдел или целая система. Чтобы узнать, почему возникает сухость кожи у кормящей женщины, нужно исключить некоторые заболевания. Пройдите своевременную диагностику, уточните, отчего появилась сухость кожи, и как быстро и эффективно улучшить состояние.

Перечень заболеваний, при которых встречается сухость кожи:

  • Гормональные нарушения;
  • Недостаточный уход;
  • Аллергическая реакция;
  • Нарушение терморегуляции;
  • Недостаток витаминов;
  • Обезвоживание;
  • Дерматит;
  • Псориаз;
  • Внешние факторы (холод, жара, ветер, сухой воздух).

После родов организму кормящей женщины необходимо время для восстановления всего организма, в том числе нормальной работы кожных желёз и эндокринной системы. В этот период некоторые функции кожи могут работать недостаточно эффективно, что может стать причиной сухости кожи. Кроме того, регулярные прогулки на улице могут способствовать сухости кожи, поэтому ей требуется дополнительный уход.

Лечением сухости кожи у кормящей женщины должен заниматься только квалифицированный специалист. Только врач может сказать вам, чем лечить сухость кожи, как избавиться от осложнений от сухости кожи и предотвратить её появление. На вопрос о том, что делать, если у вас возникла сухость кожи, могут ответить следующие врачи.

Специалисты, к которым нужно обращаться при возникновении сухости кожи:

В большинстве случаев для предотвращения сухости кожи во время грудного вскармливания женщине необходимо придерживаться здоровой диеты, питьевого баланса и регулярно ухаживать за кожей. На улице старайтесь защитить кожу от воздействия внешних факторов: в солнечную погоду гулять в тени, а в холодную и ветреную защищать лицо и руки. Если эти меры не помогают, и кожа всё равно становится сухой и болезненной, то необходимо обратиться к врачу и сдать анализы — они покажут, чего не хватает в организме, а врач назначит соответствующее лечение.

Вооружайтесь знаниями и читайте полезную информативную статью о заболевании сухость кожи у кормящих мам. Ведь быть родителями – значит, изучать всё то, что поможет сохранять градус здоровья в семье на отметке «36,6».

Узнайте, что может вызвать недуг сухость кожи у кормящих мам, как его своевременно распознать. Найдите информацию о том, каковы признаки, по которым можно определить недомогание. И какие анализы помогут выявить болезнь и поставить верный диагноз.

В статье вы прочтёте всё о методах лечения такого заболевания, как сухость кожи у кормящих мам. Уточните, какой должна быть эффективная первая помощь. Чем лечить: выбрать лекарственные препараты или народные методы?

Также вы узнаете, чем может быть опасно несвоевременное лечение недуга сухость кожи у кормящих мам, и почему так важно избежать последствий. Всё о том, как предупредить сухость кожи у кормящих мам и не допустить осложнений. Будьте здоровы!

Состояние кожных покровов человека говорит о многом: о его стиле жизни, о здоровье, об убеждениях и мировоззрении. Прекрасная половина человечества особенно тщательно подходит к вопросу состояния собственной дермы. Наверное, невозможно встретить женщину, которая бы не мечтала иметь идеально гладкую, упругую кожу без каких-либо изъянов. Новоиспеченные мамочки не являются исключением. Только часто ради маленького ребеночка приходится пожертвовать той самой идеальной поверхностью тела. После рождения малыша женщины нередко сталкиваются с сухостью кожных покровов. Важно понять, почему же так происходит.

Сухость всего тела в послеродовой период, в первую очередь, связана с кардинальными изменениями гормонального фона. В это время у женщин наблюдается резкое снижение выработки организмом гормона эстрогена, от количества которого напрямую зависит состояние кожи. Еще одной распространенной причиной является недостаточный уход за собственным телом. Все новоиспеченные мамочки забывают уделять время себе, любимой. Кожа не получает надлежащего ей усиленного после родов ухода и начинает пересыхать. Если уделять хотя бы двадцать минут в день на использование разнообразных кремов, скрабов и лосьонов, то состояние дермы существенно улучшится.

Также среди влияющих на состояние внешней оболочки тела факторов многие специалисты отмечают авитаминоз, который очень часто сопровождает женщин в послеродовом периоде. Во время беременности организм настроен исключительно на обеспечение плода всем необходимым, поэтому все самое полезное идет ребенку. После того как кроха появляется, ситуация ничуть не изменяется. Женщина старается обогатить собственный рацион питательными продуктами, но все важнейшие витамины и микроэлементы уходят в грудное молоко. Поэтому если врач назначил прием специальных средств, то отказываться от них нельзя.

Помимо всего, поверхность тела пересыхает от недостатка жидкости, которую выпивает человек. Для кормящих мамочек это более актуально, нежели для всех остальных. Для поддержания баланса необходимо употреблять минимум два литра жидкости в сутки. Это может быть обыкновенная вода, компоты, домашние морсы и соки, чай.

Для того чтобы вновь гордиться собственной внешностью, необходимо обязательно соблюдать несколько вполне несложных правил. Крайне важно, чтобы новоиспеченная мамочка выполняла их ежедневно, так как только таким образом удастся достигнуть положительных изменений.

Прежде всего, нужно уделять время отдыху и высыпаться несколько раз в неделю. Данный фактор игнорируют, хотя и не по своей воле, почти все мамочки. Однако собственный организм невозможно обмануть, и усталость возьмет свое сполна, если не обеспечить себя качественным сном. Тогда можно столкнуться не только с сухостью кожи лица и тела, а с более серьезными недугами.

Правильное разнообразное питание поможет восполнить необходимый витаминный запас. Кормящая женщина должна больше употреблять овощей, рыбы, сыра, зелени и морепродуктов. Но важно учитывать и то, что далеко не вся пища будет легко усваиваться ребенком. Поэтому правильно составленное меню является не только залогом красивой дермы, но и здоровья малыша.

Для восстановления эпидермиса на лице следует больше проводить времени на свежем воздухе. Частые прогулки помогут быстрее привести в норму не только кожу, но и избавиться от нежелательного веса. К тому же пребывание на улице очень благотворно влияет и на маленького ребеночка. Категорически нельзя пренебрегать употреблением витаминных комплексов для кормящих мамочек. Их сбалансированный состав поддержит организм в столь непростой период и восполнит недостающее количество минералов.

Кожа лица и всего тела любит заботу и тщательный уход. Обязательно ежедневно следует уделять время на необходимые процедуры. При сухости дермы нужно обеспечить необходимое увлажнение и питание. Поэтому нельзя ограничиваться одним кремом. Для восстановления красоты кожи требуется правильное очищение. Пару раз в неделю необходимо использовать мягкие очищающие скрабы или пилинги. С сухостью на лице прекрасно справится маска из огурца, которую можно делать. Достаточно натереть на мелкой терке огурец и распределить эту кашицу по коже. По истечению двадцати минут нужно умыться отваром череды или ромашки.

Помимо всего, следует отказаться от регулярного использования декоративной косметики. Она не поможет скрыть все изъяны, но станет причиной закупоривания пор, появления прыщиков и пересыхания дермы. Что касается средств для ухода за телом, то лучше отдавать предпочтение тем, которые изготавливаются из натуральных компонентов. Это существенно снизит риск аллергической реакции.

У меня тоже после родов было, правда только на животе. Это потому что много жидкости из организма уходит. Мазалась маслом Джонсон, со временем прошло.

и у меня было. как вспомню.. жуть. аж пятки по швам трещали. потом все прошло сама. мазаться увлажнением не помогало.

У меня такая же проблема, мажу кожу молочком или маслом сразу после душа, пока еще влажная.

Мазала спец кремом Урьяш,для коленей и локтей.

Тоже вся «сохну» 🙂 , видимо, это что-то гормональное, потом само проходит.

у меня правда не после родов, а как раз таки «до» кожа сохла.
помогали средства Sanosan

да, это из той же оперы — лезут волосы после родов.
мажьтесь всякими увлажняющими средствами, чтоб перенести легче было. само пройдет. у меня месяц где-то длилось

никогда с этой проблемой не сталкивалась, а тут родила и вот.. Кожа на теле сохнет и шелушится.. Локти и колени даже больно, когда на них упираешься.. Подскажите что можно с этим сделать, мажусь маслом и кремом увлажняющим — не помогает:(

никогда с этой проблемой не сталкивалась, а тут родила и вот.. Кожа на теле сохнет и шелушится.. Локти и колени даже больно, когда на них упираешься.. Подскажите что можно с этим сделать, мажусь маслом и кремом увлажняющим — не помогает:(
То же самое! Да и родили мы с вами, как я посмотрю, в один день:))
У меня не так давно это началось. Жидкости потребляю очень много, и все-равно! :091:

никогда с этой проблемой не сталкивалась, а тут родила и вот.. Кожа на теле сохнет и шелушится.. Локти и колени даже больно, когда на них упираешься.. Подскажите что можно с этим сделать, мажусь маслом и кремом увлажняющим — не помогает:(
То же самое! Да и родили мы с вами, как я посмотрю, в один день:))
У меня не так давно это началось. Жидкости потребляю очень много, и все-равно! :091:

У меня правда не после родов, а как раз таки «до» кожа сохла.
помогали средства Sanosan

А саносан — какой крем конкретно? я пользовалась их кремом от растяжек, очень довольна — ни одной растяжки нет

То же самое! Да и родили мы с вами, как я посмотрю, в один день:))
У меня не так давно это началось. Жидкости потребляю очень много, и все-равно! :091:

Да у меня тоже не так давно. пью тоже много, но это слабо помогает.

да у меня тоже не так давно. пью тоже много, но это слабо помогает.
а вы все-таки по моему на день раньше родились:) мы — 4, а вы — 3, если по линеечке смотреть:)
Ааа, ну разница-то небольшая:)

у меня тоже сухая кожа стала.. особенно на пятках это видно. сейчас уже спустя полгода. т.е. почти 7 месяцев стало лучше:)
Да, с пятками вообще дело плохо. и с локтями. Остальное все тож сухое, но еще более-менее!

Ааа, ну разница-то небольшая:)

А вот что с сухостью делать — ума не приложу! Видимо, это только после ГВ пройдет. Вместе с прыщами на лице и с полным ахтунгом на голове! :010:

Да уж:) прыщи на лице которые я забыла уже как и выглядят тоже появились.. про голову вообще молчу.. страх и ужосс:)):)):))

да уж:) прыщи на лице которые я забыла уже как и выглядят тоже появились.. про голову вообще молчу.. страх и ужосс:)):)):))
ну да ничего, приведем себя в форму потихоньку:)
А это реально? Если да, то я и париться не буду;)

Девочки, мне просто супер помог крем Биотерм для очень сухой кожи (оранжевый флакон)! За один раз снял весь наждак с кожи! Потом я вообще раз в неделю мазала, для профилактики!
Спасибо, я попробую:)

А это реально? Если да, то я и париться не буду;)
Сейчас же у меня только такие мысли.
ВОЛОСЫ: или «зализать» в высокий хвост и залить лаком, типа так и надо:008: или же побриться налысо:))
ЛИЦО: нанести тонны тональника, затем пудры. Или же надеть на лицо маску и никому не показываться до окончания ГВ:001:
КОЖА: ежедневно обливаться оливковым маслом, глядишь поможет:)

Сильно надеюсь что реально:) иначе как то совсем тяжко становится:)

сильно надеюсь что реально:) иначе как то совсем тяжко становится:)
с волосами вам еще повезло.. а у меня вот такая длина что и не зализать и вообще ничего не сделать, еще и от корней мышиное, потом рыжее, потом желтый блонд:) ужосс:) жду когда смогу сидеть нормально — и в салон:) бегом:)
Да, с волосами лажа полная! Меня уже никакие профессиональные дорогущие средства не спасают! :010:
С цветом тоже беда. Мышиный у корней, свой, а потом какой-то рыжеватый (смывшийся коричневый).
Очень красиво! :fifa:

такая же проблема! из крайне жирной кожа на лице превратилась в крайне сухую. если не намазать кремом сразу после умывания, кожа чуть ли не трескается. то же самое с телом:001:
волосы пришлось срезать по максимуму-отрастут. как только появляется свободное время, мажу хной, полощу отваром крапивы. а вот с жуткими ногтями, забывшими напрочь про маникюр:fifa: , не знаю, что делать:010:
с руками была беда в первый месяц. на пальцах аж мозоли были!:001: терла пемзой, мазала кремами, делала маски. прошло
Скажите, как скоро это прошло, успокойте:) На ГВ, или только после его окончания?

мамочки! нашли средство?? или прошло??
у меня беда с кожей на руках (кисти рук трескаются и болячки на локтях) когда вожусь с водой — проблема увеличивается, былы у бабушки, там она подмывала и купала малюльку, я до воды не дотрагивалась (ну только умыться-потыться) на руках все прошло — кожа стала востанавливаться, как только контакт с водой — так опять беда начинается до коросты.
никогда проблем с кожей не было. тоже предполагаю что от ГВ ну и беременность тоже.
подскажите крем какой нибудь. (может у кого-нибудь так же??)

никогда с этой проблемой не сталкивалась, а тут родила и вот.. Кожа на теле сохнет и шелушится.. Локти и колени даже больно, когда на них упираешься.. Подскажите что можно с этим сделать, мажусь маслом и кремом увлажняющим — не помогает:(

Такая же беда была, никакие крема не помогали, кратковременные эффекты только, недавно в баньке посидела, кожа как у младенца, нежная, гладкая. и сухость прошла, больше крема не нужны.

у меня прошло только месяцев через пять после родов,спасалась лимоном и боро плюсом.

А мне бороплюс как припарки мертвому, делаю ножные ванны с оливковым маслом -эффект тот же.У меня ступни, Жду когда пройдет.
А для ступней мне очень нравится Ворожея -питательный крем для ног,после душа на ночь,попробуйте, он недорогой.

источник

Рождение ребенка – главное событие в жизни каждой женщины, но в период кормления грудью могут появиться проблемы. Почему сухая кожа после родов и что предпринять в этом случае рассмотрим более подробно.

Читайте также:  У ребенка при родах лопнул сосуд в голове

Для многих женщин сухость кожи после родов становится настоящей проблемой. Эпидермис в этот период приобретает повышенную чувствительность, шелушится, может воспаляться. Выделяют несколько общих причин такого состояния:

  • Гормональная перестройка организма, изменения в работе эндокринной системы. Высокий уровень гормонов во время беременности (эстрогена) обеспечивает женщине нежную упругую кожу. После рождения малыша все меняется.
  • Обезвоживание. Поверхность тела, как и другая его часть, может испытывать недостаток влаги, особенно это актуально для мам, дети которых находятся на ГВ (грудном вскармливании).

Кроме общих причин источником неудовлетворительного состояния кожи могут выступать ряд заболеваний, которые диагностировать может только врач: аллергия, дерматит, псориаз и другие.

Разобравшись с причинами сухости кожи, можно сделать выводы о том, как бороться с проблемой. Для этого важно следовать нескольким правилам:

    Кормящая мать должна выпивать не менее 2 л жидкости в сутки, не включая первые блюда, компоты, соки. Важно отказаться от сладких газированных напитков.

Во время грудного вскармливания многие средства и процедуры использовать нельзя, однако косметика для мамочек в лечебном арсенале все же присутствует. При подозрении на «внутренний» источник проблем с сухой кожей, следует обратиться за помощью к специалисту. Необходимо будет сдать несколько несложных анализов, после которых доктор назначит соответствующее лечение.

Лицо и шея чаще других частей тела контактируют с окружающей средой, которая часто неблагоприятно воздействует на нее. К тому же в этой зоне находится минимальное количество сальных желез. Одним из проявлений такого воздействия является шелушение, покраснение. В большинстве случаев с такой проблемой можно справиться самостоятельно.

Выбору косметических средств мама должна уделить особое внимание. Перед покупкой крема следует прочитать его состав. Важно учесть следующее:

  1. Увлажняющие средства, содержащие салициловую кислоту, сою, ретинол не следует использовать кормящей матери.
  2. Косметика с резким, неприятным запахом должна быть исключена из использования (хотя бы до прекращения кормления грудью младенца).
  3. Кремы должны быть, по возможности натуральные, содержать фотофильтры.
  4. Для борьбы с сухостью и шелушением дермы увлажняющие средства могут содержать: масла, пантенол, глицерин, растительные экстракты, витамины, антиоксиданты.

Использование кремов должно войти в систему. Днем, задолго до выхода из дома – легкие дневные; вечером, перед сном, после очистки и умывания – питательные ночные. Популярностью пользуются средства:

Кремы действуют местно, и, следовательно, не могут проникнуть в грудное молоко. Но риск аллергии в данном случае очень высок, поэтому нужно внимательно подходить к их подбору, реакция кожи может быть неожиданной.

Одним из составляющих комплексного ухода за сухой кожей является использование масок не менее 2-х раз в неделю. Новоиспеченным мамочкам можно применять средства проверенного производителя или же приготовить их самой. Для лучшего эффекта следует придерживаться некоторых рекомендаций:

  1. Наносить состав следует на очищенную кожу.
  2. Перед процедурой распаривают лицо над отваром трав (ромашка) или хотя бы после контрастных компрессов.
  3. С нанесенной на лицо маской лучше не ходить. Тяжелая смесь может оттягивать кожу, воздействуя негативно.
  4. После использования субстанции следует нанести на кожу питательный крем.

Многие косметические бренды предлагают маски для сухой кожи. «Бестселлерами» на сегодняшний день являются:

Действие домашней косметики, конечно, несравнимо с эффектом профессиональной, однако, при умелом использовании, ваши усилия не будут тщетными. Приготовленные домашние кремы и маски в определенной мере помогут справиться с проблемами сухой, шелушащейся дермы. Востребованными являются рецепты:

    Сливочный питательный крем. Для приготовления нужно взять по 1 столовой ложке сливочного масла и мякоти банана (вместо банана подойдет киви, хурма, груша). Смешать данную массу с 1 чайной ложкой меда. Состав наносится на лицо на 20 мин вбивающими движениями. Смывается теплой водой. Крем используется для усиленного увлажнения и питания перед сном.

Одна из частей тела, которая в числе первых обращает на себя внимание ―это руки. Общие факторы, а также недостаточный уход за руками приводят к шелушению и даже появлению ранок на них. К тому же молодая мама часто контактирует с водой – мытье ребенка, уборка и стирка. Важно чтобы у женщины были два вида перчаток: одни на кухне для бытовых нужд, другие в сумочке для холодного времени года.

Для сухой кожи рук используют маски и ванночки. Эти средства можно применять последовательно: сначала − ванночку, затем − маску. Подойдут для этих целей следующие средства:

Хороший крем для сухой кожи рук должен быстро впитываться, не оставлять жирных следов. Важно придерживаться некоторых правил его использования:

  1. Увлажняющие кремы для рук наносятся не ранее чем за 1 час до выхода на улицу в холодную погоду, а питательные – за 30 минут.
  2. Наносить крем нужно, начиная с пальцев, продвигаясь к запястью массажными движениями.
  3. Перед сном после нанесения увлажняющей питательной субстанции нужно надеть тонкие хлопчатобумажные перчатки. Это создаст эффект маски и удвоит действие крема.

На нашем рынке представлена продукция разных производителей. Самые широко известные кремы для сухой кожи рук:

Некоторые ухаживающие кремы для сухой кожи рук можно приготовить дома. Это позволит контролировать процесс и регулировать состав средства. Можно использовать следующие рецепты:

  • Крем-маска с помидорами. Томат – источник витаминов А, В, Е, так необходимых сухой коже. Для приготовления состава смешайте кашицу из томата с белком одного куриного яйца и 1 чайной ложкой растительного масла. Смыть крем желательно через 20 мин, однако эффект будет не хуже, чем у несмываемых средств.
  • Крем с медом, чередой и сливочным маслом. Используется для увлажнения и питания кожи. В 50 г мягкого сливочного масла нужно вылить 15 г тягучего меда и столько же отвара череды (сделайте его в соответствии с инструкцией на пачке). Смесь помещают в чистую баночку. Крем используется ежедневно.

В домашнем креме не будет парабенов, аллергенов, красителей, однако хранится средство в холодильнике не более 10 дней.

Причиной сухости кожи у молодой мамы может стать послеродовой авитаминоз. Еще долгое время после рождения малыша организм женщины продолжает работать в режиме «самое основное ребенку». Он нуждается в повышенном поступлении витаминов. К сожалению, одна только пища не может обеспечить повышенную потребность в данных соединениях.

Особенно гиповитаминоз отражается на состоянии кожи. Чтобы восполнить баланс витаминов и микроэлементов, разработаны специальные пероральные комплексы для кормящих мам:

  • Аевит.
  • Витрум Бьюти.
  • Компливит Сияние.
  • Перфектил.
  • Супрадин.

Сухая кожа — проблема, с которой сталкиваются многие кормящие женщины. Современная косметология предлагает много различных средств, которые помогут восстановить эпидермис. Но прежде чем искать кремы и маски для сухой кожи нужно выяснить причину. Возможно, шелушение эпидермиса — следствие проблем со здоровьем. Прежде чем принимать какие-либо действия нужно обратиться к врачу.

источник

Кожа является самым большим органом человека. Она защищает нас от воздействия окружающей среды и уберегает органы и ткани от повреждений. Кожа должна быть эластичной и упругой, только в этом случае она будет выполнять свои защитные функции в полном объеме. После родов кожа у молодых мам часто становится сухой и безжизненной. Портится состояние кожных покровов, что ведет не только к потере красоты, но и доставляет массу неудобств и неприятных ощущений. Почему сухая кожа после родов?

Основной причиной изменений состояния кожных покровов после родов специалисты считают нестабильность гормонального фона. После рождения младенца в организме мам резко снижается выработка гормона эстроген.

Именно этот гормон отвечает за упругость, эластичность и здоровый вид кожного покрова у женщины.

Дополнительной причиной сухости кожных покровов является недостаточный уход за лицом в послеродовом периоде. Многие молодые мамы просто забывают про себя с рождением ребенка. Это можно понять, постоянная усталость, плохое самочувствие и недостаток времени, совсем не способствуют сеансам красоты. Однако нужно просто взять себя в руки и уделить своему здоровью 10 – 15 минут в день.

Также причиной сухой кожи может стать послеродовой авитаминоз. Во время беременности организм женщины отдает весь запас витаминов и микроэлементов растущему малышу. Маме прописывают специальные витаминные комплексы, которые восполняют потерю витаминов. После рождения крохи многие женщины перестают пить эти витамины, что сразу отражается на состоянии кожных покровов. В этом случае нужно понимать, что организм мам во время грудного вскармливания продолжает работать в режиме обеспечения ребенка всем самым ценным. По этой причине витамины из организма матери поступают теперь в молоко и без их достаточного и своевременного восполнения может пострадать не только мама, но и ребенок.

Недостаток воды также может спровоцировать сухость кожного покрова на руках, ступнях и лице. В день для нормального водного баланса в организме нужно выпивать не менее 2 литров воды. Особенно это касается женщин, кормящих грудью.

Сухая кожа женщин после родов огорчает многих молодых мам, но при правильном уходе можно очень быстро вернуть здоровье и красоту лицу и телу. В помощь придет хорошего качества косметика.

Многие женщины жалуются на то, что их кожа сильно испортилась после родов. Лицо шелушится, появляется зуд и чувство стягивания, цвет лица становится серым и непривлекательным. В этой ситуации очень важно обратить внимание на проблемы кожи вовремя. Легкие нарушения в балансе клеток эпидермиса можно исправить самостоятельно в домашних условиях.

Если причинами сухости кожи стали гормональные изменения, нужно подождать несколько месяцев.

За это время гормональный фон восстановится, и проблемы кожи пройдут самостоятельно.

Срок восстановления гормонального фона индивидуален.

Однако не стоит уповать лишь на матушку природу и не чего не делать. Каждая женщина может помочь себе самостоятельно. В первые дни после выписки из роддома начните ухаживать за своей кожей в домашних условиях.

  1. Здоровый сон. Во сне наш организм запускает ряд процессов, которые восстанавливают поврежденные клетки. Женщинам после родов необходимо достаточно спать, для того чтобы восстановиться после перенесенной беременности и родов. Сон должен продолжаться не менее 8 часов. Если во время ночного сна вы спали недостаточно, ложитесь спать днем, пока малыш тоже спит.
  2. Здоровое питание. Сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами поможет приобрести здоровье и красоту. Ешьте больше овощей и зелени, включайте в рацион рыбу, мясо и морепродукты. Не забывайте и о достаточном употреблении воды.
  3. Увлажнение. Обязательно используйте средства для увлажнения кожи. Откажитесь от декоративной косметики. На туалетном столике молодых мам может присутствовать только лечебная косметика из натуральных компонентов. Прекрасным средством увлажнения кожи является огуречная маска. Нужно взять один небольшой огурец, потереть его на мелкой терке и распределить на лице. Через 25 минут маску смыть отваром череды. Такая маска быстро увлажнит сухую кожу. Использовать рецепт можно 2-3 раза в неделю.
  4. Свежий воздух. Ничто так не преображает женщину, как прогулки на свежем воздухе. Гуляйте в любую погоду, это принесет пользу вам и вашему ребенку. Гулять кормящей маме необходимо не менее 3-х часов в день. При прогулке необходимо двигаться. Можно просто идти по парку с коляской неторопливым шагом. Такие прогулки не только освежат кожу, но и помогут вернуть стройность вашей фигуре.
  5. Питание. Для того чтобы кожа не потеряла своей молодости и красоты необходимо питать ее витаминами и полезными веществами. Для этого можно использовать средства лечебной косметики и натуральные маски. Прекрасно питает и увлажняет кожу сметана. Нужно нанести маску из сметаны на 20 минут, после чего умыться отваром ромашки. Такое средство быстро избавит вас от сухости лица и подарит сияние и здоровье. Делать и использовать маску можно 2-3 раза в неделю перед сном. Сегодня для ухода за телом и лицом реализуется различная косметика для молодых мам. При покупке тщательно изучите состав, и отдавайте предпочтение только натуральным средствам.

Организм кормящих мам очень нуждается в повышенном поступлении витаминов. К сожалению, из пищи практически невозможно получить суточную норму всех необходимых веществ.

Для того чтобы восполнить запас витаминов необходимо принимать специально разработанные витаминные комплексы для кормящих мам.

В них содержится сбалансированное количество всех необходимых для женщин после родов, витаминов и микроэлементов.

Однако витамины можно не только пить, но и наносить на лицо. Сегодня в аптеке можно приобрести капсулы витаминов А и Е. Эти витамины прекрасно подходят для сухой кожи, смягчают и питают её. Также эти витамины отвечают за молодость и препятствуют появлению морщинок у мам. Если ваша кожа испортилась после родов, применять эти витамины в качестве маски очень просто. Нужно взять желатиновую капсулу, проткнуть её иглой и нанести масляную жидкость на чистое лицо. Процедуру желательно делать после посещения бани, это обеспечит глубокое проникновение витаминов. Смывать маску не требуется. Такое лечение можно проводить не чаще одного раза в неделю. Также для сухой кожи полезны витамины группы В и витамин С.

При уходе за кожей в послеродовом периоде лучше применять натуральные маски и средства. Косметика, даже лечебная может вызвать негативные реакции у ребенка. Не нужно злоупотреблять эфирными маслами, лучше заменить их детским маслом. Помните, что любая косметика содержит химические компоненты. Если ваша кожа шелушится или имеет другие проблемы, обратите внимание на целебные свойства природы, и вы обязательно вернете себе красоту и молодость, не причиняя вреда новорожденному.

источник

Что делать, если после родов сухая кожа лица. Сухая кожа после родов: почему шелушится и трескается, как вернуть красоту и привлекательность

Каждая женщина детородного возраста обязательно мечтает о материнстве, а, когда наступает такой период в ее жизни, то счастью и радости просто нет предела. Однако есть то, что может заметно угасить столь позитивный настрой.

После родов в жизни женщины начинается этап неожиданных перемен, к которому она явно не была готова. Отвисший живот, сухая кожа, секущиеся концы волос, ломкие ногти и больные зубы — как правило, именно эти аномалии не только портят настроение и омрачают радость материнства, но и могут спровоцировать приход послеродовой депрессии.

Проблемы со здоровьем и внешностью могут быть самые разнообразные, однако что делать, если сохнет кожа после родов, а чувство стянутости и вовсе не дает покоя? Прежде всего, важно понять, в чем причина данной аномалии? Как известно, еще в период беременности в женском организме наблюдается острый дефицит половых женских гормонов, за то прогестерон преобладает в избытке. Вот такой дисбаланс и приводит к ухудшению работы сальных желез, как результат, кожа начинает заметно пересыхать, а в отдельных случаях даже трескаться.

Как правило, в таких ситуациях страдают области живота, шеи, локтей и лица. Именно поэтому так важно данной проблеме уделить особое внимание, а решить ее по средствам современной косметологии и альтернативной медицины. Также не забывать о полноценном сне, правильном питании и регулярном уходе, ведь такой комплексный подход позволит пересушенным кожным покровам вернуть былую свежесть и эластичность.

Если преобладает сухая кожа после родов, самое время обратиться к помощи проверенных средств народной косметологии, которая представляет огромное количество рецептов масок. Выполнять их рекомендуется не чаще двух раз в неделю, а смывать исключительно теплой водой.

Рецепт первый. Столовую ложку домашнего творога перетереть с чайной ложкой свежего сока петрушки, а после в смесь слить десертную ложку льняного масла и несколько капель рыбьего жира. Довести смесь до однородного состояния, а после равномерно распределить по поверхности лица, избегая попадания на губы и глаза. Спустя четверть часа тщательно умыться, а после дополнительно увлажнить питательным кремом нежную кожу.

Рецепт второй. «Щепотку» меда перетереть в яичным желтком, после чего в состав влить столовую ложку лимонного концентрата и несколько капель масла оливкового. В уже однородную смесь всыпать чайную ложку овсяной муки, а после ее растворения ровным слоем нанести на кожу лица. Умыться теплой водой только через четверть часа, после чего обильно смазать кожные покровы питательным кремом.

Рецепт третий. Сухость кожи после родов можно устранить при помощи защитного крема, который также легко изготовить и дома. Для этого требуется окись цинка в количестве 3 г, растительное масло в количестве 5 г, хинин в количестве 2 г, а также 15 г вазелина. Все эти ингредиенты перемешать, а однородную смесь хранить в холодильнике, регулярно втирая небольшими порциями в верхний слой эпидермиса.

Однако уход за кожей после родов должен быть комплексным, поэтому также требуется регулярное применение увлажняющей косметики для сухой кожи. Такие крема использовать регулярно, не только увлажняя пересушенные кожные покровы, но и насыщая их полезными витаминами и микроэлементами. Кстати, также показано употреблять витаминно-минеральные комплексы, позволяющие в кратчайшие сроки вернуть коже прежнее здоровье, эластичность и ухоженный внешний вид. Определиться с медицинским препаратом также поможет специалист.

Правильное питание также имеет огромное значение для нормального состояния кожи, именно поэтому так важно исключить из своего повседневного меню остроты, копчености, соления и специи, поскольку как раз эти ингредиенты и препятствуют нормальной работе сальных желез. Кстати, массаж лица также улучшает кровоток и работу желез.

В любом случае, не стоит запускать проблему, считая, что со временем она самостоятельно исчезнет. Это не так. поскольку отсутствие своевременных мер может красивую девушку очень быстро превратить в старушку.

После родов сухая кожа лица: что делать? Причины ее появления? Как решить решать данную проблему? Сухая кожа — это тонкий, изящный тип кожного покрова, реагирующий раздражением на любые виды мыла. Она требует специального ухода, так как без него возникает множество неудобств, которые мешают привычному образу жизни. Такую кожу необходимо защищать, чтобы предотвратить преждевременное старение, в виде появления сухих морщин. Но для правильной и полноценной защиты нужно уметь определять свой тип кожи.

Ее тип зависит от индивидуальности сальных желез, которые выделяют жировой секрет. Это количество и определяет ее вид. Она бывает: нормальной, сухой и жирной. В природе еще встречается комбинированный или смешенный тип кожи. Для того чтобы определить тип своей кожи проделайте следующие опыты:

Способ 1: Приложив небольшие усилия, надавите пальцем на кожу лица. Когда пятно долго держится, это признак того, что она сухая. Если у вас жирная кожа, то след на лице не появится вовсе. Случай промежуточного результата (вроде есть, а вроде нет), означает наличие комбинированного типа.

Способ 2: Приложите салфетку одновременно к носу, ко лбу и щекам. Следы жира на всех участках бумаги, свидетельствуют о том, что вы хозяйка жирной кожи. Их отсутствие — у вас сухая кожа. Если где-то есть след, где-то нет — кожа комбинированная.

Читайте также:  Вышел сгусток после родов как кусочки печени

С этой проблемой сталкивается половина прекрасного пола, испытавшая на себе все радости вынашивания и рождения ребенка. Зачастую до и после родов происходит уменьшение количества эстрогена. Именно этот гормон отвечает за сохранение здорового вида и цвета кожи. Из-за его нехватки появляются неприятные последствия: шелушение, сухость, зуд, покраснения. В первую очередь страдает кожа лица, так как здесь располагается меньшее количество сальных желез.

Избавление от всех родовых последствий — дело небыстрое и требующее усилий. Тем не менее добиться желаемых результатов вполне возможно. Обычно организм любой женщины реагирует по-своему, поэтому устанавливать общие правила нельзя. Но есть исключения — это питание и сон. Именно эти главные составляющие являются помощниками для решения возникших проблем с кожей женщины.

Врачи однозначно сходятся в общем мнении: правильное питание — источник решения всех проблем. Употребление необходимого количества витаминов, а также макроэлементов, содержащихся в овощах, фруктах, зелени и оливковом масле. Все они способствуют улучшению состояния кожи. Происходит обогащение материнского молока, что необходимо особенно в первые месяцы после рождения малыша. Вместе с правильным питанием не стоит забывать и о пользе воды. Необходимо употреблять достаточное ее количество, чтобы организм не обезвоживался. Оно в первую очередь отразится на лице.

Молодой маме очень важно полноценно отдыхать, для того чтобы чувствовать себя здоровой и красивой. Общее состояние женщины всегда отражается на ее внешнем виде. Поэтому, чтобы сухая кожа после родов восстановилась и приобрела здоровый вид, важно спать не только в ночное время, но и в дневное. Тут же важно напомнить и о прогулках на свежем воздухе. Они полезны для вас обоих.

Существует множество других способов избавиться от этой проблемы:

  • витамины для кожи;
  • увлажнение кожи;
  • питание кожи;
  • массаж кожи.

Как отмечалось ранее, в первую очередь необходимо восполнение витаминов в организме женщины В аптеках сейчас реализуется достаточное количество витаминных комплексов, поэтому приобретение желаемого препарата возможно.

Популярны при сухой коже лица следующие витамины:

  • из группы А;
  • из группы В;
  • из группы С;
  • из группы Е.

Первые два вида витаминов подходят при стрессовых воздействиях, снижая процесс старения кожи лица. Причем витамин В12 принимают в увеличенной дозе. Третий вид витаминов используется для лучшей работы капилляров и коллагенового образования. Последний витамин содержится либо в кремах, либо в масках. Можно применять их совместно. Он защищает от радикалов и препятствует появлению морщин.

Далее — это увлажнение лица. Систематическое применение специальных кремов, масел тоже способствует восполнению жидкости кожного покрова. Крема можно использовать как питательные, так и увлажняющие. Необходимо употребление данного товара в соответствии с типом кожи. Для увлажнения можно применить следующую домашнюю маску: перемешать свежий творог, сливки, морковный сок в равных пропорциях.

О ее питании можно говорить долго. В данном случае необходимо рассмотреть разнообразные способы ее питания.

Самый простой способ — нанесение детского крема и масла. Помимо этих средств, можно применять домашние маски, отвары из трав. Заливается любая из этих жидкостей в пульверизатор и обрызгивается лицо, осторожно, не попадая в глаза. Такую процедуру можно проводить неоднократно, особенно в жаркие дни.

Особое место в этом разделе занимают маски. Особенно при беременности и после родов кожа нуждается в масках для лица. Наиболее полезны маски, имеющие коллагеновый состав. Их удобно готовить в домашних условиях.

Так, например, для этого можно использовать:

  • 3 чайные ложки оливкового масла;
  • 50 грамм сливочного;
  • 0,5 чайной ложки меда;
  • 2 яичных желтка;
  • 0,5 столовой ложки глицерина;
  • 1 столовая ложка камфорного масла;
  • 1 стакан отвара из ромашки.

Растопив на водяной бане оливковое и сливочное масло, после остывания добавляем мед и желтки, а затем все остальные компоненты. Все смешиваем и получаем чудесное средство для увлажнения и питания кожи лица. Наносим в любое удобное время. Не стоит забывать, что маску наносят на лицо не чаще 2 раз в неделю, исключая область вокруг глаз. Оставляете смесь на 30 минут, затем осторожно удаляете с помощью ватного диска, стараясь не травмировать кожу. В конце лицо ополаскиваете теплой водой.

Массаж любого участка кожи, как лица, так и всего тела, оказывает положительный эффект. Она наполняется питательными веществами, увлажняется, приобретает здоровый и красивый вид. Особенно полезен массаж для сухой кожи. Он в любом случае оказывает смягчающее воздействие, а наряду с этим резко изменяет состояние кожи.

Его можно выполнять самостоятельно, но лучше довериться рукам профессионала. Именно он подберет вам правильный курс его выполнения, учитывая состояние вашей кожи. Также он сам определит нужные средства для выполнения массажа.

  1. Не применяйте по уходу за кожей лица предметы для умывания: гели, пенки. Они ведут к разрушению эпидермиса. Для умывания лучше использовать специальные моющие средства: молочко, содержащее ненасыщенные жиры; крема для удаления макияжа. Используя эти препараты, умываетесь, затем обрабатываете тоником для данного типа кожи. Благоприятно воздействуют на сухую кожу отвары из трав: ромашки, календулы. Их приготовление не занимает много времени: около 15 минут.
  2. Не применяйте вазелин, церезин. Они могут повредить здоровую кожу, не говоря о проблемной. Эти препараты создают барьер в виде пленки и мешают процессу восстановления.
  3. Все средства, такие как скрабы, пленочные маски, неблагоприятно воздействуют на верхний слой кожи, травмируя ее. Поэтому их надо исключить.

Главная задача, которая стоит перед обладательницей сухой кожи, это восстановление липидного барьера, путем защиты кожи от неблагоприятных факторов внешних явлений.

Первые 3-4 недели после родов будут для вас наиболее утомительны, и вы не сможете полноценно за собой ухаживать. Поэтому в это время для ухода за сухой кожей лица применяйте эфирные масла. Их можно использовать для массажа. И не забывайте снимать макияж с лица, если вы его наносили.

Вы можете самостоятельно улучшить состояние своего лица. Но возникают случаи, когда без помощи специалистов не обойтись. Тогда вам следует обратиться в косметический салон, где врач-косметолог проведет для вас необходимый оздоровительный комплекс.

Лицо во время беременности обычно впечатляет своей гладкостью и сиянием. Однако после рождения ребенка, эти прекрасные свойства часто исчезают и появляется такая проблема, как очень сухая кожа после родов. Почему это происходит и как ухаживать за собой в этот период?

Красивые волосы, крепкие ногти то, чем часто не могут похвастаться будущие мамы. Подобные сложности возникают благодаря действию гормона-эстрогена в организме беременной женщины. Одна из них очень сухая кожа после родов, и хотя состояние кожного покрова обычно должно стабилизироваться через несколько месяцев после рождения малыша, стоит знать, какие вас ждут изменения и как с ними бороться.

Эпидермис после рождения становится тоньше и отличается большей чувствительностью, чем во время ожидания ребеночка. Женщины, у которых была более жирная дерма перед тем, как забеременеть, могут жаловаться на то, что она стала суше или наоборот.

Хотя при вскармливании вы не сможете воспользоваться некоторыми способами борьбы с воспалением, средства для мамочек в лечебном арсенале все же есть. Некоторые проблемы, вызывающие сухость кожи, можно исправить самостоятельно, а для борьбы с другими стоит посетить врача.

Что делать, если вы не можете принимать какие-либо пероральные средства во время кормления ребенка грудью? , предпочтительно так называемую дермокосметику из аптеки, которая заботится и подсушивают воспаленные места. Не выдавливайте пустулы! Это только усиливает распространение гнойных прыщей.

Во время вскармливания, процедуры в салонах красоты нецелесообразны, за исключением микродермабразии.

Кожа на лице обесцвечивается во время беременности в основном из-за гормональных всплесков и плохой защиты от УФ-лучей. Можно использовать полную защиту от солнца (SPF 50), особенно летом, а также анти-обесцвечивающие крема из аптеки.

Если, несмотря на это, пятна не исчезают в течение года (при правильном функционировании организма, за это время он должен полностью восстановиться), обратитесь к дерматологу. В 95% случаях, обесцвечивание может быть удалено в домашних условиях, но лечение дорогое, в основном это специальные скрабы. Процесс выздоровления длится почти два года.

Кожа лица после родов сохнет, шелушится, есть зуд и покраснение, также возможны жалобы на сухие локти и колени после родов и особенно руки, потому что они часто контактируют с водой и чистящими средствами. Лечение атопии длительное, так как слишком много рецептурных препаратов нельзя использоваться во время вскармливания.

Интенсивное использование увлажняющих лосьонов для тела, в течение нескольких недель после рождения, поможет быстрее восстановить упругость и эластичность.

Если сохнут руки, а также сухие локти и колени после родов, избегайте контакта с водой, при мытье посуды или влажной уборке в доме используйте перчатки. Выбирайте нежные стиральные и моющие средства (предпочтительно так называемые серые мыла, моющие жидкости) и после контакта, смазывайте руки кремами, тогда, если трескается кожа на пальцах рук, то после лечения это пройдет. Предпочтительно пользоваться только кремом, предназначенным для симптомов атопии.

  1. Из череды, ромашки и календулы делайте отвары и настойки, они придадут вам здоровый вид.
  2. Применяйте петрушку, огурец, лимон и кефир в виде масок, они .
  3. При расширенных порах, регулярно умывайтесь только прохладной водой.
  4. Прогулки на свежем воздухе и быстро восстановить эластичность и здоровый цвет.

Если будете следовать этим советам, навсегда забудете, что такое сухие руки.

Вот принципы диет, которые улучшают внешний вид. Попробуйте их.

Когда шелушится кожа, полезны сырые фрукты и овощи, так как они способствуют упругости и эластичности. Ешьте пищу, в которой много витамина А (например, абрикосы, тыква, морковь), E (миндаль и орехи, масла: соя, подсолнечник, рапс), D (лосось, тунец, сельдь, скумбрия, печень, яйца, молоко) и EFA (рыба, масла).
Рекомендуют масло вечерней примулы, которое предотвращает высыхание.

Появляется , поэтому диета может помочь компенсировать последствия. Выбирайте еду, богатую витаминами A, D, E и C. Последний находится в цитрусовых, киви, ананасах, клубнике, брюссельской капусте, капусте, луке, шпинате, брокколи, зеленом горохе, спарже.

Ешьте пищу, насыщенную цинком (мясо, рыба, морепродукты), из цельного зерна (хлеб из непросеянной муки, гречневая крупа, коричневый рис), семян тыквы. Витамины B, к которым относятся брокколи, подсолнечник и ростки сои.

  • Жирные и жареные блюда, фаст-фуд. Они содержат транс-жиры.
  • Соленые блюда с глютеном и бензоаты натрия. Избыток натрия вызывает отекание, а избыточная соль способствует угрям.
  • Горячие напитки и блюда, пряные специи, например, чили, перец, кардамон. Они расширяют капилляры.
  • Стимуляторы: кофе, чай, алкоголь содержат много токсинов и сохраняют жидкость в организме.
  • Сахар и сладости, такие как халва, шоколад, также может вызвать угри.
  • Рыба, преимущественно жирная. Она содержит полезные омега-3 кислоты.
  • Фрукты и овощи. Полезны если у вас сухая кожа лица, они содержат антиоксиданты, которые противодействуют старению, улучшают тон и придают свежесть.
  • Растительные масла. Они предотвращают образование пустул.
  • Цельные зерна. Содержащееся в них волокно очищает организм от токсинов.

Большинство женщин в ожидании чуда рождения малыша сталкиваются с такой неприятной проблемой, как сухая кожа. Она становится очень чувствительной и склонной к раздражению. Этот орган в таком состоянии не может в полной мере выполнять свои защитные функции. У женщины возникают из-за этого очень неприятные ощущения. Чаще всего причиной становится недостаток влаги в организме. Но иногда это ещё и последствия неправильного ухода. Организм перестраивается, соответственно, надо менять косметические и гигиенические средства. Сухая кожа у беременных — это повод пересмотреть привычные способы ухода. Может быть, даже поменять подход к ежедневным косметическим процедурам.

Чаще всего проявляется сухая кожа у беременных на руках, ногах и лице. С этим можно справиться, если соблюдать определённые правила:

  • соблюдать гигиену;
  • регулярно очищать кожу;
  • пользоваться увлажняющими кремами;
  • наладить сбалансированное питание и питьевой режим.

Многие производители делают специальную косметику для беременных и кормящих мам. Такие средства не вызывают аллергию и сделаны из натуральных продуктов. На нашем сайте мы собрали самые лучшие косметические и гигиенические средства, которые прошли контроль и безопасны для беременных.

Но вот настал счастливый момент — родился малыш. Вы уже не беременная, а проблема опять возникла. Сухая кожа лица после родов — очень частое явление. Всё дело в гормонах, точнее, в одном — эстрогене. Сразу после рождения ребёнка его выработка резко снижается. А ведь именно он отвечает за упругость и эластичность кожного покрова. Ещё в том, что появляется сухая кожа у кормящей мамы, виноват недостаточный или неправильный уход. Это вполне объяснимо. Всё время уходит на малыша и уже не остаётся сил и желания заниматься собой. Тем не менее, чтобы избежать неприятных ощущений, надо выделять 15-20 минут в день для себя.

Сухость кожи при грудном вскармливании — проблема неприятная, но, к счастью, решаемая. Для этого надо, во-первых, наладить сбалансированное питание для мам. Во-вторых, подобрать хороший комплекс для ухода. Сейчас очень много качественных косметических, гигиенических средств, которые помогут в этом. Вот, например, прокладки для груди. Очень помогают, если есть проблема излишней лактации и протекания молока. Ведь они не просто решают эстетическую проблему, но и выполняют гигиеническую функцию. Прокладки для груди защищают сосок от попадания инфекции в возможные трещинки.

Нет времени ходить по магазинам, подбирая косметические и гигиенические средства? Всегда можно заказать в интернете. Наш сайт предлагает большой выбор качественной косметики и средств гигиены, которые обязательно помогут решить проблему сухости кожи. Вся продукция совершенно безопасна для мамы и малыша. Приобретайте всё, что необходимо, и очень скоро сухая кожа снова станет увлажнённой и красивой.

Материнство – самое прекрасное в жизни женщины. В ожидании ребенка будущая мамочка ухаживает за собой и ждет рождения малыша, как чудо. Но часто эта радость омрачается тем, что после родов кожа мамы изменяется, становится сухая, дряблая. Кормящие женщины более подвержены риску, но с этим можно справиться самостоятельно, выполняя простые правила и выработав новые привычки.

Без преувеличения, беременность и роды сильно меняют женщину психологически и физически. Самые заметные внешние изменения – сухость кожи. Только выявив причину, можно улучшить ситуацию и вернуть женщине цветущий, ухоженный вид.

  1. Гормоны. После окончания беременности меняется гормональный фон женщины, особенно если она принимает решение кормить ребенка грудью. Сухость наблюдается на всем теле: чаще всего на руках, лице, ступнях. Баланс гормонов восстанавливается у всех по-разному, иногда этот процесс может затягиваться до нескольких месяцев и более.
  2. Гиповитаминоз. Беременная женщина нуждается в увеличении количества витаминов, поэтому она употребляет много фруктов и овощей. С рождением ребенка и началом грудного вскармливания меняется питание, многие продукты становятся запрещенными. Именно в этот период перестройки чаще всего наблюдается сухость кожи после родов.
  3. Недостаток воды. Во время беременности организм накапливает большое количество влаги. Околоплодные воды составляют большую часть объема живота. После родов вся жидкость из организма выводится очень быстро. Сухая кожа при грудном вскармливании появляется по той причине, что для молока нужно много жидкости, а женщина еще не изменила свой питьевой режим и не подстроила его под кормление.

Первые ночи мамы часто бывают бессонными. Малыш только перевернется, а мамочка уже бежит к нему и в итоге не высыпается. Такие изменения распорядка дня не лучшим образом сказываются на ее внешнем виде.

Изменение кожных покровов всего тела не так сильно заметно, как на открытых участках. Так, достаточно часто новоиспеченных мамочек беспокоит сухость и шелушение . Кожные покровы на лице более чувствительны к перепадам температур, снижению влажности воздуха и другим неблагоприятным факторам внешней среды. К сухости приводит не только недостаток воды, витаминов или гормоны, но и неправильный уход. В связи с рождением малыша времени для себя остается меньше и кожа лица не получает должного внимания. Шелушение и сухость могут появиться после резких перепадов температуры, например, если мамочка часто выходит на улицу в холодное время года, при этом не пользуется защитным кремом.

Еще одна открытая часть тела, которая достаточно часто обращает на себя внимание – руки. Причин для сухости кожных покровов здесь тоже множество и, конечно, главные три не исключаются. Новорожденный ребенок требует частого ухода, мама больше контактирует с водой и, как следствие, ее руки сильнее высыхают. Частое мытье посуды и уборка в доме без использования перчаток также не улучшают состояние кожных покровов и способствуют их высыханию. При недостатке ухода и витамина А в питании после родов кожа на пальцах рук трескается и появляются ранки.

Разобравшись в причинах сухости рук можно сделать вывод о том, как избавиться от этой проблемы.

Полноценный сон, сбалансированное питание и соблюдение водного баланса помогут вернуть и сохранить красоту и свежесть кожи после родов.

Молодой маме необходимо спать не менее 8 часов в сутки. Можно разделить сон на ночной и дневной, по 6 и 2 часа соответственно. Если ребенок сильно беспокойный, стоит попросить отца или родственников о возможности спокойно поспать днем 1-2 часа.

Кормящей маме необходимо выпивать не менее 2-х литров жидкости, чтобы ее хватало и организму, и для молока. При отказе от грудного вскармливания можно пить воду столько, сколько хочется и не придерживаться таких строгих рамок. Желательно пить чистую, фильтрованную воду комнатной температуры и избегать употребления крепкого кофе, чая с большим количеством сахара.

Следующий пункт – . Выполняя предписания врача важно не забывать употреблять достаточное количество клетчатки и белков. Овощи, мясо и яйца обязательно должны присутствовать в послеродовом рационе. Употребление морепродуктов, рыбы и фруктов поможет восполнить недостаток витаминов и улучшить состояние кожных покровов рук.

При грудном вскармливании важно следить за реакцией малыша на тот или иной продукт, и при появлении аллергической реакции исключить его, заменив другим аналогичным по свойствам. Применение поливитаминных комплексов, предназначенных специально для мам, существенно облегчит подбор продуктов питания.

И для ухода за сухой кожей после родов, необходимо делать выбор в пользу более натуральных продуктов, без отдушек. В послеродовый период, когда ребенок совсем маленький, идеально будет использовать детские гипоаллергенные крема и масла для всего тела. Уборку и мытье посуды необходимо делать только в перчатках, чтобы защитить нежные ручки. Частые прогулки полезны не только для малыша, но и для мамы. Свежий воздух положительно сказывается не только на состоянии кожи, но и всего организма, а физическая активность помогает поддерживать фигуру в хорошей форме.

источник